不敢吃太多，稍微吃多点就胃脘饱胀。坐着着胃脘窝的不舒服，站着胃脘也沉重饱胀的不行。
躺着更不舒服。呼吸都感到费力。翻来覆去，甚则影响睡眠。
常常伴有反酸烧心。有些人还会有口干口苦。吃冰凉油腻的还容易腹泻。
这种情况大多因为经常喝酒应酬，暴饮暴食损伤脾胃。或者贪吃辛辣烧烤导致胃火过旺，导致胃口大，特别能吃。就如同一个大口袋，什么都往里面能装。不管冷热酸甜，辛辣烧烤都来者不拒，吃嘛嘛香。但过多的饮食损伤了脾气。导致脾的运化功能超过自身能力。导致胃肠蠕动缓慢，就会胃胀腹胀。胃气以通降为顺。现在不能通降，就会导致气滞。就会饱胀不适，顶撑硬满，难消化，总感到吃下去的东西没有消化。停滞在胃脘。
由于过多食物停积在胃肠，就会消化不良，就会出现反酸口臭，嗳气等症状。
治疗的话，需要健脾理气。我们经常选用厚姜半甘参汤来治疗。
厚朴理气降逆，生姜和胃降逆，半夏和胃降逆化痰，甘草人参补益脾气，帮助脾气运化。
对于胃脘腹胀明显的还往往加理气的炒莱菔子。对于脾虚明显的也经常加白术以健脾。
脾胃为后天之本，气血生化之源。饮食自倍，脾胃乃伤。三分治疗，七分调养。首先一定要管好嘴，会吃吃一辈子，不会吃吃一阵子。再好的东西吃多了，也可能会伤及身体。
脾胃运化差，尤为要注意不能暴饮暴食，不能吃寒凉油腻太多，哪些容易增加脾胃的运化负担。尤其是冰镇饮料，更是容易损伤脾阳，导致脾阳虚寒饮内停，就容易腹胀肥胖，困乏无力，头昏头晕，面色恍白无华，就容易腹泻。
而过多的辛辣，则容易助胃火，导致饭量巨大，见什么都想吃。
案例：
*** 男 32岁
2020-4-20
脉滑，舌暗红，苔薄黄腻。
胃胀。腹部胀满
午饭后困乏无力，放屁多，大便不稀，有点便秘
容易胖。
诊断：脾虚气滞
治疗：健脾理气
处方：
半夏12厚朴18干姜18炙甘草18
党参30炒枳实12白术18炒莱菔子12
茯苓15陈皮10
生姜3片大枣3个掰开
2020-5-13
服用后胃不胀了
按：
这个患者是个酒店小老板，经常有应酬，爱吃烧烤，喝冰镇啤酒是常有的事情。后来就觉得腹部越来越大，总是撑胀饱满，像怀孕了一样。用了很多办法。但收效甚微。
显然就是暴饮暴食，过食辛辣炙烤之品导致胃火过旺。以及过食寒凉损伤脾阳，导致困乏无力，午饭后更为明显，脾虚气滞则胃肠蠕动慢，胃脘胀满不适。
健脾理气之后诸证随之而解。
这些都是小问题，但眼下正值夏季，很多人晚上吃烧烤喝啤酒都出现胃脘胀满、肥胖如同七月怀胎的孕妇。却不知道如何防护，随笔一写，以提醒养护。
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