你和真正的学习之间，除了学还差一个习

让改变发生，从此有所不同

在知识焦虑的时代，很多人都开始各种学习，根本停不下来。学完一个接着学另一个，不敢停下来，生怕错过了什么。但是学了这么多，一旦停下来就会不知所措。

学了这么多，还是过不好自己的人生。这也是我前一段时间的真实写照。其实像我一样的人还有很多，我知道的朋友只要是感觉对自己有用的课程就去上，基本涵盖了生活的方方面面，连婚姻方面的也学。

他自己就是一年来让自己沉浸在各种课程中，不让自己闲下来。这其实很大程度上是一种逃避。逃避当前自己真正的问题，逃避焦虑，而选择用这种学习的假象去欺骗自己，得过且过。

其实我也体会到，自己之所以这样也是因为各种焦虑，我害怕空闲的时候去面临那种不安，所以不让自己有时间去想，假装自己很努力，感动自己。但是对我目前的人生的改变却杯水车薪。

很早以前，就有人提醒我，你学了那么多，有什么成果吗？不要光知道学，而看不到成果。人们都喜欢接受新鲜的事物，学是比较容易的，但是学之后的实践才是拉开差距的关键。如果只学而不去练习，不去实践，其实你只是知道了一些知识而已，根本就谈不上什么技能。

只有找到自己的目标，然后找到可以对标的榜样，通过学习等方式拿到成果，然后获得反馈，最后才能够成长。这样选择一件事专注下去，一件一件的完成，就会有成就感和掌控感了。

前天，我用软件对自己的晨跑测了数据，以前都是比较模糊的没有数据的跑，我测出来自己每天早上的跑量是4.5公里，还是比较满意的，自己心里也有了数，未来会保持这个强度一段时间。我认为跑步就是一个获得成果的过程，也是不断实践的过程。未来我会把这种感受迁移到其他学习上。拿到更多的成果，完成真正的学习。