心无旁骛，物我两忘，是一种境界，还是一种能力？

经常羡慕一种人，做事情非常投入，高度专注。无论是学习，还是工作，或者是看书，或者是画画，或者是专注于工作，或者是深深的思考问题，最后竟然会忘记其他人的存在，心神合一，物我两忘。甚至他人多声问候，也叫不醒他痴迷其中的乐趣。当然，也包括打游戏。

对于学习，我们往往羡慕，那是别人家的孩子才有的状态。我们大多数人的孩子，往往注意力只能坚持30分钟。然后心神就不知道做什么去了。经常性的分神。

而幼儿园的小朋友，注意力专注的时间，只能3-5分钟。上了小学，专注的时间会延长，15-30分钟不等。直到成人专注时间45分钟-1个小时左右。所以小学将一堂课的时间确定为45分钟。中学则适当延长，也有其内在科学合理性。

但同样的年龄，个人的专注时长差异较大。有的人就非常专注，无需提醒。甚至有人说，如果要打扰他，除非在他腿上狠狠拧一下，才会把他从那种专注的状态下叫醒。这怎么和我们大多数人，只有这样才能叫醒哪深睡中的孩子一样？哈哈。

在很多人看来，那是天性。有些人天生就是那样的品性。有些人认为是习惯，尤其是老师们，所以小学老师们非常注重这些专注习惯的养成。甚至很多课堂中间都悬挂了静字，以期望大家躁动的心能安静下来，精心听讲学习，提高学习效率。

但真正能起到多大的作用？有谁对此有客观深入的研究？

在我看来，专注是一种能力。

一方面来自学习习惯，另外来自做事情认真的品格。而认真，很多来自好奇心。

比如绘画，大家都去看了同样的汽车，但有个孩子回来后居然把看到的内容画出来了，而且细节一丝不苟，简直重新再造。还有人过目不忘，能够几乎同步计算非常复杂的多位数加减运算。也有人会把钢琴玩到单指弹，依然美妙动听。至于超级阻击手，哪更是百米穿杨，弹无虚发。

这就不由得让人好奇，他们是怎么做到的？

经过观察，他们绝大部分都有自己非常喜欢的领域。对自己所做的事情有着非常痴迷般的热爱。无论是爱因斯坦对于物理的热爱，还是爱迪生对于发明创造的热爱，或者是很多画家对于绘画的热爱，也包括很多医生对于医学的热爱。

那么枯燥的医古文，哪怕是大白天，看下去都不易，但为了治好某些疾病，深入研究到深夜依然不知疲倦。这些，没有热爱是绝对做不到的。

也就是说专注，源于热爱，源于好奇心，源于喜欢。无论所喜欢的是什么，但那种喜欢给人带来了无以替代的满足感，成就感。幸福感，愉悦感。这些美妙的感觉，让人乐此不疲，物我两忘，陶醉在自己的心灵世界里。

所以，这些人往往是非常单纯的。他们喜欢的往往都是非常单一纯情的。喜欢绘画的，只陶醉于绘画，喜欢音乐的，只喜欢绘画。喜欢研究某种项目的，只喜欢自己的研究。对于其他的兴趣不大。甚至毫无兴趣。

当然，这种乐趣，在不同的年龄时间阶段，有可能有变化，比如原先痴迷绘画的人，后来又痴迷工艺作品。原先痴迷军事研究的人，后来又对中医充满兴趣。

但他们在自己的过程中，始终保持对某一种事情的高度专注，非常纯情。

而这种专注，源于好奇心，探索精神，源于热爱，与功利无太多关系。不会因为别人奖励她，她才去专注，不会因为不奖励而放弃。但大家的赞美鼓励肯定，会强化她内心的幸福感，满足感，愉悦感。会进一步让她更加强化自己的价值感。

其次，与他们的身体健康状态密切相关。

心主神志，心气充沛才能正常的主神志。随着心气亏虚，原先特别专注的人，后来专注力越来越差。这样的情况非常多见。

高度专注，通宵达旦，必然耗伤心气，劳伤心血。随着年龄增长，专注力明显下降。

而女性经带胎产，损伤肝血，伤及心血，或者过食辛辣，例假量多，导致心血虚也会影响专注力。

还与他们的感情经历密切相关。

比如家庭环境不好，父母经常吵架。或者夫妻关系不睦。或者和至亲关系不和，都会严重的影响到他的专注。

所以，要想孩子学习好，一定要家庭环境祥和宁静。另外一定要有个好身体，营养均衡，注重锻炼。哪些经常锻炼的人，很少出现心身疾病的。

平时不太锻炼，只顾学习，后来身体累垮了，心血虚，后来专注力、学习能力也会下降。

你有哪些看法，欢迎留言讨论。