孩子常常半途而废难成大器!妈妈巧用心流状态,让孩子学会坚持!
上一篇文章我讲到了孩子要学会坚持,这是生命中很重要的品质,没有它,很难获得成功,也会留有很多的遗憾!当然,要让孩子学会坚持不是那么一件容易的事情,这个品质不是一蹴而就的,而是在生活当中不断学习和磨练出来,这当中我们还需要一些智慧和技巧:抓住孩子的心流状态,循序渐进地让孩子学会坚持!1、什么是孩子的心流状态呢?
心流(英语:Mental flow)在心理学中是一种某者在专注进行某行为时所表现的心理状态。如艺术家在创作时所表现的心理状态。某者在此状态时,通常不愿被打扰,即抗拒中断。定义是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉;心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。齐克森米哈里认为,使心流发生的活动有多样性。心流状态是心理学的一个名词,当孩子处在这样的心流状态的时候,他是有高度的兴奋和专注,又很乐意参与。如果你做一件事情难度非常大,那么我们就陷入一种状态叫“焦虑”,如果太容易就是“枯燥”,感觉很乏味,很没有意思。心流其实就在这两个状态之间。所以我们跟孩子设定一项坚持的任务也一样,不是孩子伸个手,轻轻松松就把任务拿下来了,或者孩子跳半天,这个任务高挂在半空,孩子怎么努力也达不到,这就是要求太低或者太高了。最好的一个心流状态就是,孩子跳一跳,努力跳三下就能完成这个任务。2、利用孩子的心流状态,巧用坚持模式
前段时间,跟我住同小区的一位家长向我诉苦,说二年级的儿子好动,静不下心来看书,阅读每天都坚持不了几分钟。我让她试一试“坚持模式”,考虑到孩子的专注力不够,阅读兴趣也不浓。我让她每天固定一个时间点让孩子阅读,可以先陪着他一起阅读,刚开始的前几天先设定10分钟,事先跟孩子设定好奖励的标准,在10分钟之内只专注于阅读这件事情,不能干别的任何事情,专注坚持到10分钟,就奖励5颗星星。一个星期坚持下来,情况不错。接着我说,可以将时间提高到15分钟了,再后来,家长和孩子慢慢将时间延长到20分钟、25分钟、30分钟。通过这样从容易挑战的任务开始,循序渐进,再加上固定时间、环境的持续固化,妈妈的陪伴与坚持,孩子的阅读习惯慢慢建立起来了,现在让孩子坚持阅读30分钟完全不在话下了。这就是利用孩子的心流状态,没有让他一下子就坚持30分钟,一开始坚持30分钟对于特别好动的孩子是很难做到的,这个任务的设定难度就过高了,所以先让他从坚持10分钟开始,再循序渐进地增加坚持的时间。孩子常常半途而废难成大器!我们要巧用孩子的心流状态,让孩子改变,这是我们送给孩子最好的人生礼物!
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