年少无知染恶习，多年顽疾总缠身

年轻，犯错在所难免，但有些恶习，一旦养成，终将会付出惨重代价。

这是很多人，用自己的身体验证过的。

都是追悔莫及。

****

性别 男 年龄41身高170cm，体重53公斤

2020-12-27

前几天，从12.1日开始，晚上睡眠突然心跳加快。

很多年来晚上睡眠不好，整晚做梦。

胸口疼痛。前天晚上开始右侧肩背部很疼。胁肋不疼痛。怕冷。全身怕冷。

没有生气。头晕。心电图正常。气短。睡眠起来口干。嗓子干。

胆小易惊。腰部酸痛。腰部不凉。

做事双侧胳膊举起来会关节酸痛。

梦多。记忆力差，注意力不集中。

以前频繁手淫。腹部不胀，食欲好。晨起头晕恶心想吐。

好几年胆红素比较高。大小便基本正常。大便不成型。冬天手脚冰凉。脚干燥。

之前是一直乏力头晕恶心，特别是早上起来，从12月1日晚上突然心跳加速无法入睡，彻夜未眠，血压偏高，连续几天都是这样，以前并无高血压，现在血压正常，人一很不舒服就会血压偏高，可能是害怕所致，去医院检查心电图和心脏彩超正常，生化全套胆红素偏高，后来有一天晚上又心跳有偷停，吃了稳心颗粒恢复正常，前天开始右侧腋窝附近疼痛，连咳嗽都会带动剧烈疼痛，今天有缓解，但咳嗽还是疼

多年来晚上都是腰酸胸口疼，睡眠不好，整晚做梦，有时候噩梦，胆小易惊，一生气比如和别人吵架就会头晕难受心跳加速，平时走路经常觉得晕，有种脚下轻飘飘的感觉，以前因为父母和爱人的矛盾紧张关系而整日郁郁寡欢，年轻时有手淫史，一直持续了好多年，失精严重，现在这几年没手淫了，但是就是头脑里老是想入非非，晚上睡觉后阴茎老是勃起

诊断：心肝肾阳虚，心血虚

治疗：温补心肝肾，滋养心血

处方：

炙甘草汤加减

2021-1-5

晨起头晕恶心的症状好转，胸口疼痛缓解，有时候用力还会疼痛，心跳这几天平稳，晚上梦多，睡眠浅。小便正常，大便不成型。嗳气，叹息。面部皮肤干，会起皮。口干嗓子干好转。气短胸闷也有缓解，还会有。怕冷，右侧肩背部不太疼了。睡眠比以前好。夜间容易勃起。

双侧肩膀关节疼痛消失。腰酸好转。不能久站。

舌红，苔薄白腻。口唇干裂起皮。胆小易惊好转。

腹部不胀。饭量小。食欲差。舌红，苔薄白腻。一年四季都会干。家庭不和睦，爱人和父母关系很差，以前经常吵架。

2023-9-11

总共吃了10副药，脸麻嘴巴凉有好些，但还是有点，头晕也好些了，但还是头昏昏沉沉感觉很乏力，觉得说话多了或大声了吃力，腰酸背疼，便溏拉肚子（是不是和吃药有关），排泄物都有没消化的食物，很没有食欲，嘴巴觉得没味道，吃饭头上尤其是后脑勺出汗多，睡觉还是多梦，一睡着就做梦那种，喜欢叹气，时不时要叹一口气才觉得舒服

不太怕冷。心口不疼。有时候会心慌。腹部不觉得凉。口淡无味。经常口干，不欲饮。梦多。

大声说话或说多了感觉很累

昨天晚上睡一会儿醒来感觉浑身热心跳快，然后就睡不着了。

按：

年轻，因为体内激素分泌的变化，兴奋冲动是很正常的。而好奇心驱使，犯这样的错误情有可原。但这种行为非常容易成瘾。因为大脑会牢牢记住哪种欣快感。这和吸毒成瘾有点类似。所以，很多人很难戒掉。不止一个人问我如何戒掉。有人念佛，有人运动，有人洗冷水澡。没有坚强的意志是很难执行的。

而意志取决于认知，很多人受到一些错误思想的影响，认为这对身体没有多大影响，不就是补充点蛋白质就可以了吗？问题是，真正丢失过多的人，吃了不少蛋白质，补回来了吗？

如果都那么简单，为什么有那么多人追悔莫及？

实际上，那是非常错误的观点。误导了很多年轻人。导致很多人到最后发现自己的症状很多，非常难纠正。比如很多人以为这样之后昏昏欲睡，刚好可以让自己睡的深一些。并以此作为自己帮助睡眠的方式，刚开始很灵验，睡的很快，也很深。

但随着时间推移，次数频繁，就发现越来越不灵验了，开始手脚心烫，难以入睡，比原先更难入睡。而且腰酸腿软，腰膝酸软。注意力难以集中，记忆力差，出现白头发，口干口渴，但喝再多却难以解渴。 甚至还会牙齿松动。头发萎黄无华，眼中无神。最害怕的时候后来还出现心慌，气短，心口疼痛。

而一旦到心慌的时候，哪种突如其来的频死感，感觉自己就要挂了的感觉，让很多人慌了神。才感到大事不好。但去医院检查，却以心电图正常不予治疗。

但自己非常清楚，自己的情况绝不是那么简单。但很多人找不到合适的治疗方案，就一通乱用，用各种补品，希望能挽狂澜于既倒。

精气神，中医称为人体三宝。有精才能化气，有气才能生神。

而精血易损而难复，损伤容易，补起来难。而且并无捷径，只能循序渐进的滋养，越年轻越容易补益进来，越年龄大，越效果差。这是自然规律，谁又能违背？

本案患者，是这些患者中非常典型的一个案例。而且也是比较严重的一例。不过这个患者经过间断治疗，已经有所改善。正所谓亡羊补牢，犹未晚矣。

发布出来，让更多年轻人充分认识到其危害性。

而最深远的影响，是这类患者，往往事业难成。因为肾主志，一旦肾精损伤太过，往往缺乏意志。精力，注意力，专注的能力，学习的能力都会大大降低。这对于一个非常需要事业的年轻人来说，有多大的影响，只有各自知道了。