当下，怎么样做合适？

疫情再起，很多人都想着怎么做才是合适的？更好的？

首先，一定要尽早注射疫苗。

一直流传着一种不用注射疫苗的观点，但经过研究发现，虽然奥密克戎的传播速度是德尔塔病毒的70倍，但致病性大大减轻。而且经过注射疫苗第三针的人，危重症的发病率显著降低。而且也只有打过3次疫苗的人，才具有足够的保护作用。

所以，只要没有禁忌症，就一定要尽早注射疫苗。因为可以预见的是，病毒将与我们长期存在，而且随着时间推移，目前的奥密克戎的致死率已经明显低于流感了。所以，完全不用惊慌。

经过香港死亡病例研究发现，目前致死率较高的主要是一些有基础病，尤其是心肺慢性疾病的老人，大多免疫功能降低，肺部功能降低，并且大多没有注射疫苗。而且这些危重病症，也仅仅不到万分之0.3.所以，危重症的概率还是很低的。

有没有什么中药预防的方法呢？

有。根据体质情况，

如果平时经常感冒，很容易着凉，怕冷怕风，可以用：

1.黄芪建中汤

生黄芪30桂枝15炒白芍15炙甘草12

生姜3片大枣3个掰开

一副药煎两遍，水开后煎20分钟，药汁兑在一起，分早晚两顿，饭后服用，服用的时候加蜂蜜两勺，或者饴糖30克搅拌后一起服用

具有顾护肌表，温阳益气养血，很明显的增强免疫的作用。可以很有效的防止外感风寒。

注意事项：

1. 这个男女老幼都可以服用

2. 这个有促进肠道蠕动作用，有些人会大便更加通畅。哪是很正常的

3. 这个容易口干嗓子干。如果本身口干嗓子干疼，或者有发热，嗓子红肿疼痛的人不宜服用。

经常反复感冒，没有明显怕冷怕风的人，可以用：

2.玉屏风散

生黄芪30白术15防风3

生姜3片大枣3个掰开

具有健脾补气，增强肺卫顾护肌表的作用，服用一段时间有就不容易感冒。不容易外感风寒。

煎服方法同上

注意事项：

这个容易引起口干。大便偏干。如果本身口干，嗓子干，便秘的人，不要服用。

经常反复感冒，口干嗓子干，容易干咳的人，可以用：

生黄芪30麦冬18五味子12桔梗10

瓜蒌15芦根18百合15

生姜3片大枣3个掰开

这个具有很明显的补益肺阴肺气，润肺化痰的作用。

注意事项：

所以不适合有痰热，黄痰痰多，发热的情况。

除此以外，很多人认为既然针对新冠病毒就应当服用一些抗病毒的苦寒药，比如黄连黄芩金银花连翘炙麻黄杏仁生石膏生甘草（也就是麻杏石甘汤）这些来预防。这很显然不是中医辨证思维。这些苦寒之品，唯有患者感染后，出现热毒炽盛，或者外寒内热才能应用，平时不能随便应用，滥用苦寒，容易伤人阳气，反倒降低免疫，导致体质更差，更不利于抗邪于外。

除此以外，尽可能的锻炼肺活量，比如跑步，适当强度的运动。防寒保暖，不受凉，不吃凉，不吃辛辣。对于本病预防，都有非常积极的意义。

足够的肺活量，肺组织弹性好，张力强，对于防止呼衰、心衰，具有非常重要的作用。

不抽烟，按时休息，良好稳定情绪，快乐平稳的心情，多吃蔬菜、保持足够的蛋奶瘦肉饮食，都是确保人体免疫功能正常的重要方面。

本文是我个人的看法，个人体质大有差异，因此不作为某个个人的健康建议，仅供参考。据此操作，责任自负。