“乳腺增生”去而复返？牢记“3吃3戒”，有助“乳腺”畅通！

在当今社会，有很多的女性都患有乳腺增生的烦恼。这是由于生活的压力比较大，并且在生活中存在着一些不良的生活习惯，容易会出现这种疾病。虽然这种疾病对女人的生命威胁不是很大，但是治疗起来也不是特别的容易。如果治疗以后不久又复发，那么就要查找自己的自身原因了。

  

3吃，有助“乳腺”畅通!

1、吃牛蹄筋

　　牛蹄筋是一种含有胶原蛋白非常丰富的食物，并且它里面含有的脂肪非常的低，没有胆固醇。如果女人经常吃，不仅可以增强细胞的代谢功能，并且还能够使皮肤看起来更加的红润有光泽，有去皱淡斑的功效。而患有乳腺增生的女性身体里雌性激素一般分泌的都比较少，内分泌也比较紊乱，所以经常吃牛蹄筋还可以有效的稳定体内的内分泌，从而使激素达到平衡状态，有通乳散结的效果，在配合使用如易宁中药贴对乳腺增生结节有很好的作用。

2、吃茯苓

　　茯苓是一种菌类药材，味道比较清淡，很适合养生。有预防肿瘤，增强人体免疫力的功效。并且它还有利尿抗菌，缓解增生的效果。有乳腺增生的女性不妨经常吃，可以使乳腺更加的通畅，并且还有养颜美容的功效。

3、蒲公英

　　而蒲公英对乳腺有非常特殊的养护作用，不仅能够消炎杀菌，并且还有利尿的作用。有助于人排出体内的湿气，并且蒲公英含有的微量元素非常的丰富，能够缓解皮肤炎症，起到美容养颜的效果。并且蒲公英有通乳散结的作用，经常用蒲公英泡水喝，能够有效的缓解乳腺里面的增生，使硬块变慢慢的变小，使乳腺更加通畅。

怕乳腺增生去而复返，还要牢记3戒：

1、戒含黄嘌呤食物。

　　患有乳腺增生的女性，尽量少吃含有嘌呤比较丰富的食物，这种物质吃多了容易刺激的乳腺，更容易使病情反复，不利于治疗。像动物内脏，沙丁鱼等等，这些食物中含有的嘌呤都比较高，所以在平时尽量少吃。

2、戒含盐量高的食物。

　　而含盐量高的食物容易会使体液积留在体内，阻碍了乳腺的通畅，容易加重乳房的不适感。