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“悲伤没有正确的方式或时间。”
人生的不同阶段，经历着完全不同的悲伤。
小学一二年级的时候，曾因痛失刚养了没有一个星期的小仓鼠，对着空空的仓鼠笼子和引发我愁思的仓鼠浴沙出神的流着眼泪，那是我第一次认识什么是耳鸣。
中学的时候，曾因错失美好的初恋而徘徊不已痛哭流涕，回味着每一个人的青春必经之路；
后来，又失去曾约定好一辈子的soulmate，突如其来反复发作的创伤性事件令我痛不欲生，从精神的疼痛上升至生理的无助。
终于，在老师和父母的不理解之下，我“享受”着偷来的短暂三个月的假期，疯狂的寻找着我想要的答案，对于失去之痛苦的最优解。
于是，《当绿叶缓缓落下》从某位b站心理咨询师的嘴里，掉落到了我的桌前。
伊丽莎白女士说，人在临终或经历巨大悲伤时会经历五个阶段，分别是：否定、愤怒、讨价还价、沮丧、接受。
作为“临终学大师”，我们对这一称呼似乎非常陌生。
中国没有什么“物哀美”，不欣赏“死亡美学”，一方面让我们的民族生活得更加乐观、积极向上；
另一方面却阻碍人们跨越巨大悲痛寻找人生价值，使无数无助之人困在情绪海里使劲挣扎。
幸运的是，这一本似乎被主流价值观所抛弃和无视的书籍、在网络购物平台上被近乎遗忘的珍宝，被我发现了。
求知若渴、幡然醒悟的我，在花了整整一天翻阅整本书之后，融化了心中一块小小的坚冰。
原来啊，我根本不用焦虑、恐惧、担心，这些都是人生的必经之路，坦然面对就好，会有很多人乐于向你提出建议伸出援手。
当你将自己关在房间无法面对外界刺激的时候，只要伸手接住，前面的路将会越来越宽阔。永远不要丧失信心。
请允许自己暂时的迷茫吧，短暂地停留是最好的避风港。它阻止了带着伤痛前行的巨大风险，我们需要休息。
“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。”在当下，我们需要放弃这些令自己心急火燎的观念，它们是健康者的鸡血，却是受伤者的毒药。
我们不需要时时都争第一，我们需要疗愈自己。
我们现在所经历的一切都是那么的珍贵，就像书中所说——
“生命、死亡与爱是上天给你的恩典。”
看完本书后，我平静却又哀伤的落泪。
平静，在于我终于找到了内心的解药，它让我拾起重新生活的勇气，为我规划“成长”的蓝图。
哀伤，在于我了解一切都还是开始，在失去又悲伤的路上，我只是一个幼稚园的孩子，还刚刚起步，往后更巨大的悲伤才是利于我成长的更艰巨挑战。
与朋友绝交、失独、失恋、亲人离世......现代人的生活日益繁忙，压力如山倒，但横亘远古至今的失去之痛却永远不会对你“心慈手软”。
它磨砺你，逼迫你直视它直至解决，将你拖入深渊却又高高举起，最终收获生命的圆满。
逃避，是懦夫的狂欢；
直视，却是勇敢者的游戏。
我们无法预知下一次的伤痛，但我们从不缺乏站起来的勇气。
放手去疗愈自己吧，和自己和解、握握手。
尽管今天你还无法触摸到暖阳的温暖，明天你却一定会在旭日下新生。
后记
写下这一切的我，仍然在无尽的伤痛中游泳。无法后退，只能前进。每周一次的例行心理咨询也让我看到了前进的希望。
张开手去迎接他们吧，尽管这对于受过伤的人们来说难于登天。
但它又是如此简单，只要接受帮助，你就已经在变好的路上了。
——谨以此文献给仍然在伤痛中无法愈合和走出的人们
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