酷热难耐，大家都喜欢冰镇饮料，尤其是在外面热的一身大汗，只要有冰镇饮料、西瓜，一口下肚就凉快了，哪个爽快劲，真是太舒服了。
但，很多人爽快之后就会出现这种情况：
胃肠冰凉，容易上腹部痛，拉肚子，甚至恶心想吐，或者上吐下泻。
也有人会出现手脚抽筋，全身疲软无力。也有人会出现怕冷，发烧，头疼等等。
之所以出现上腹部疼，腹泻，是因为本身脾阳亏虚，过食寒凉，损伤脾阳，寒饮内停，寒滞经脉，血脉不利，不通则痛。主要以上腹部、胃疼为主。寒饮内停，脾阳无力运化，水湿下注，就是腹泻。由于寒饮内停，气机逆乱，胃气上逆，就会恶心想吐。
实际上，上吐下泻也是人体正常排出病邪的一种反应。不过严重的，则会伤人正气。“吐下之余，定无完气”。正气也往往得到损伤，这里的正气就是既有阳气也有津液，也就是气阴两虚，就会全身乏力。
这种气阴两虚，可以是低钾血症，也可以是低钙血症。都可以引起抽筋，中医病机就是筋脉失养，实质上既包含阴虚不能濡养筋脉，也包括阳虚不能温养筋脉。
《黄帝内经·素问·四气调神大论篇》“圣人春夏养阳，使少阳之气生，太阳之气长；秋冬养阴，使太阴之气收，少阴之气藏。”
人体和自然界一样，春夏阳气生发行于外，而秋冬收藏阳行于内。
阳行于外则体内阳气生发蒸腾于外，则人体毛孔开泄，散热于外。体内阳气则显不足，这个时候如果过食寒凉，则容易损伤阳气，伤阳就会表现为：阳气不能温暖的寒像，可以是胃凉，腹部凉，也可以是腰部凉，也可以是全身凉。也可以表现为寒饮湿邪不能温化、寒饮内留的表现。
素有寒饮的慢性咳喘，慢性腹泻、水肿这些患者，过食寒凉，猛吹空调，后期就容易出现：受凉发作或者受凉加重。其原因就是素体阳虚，寒饮内停。而且经久不愈。
一些爱喝冰镇饮料的人，最大的特点之一就是腹部大，容易腹泻，肚脐凉，实质上就是脾阳虚寒湿内停。
有些女性喝冷饮容易诱发停经，痛经，经期延迟，例假量少，如果进一步损伤脾阳，则也容易引发脾不统血的大出血。当然，脾阳虚不能运化气血，则面色恍白无华，例假量少，全身困乏无力，等一派血虚表现。。
春夏养阳，适合服用一些温热的食物，比如羊肉。慎服冷饮。不能猛吹空调。尤其是素体阳虚寒饮内停，经常遇凉咳喘，吃冷腹泻，水肿的患者更应慎重。
这个时候多做艾灸（三伏灸），温暖阳气，温通血脉，温化寒饮，倒是很好的时机。
劝君春夏多养阳，莫图一时之快！少吃冷饮不贪凉，身体健康乐悠悠。
案例：
首诊日期2017-7-5
姓名徐**性别男年龄45岁*
现病史 喝冰块，胃部冰凉，疼胀，右侧胁肋岔气，手脚抽筋。舌暗红，苔白腻。此前多次发作低钾血症，全身酸困，疲软无力。
辩证分型 阳虚寒湿
治疗原则 温阳散寒湿
具体处方：
桂枝15白芍30炙甘草12生姜3大枣3干姜18姜黄12小茴香12花椒6茯苓12白术18
按：
这个患者就是典型的喝冷饮，伤阳胃疼胃胀。手脚抽筋则是寒凝筋脉不利的表现。阳虚汗多，则容易耗损津液，则容易出现低钾血症，就会全身酸困，疲软无力。这和中医气阴两虚，全身失养，病机上是一致的。西医则更为精准。
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