吃什么，你就是什么

让改变发生，从此有所不同

吃什么，你就是什么，这句话告诉我们饮食的重要性。一个人的饮食特点完全可以反映一个人的健康状况，或者脾性。

今天自己偷懒中午吃了泡面，吃完后是深深的内疚感，我怎么可以吃泡面呢，不是说好不再吃垃圾食品了嘛。

我的饮食习惯还可以，平常不吸烟不酗酒，基本上就不吃零食，夏天也很少吃冷饮，主要是吃水果。我把用在吃零食、冷饮上的消费都用在了吃水果上，我喜欢吃天然的东西，而不是加工过的。偶尔会买一点膨化食品，泡面很少吃了，但是今天还是比较懒没出去吃而是选择了泡面。

泡面是非常不健康的食品，完全没有营养就是应急用的，当然每过一段时间就会怀念泡面的味道，想想学生时期煮泡面，或者广告里吃大碗面的场景，还是会放纵自己吃一次的。但是从今天吃完以后，我打算以后非特殊情况不在吃泡面了，为的是自己的健康。

我的饮食习惯是喜欢吃酸辣，喜欢吃酸辣粉，每隔一段时间我就会去吃麻辣烫，这是从学生时期就养成的习惯，也会去兰州拉面吃炒刀削面然后放很多辣椒很多醋。

其实我是知道当前在外面的饮食是不安全的，而且麻辣烫和拉面本身都是有一段的危害的，做什么生意的不吃什么，已经是司空见惯的了。我就经常见瓦香鸡的老板下午去超市买一大包半价的馒头，他们吃饭也不吃自己店的。

记得过年的时候，我好意的拿一些锅巴给亲戚的孩子吃，结果他妈说是垃圾食品不让吃，他妈说的对，这是膨化食品。但是自己的意识里感觉还是好东西，现状的父母对孩子的饮食也相当在乎了。