2种菜“癌细胞”不喜欢，种“2棵”在家里，要吃就摘，健康环保！

阳台种菜可以缓解工作上的压力，放松心情，下班后回到家，与家人一起享受田园生活带来的乐趣。阳台种花，比如种植绿萝、虎皮兰、君子兰、吊兰等植物，只能赏其形、闻其香，而阳台种菜不仅能赏其形、闻其香、还能品其味。在净化了室内环境同时，还收获绿色的健康的有机蔬菜，而且营养及口感非市场上买的蔬菜能比的。下面2种菜“癌细胞”不喜欢，我们可以在阳台种上2棵或者更多，想吃就摘，让自己的身体越来越健康，一起来看看吧。

2种菜“癌细胞”不喜欢，种“2棵”在家里，要吃就摘，健康环保！

一、在家里种植荠菜

说到荠菜，我们很少会将它种植到花盆中。这种菜一般生长在地里的野菜，可以当做一种食材来用。但是我们在家里的阳台上种植也是可以的，荠菜含有的营养物质还是比较多的，荠菜的味道特别鲜美清香，这是因为它含有11种氨基酸，营养非常丰富。荠菜里面还含有二硫氛硫酮有着抗癌症的作用，所以花友们可以试着种植2棵在家。

对于荠菜的种植，也是不难的，一般可以分三个时间点，春季、夏季和秋季。在种植前首先要选择好合适的土壤，土壤要具有良好的透气性和排水性，一般用细泥土和草叶腐烂的土就可以了。选取一个砂盆或者种植盘，对于花盆其实是没有什么要求的，然后将土壤装进去，然后给土壤浇水，保证土壤全部湿透。

一般的话，7天左右就可以出芽了，这时候注意保持土壤湿润，小苗对水分的需求是比较多的，快的话30天就可以摘了，这种蔬菜的生长速度还是很快的，花友说到，在自家的阳台上种植了一大盆，想吃就摘，健康又环保，还是挺不错的。

二、在家里种植菠菜

菠菜一样可以在家里种植，菠菜中铁的含量是特别丰富的，而铁是人体造血的原料之一，它被公认为绿叶蔬菜中的黄金菜。它富含叶黄素、维生素E等，多吃一点菠菜，对我们身体还是有很多好处的，如果多吃菠菜的话，可以降低一些熟肉中致癌物对人体细胞的破坏作用，所以这种菜也是“癌细胞”不喜欢的，我们可以在自家的阳台上种植。

种植荠菜的盆子一般选用高10厘米以上，直径在10厘米以上的比较好。因为太小的盆子就只能中一两棵，大一些可以同时多种一些。如果担心种子不好发芽，可以在温水中泡3天左右，等到种子已经开始有嫩芽长出来的时候去种植。不过许多人会把发了芽的幼苗拿到育苗盒内再去种植。

菠菜长到4～5片叶子时，根据生长情况，适当施加腐熟的有机肥，以促进生长，出苗后若密度较大，在长出3~4片叶子时，疏苗一次。小苗的长势较弱，可喷施一次腐熟的有机肥。当种植的菠菜长到5片叶子的时候，我们就可以采摘食用了，高度不超过30厘米。