他很年轻，才30出头，还没有成家立业，具有其他人羡慕的职业和地位。很受人尊敬。也是家中宝贝，父母的骄傲。家族的未来。
由于每天工作要动脑，要思维，要写东西。虽然体面的工作，但他现在面对工作的繁忙，却有点应接不暇，疲于奔命了。各种各样的文字资料，都需要很精确的处理，处理不好就会伤及他人性命。上级要求也很严格。可他自己却每天都头脑昏昏沉沉，注意力集中不到一起来。记忆力很差，说过的东西就忘了.经常出错，就经常受到领导批评，内心挫败感很强，对自己很失望。内心自卑、消极。甚至对人生、前途都充满了悲观。
一切，都源于自己的坏习惯：手淫！
如果没有真切感受，很难想象这会对人有这么大的伤害！
要说，这不是最严重的时候了。患者此前曾经心绞痛，有频死感。
经过我一段时间治疗，现在都已经好很多了，心脏的症状早已消失。本来精神状态也好了很多，基本没有任何不适感了，但他还是控制不住自己的坏习惯。随着次数越多，症状越来越重。表现很差，挫败感很强。
其实，不只是他一个人这样。还有好些人都是这样，曾经有几位博士，也是这样。
为什么这些人更为明显？因为他们都是脑力劳动。需要用脑思维，需要清晰思维，需要深度思考，需要注意力集中，需要记忆力很好。但却偏偏这样的坏习惯让他们很沮丧。
戒掉是需要意志的。有人曾经研究过，其实手淫纵欲对人的影响和毒品是一样的。一旦沾染，很难戒掉。
这些的坏处很多人都自身非常清醒的认识到了，但却还是难以自拔。在一次次的欲望中沉沦。害的自己头脑空虚、思维迟钝、记忆力差、注意力分散、难以入睡，（很多人刚开始很容易嗜睡，甚至用这些来帮助自己睡眠，但后来就发现难以入睡），容易醒来。胆小易惊、心慌气短、眼睛干涩，耳鸣、脱发，面容憔悴。全身乏力，总是昏昏沉沉、似睡非睡，似醒非醒。不想吃饭，腹胀便秘。烦躁、焦虑，焦躁不安。甚至有轻生念头。当然，阳痿早泄是最为常见的了。而很多人最后导致不孕不育也是非常常见。
如果不明白中医机理，很难理解居然可以形成这样的情形！而在西医，这些往往被安排在不同的科室去看，神经内科、心内科、消化科、男科、妇科。
频繁手淫、房事损伤肝肾精血，伤及肾气。肾主骨生髓，充养脑髓。精血不足，不能充养脑髓，所以就会头脑空虚，有些人会明显感到如同抽空脑髓的感觉。思维迟钝缓慢，记忆力差，注意力不集中。而肝肾精血亏虚，肾阴虚。继而阴虚内热，上扰心神，阳不入阴，就会入睡困难。肾气不足，就会阳痿早泄，肾气不能固摄精液，就可以出现遗精、滑精。
肾开窍于耳，肾精不能充养，就会耳鸣。肝开窍于目，肝血虚不能荣养，就会眼目干涩。这个很多女性多次流产后也会出现。发为血之余，肝血不足，不能容易头发，就会出现脱发、头发干枯毛糙。肝血虚，肝火旺，就容易心烦易怒，脾气暴躁。容易激动。
一旦影响到心血虚，虚热内生，就可以出现早搏，心律不齐。就可以出现胸闷心慌气短。
而心肾气虚，就会出现总想睡，不想动，不想见人，不想面对任何复杂矛盾。主要是因为心气不足，心不能主神明，思维反应缓慢、解决问题的能力下降。有矛盾，就想回避。
而肾主意志，肾精不足，肾气不足，则没有意志力。前怕老虎后怕狼，最后什么事情都做不了。
而对于正当年的青壮年，正是需要精力充沛，打拼事业的时候，可自己却头脑反应缓慢昏蒙，十足一个老人的状况，这让人心里有多焦急！
首先，无论如何都要充分认识到危害，切不可认为这些对身体没有伤害。精血本身就是人体精微物质，这些不但有伤害，而且危及性命、影响自己寿命。所以无论如何都要戒掉。
如何戒掉？欢迎大家文章后面留言讨论，让更多人受益。
其次，一定要及时补益精血，补益心肾。只要方法得当，都会很快恢复。
但再好的方案，如果不戒掉，就如同一直漏水的桶一样，怎么都难填满。哪些很能管住自己，自律性很强的人，都很快恢复了。
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