身边人故事
同楼住的李总，48岁，是朋友圈中的“跑步狂人”。跑步是他下班后和周末的主要活动，不仅如此，他还参加过几次北马长跑节，也一直洋洋得意自己的状态好。但令朋友们意外的是，今年他居然没有报名参加北马长跑！询问下，大家才知道，最近他的膝盖经常疼痛，甚至平时走路时，都会觉得膝盖不灵活，这才没有参加长跑节。
因为疼得厉害，李总到医院拍片检查。医生告知是半月板损伤，也就是常说的软骨磨损了，而且有轻度关节炎，需要马上治疗。
李总身体一向很好，又是运动达人。跑步也应该是有利关节健康的运动，怎么突然就关节炎了呢？
关于跑步情结
都说跑步容易上瘾！跑步有益健康，跑步可以减肥，跑步保持年轻体态，跑步可以减轻压力，细数起来，跑步的好处多了去了！最关键的是，跑步实属是一件容易实践的事情，是一件可以独属一个人的事情。想跑就跑，跑得大汗淋漓，跑去烦恼，跑来身心愉快！
“跑步是我日常生活的一个支柱，只要跑步，我便感觉快乐！”正如村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》中的所言所愿！1982年，村上春树成为职业作家的同时，也成为马拉松跑达人。他的书籍有多成功，他在马拉松上的成绩也有多傲人。四十多场马拉松比赛，波士顿、纽约等全球各地的赛事，村上春树从未放弃。谁能说他在这其中的付出和成绩比写书少呢！
更有那些越野跑，高原越野跑，它们都是人生中的美好回忆！在风景如画的旷野中跑动，是多少跑步达人的梦想啊。
跑着跑着，膝盖不灵了
然而，就有这么一天，跑着跑着，膝盖就跑不了了。
老人说，跑步伤膝！“跑步膝”已经成了跑步伤膝的专用词。长期的运动给我们带来健康的同时， 也给关节带来了不同程度的过载伤害， 跑步的负重主要在膝盖和臀部的关节,这两处关节受到的伤害也最大。
2017年6月期《美国骨科与运动物理治疗杂志》根据荟萃实验得出， 慢跑有益关节健康。但另一个值得关注的是， 竞技跑人群， 比如职业运动员、 高水平业余跑者和经常参加竞技性马拉松比赛的跑者， 他们中骨性关节炎患病率高达13.3%， 比慢跑人群高出4倍， 说明长时间高强度和大运动量的跑步容易导致骨性关节炎的发生。
膝关节损伤是跑步运动中最常见的损伤，85%的跑步者，或迟或早都会出现膝关节问题。
半月板的损伤是跑步中最常见的关节问题。 跑步时不断地冲击和磨损半月板的跑动动作，会加大对软骨的负载，造成伤害。年轻时，我们的身体拥有足够的“关节滑液”，为关节提供充分的“润滑和减震”功能。所以，我们可以尽情地蹦跑弹跳，关节也没有疼痛的感受。
然而，岁月无情！在我们依旧年轻时，也就是大约25岁至30岁开始，身体的透明质酸就不再积极合成，导致“关节滑液”质量和数量下降，关节逐步失去“润滑和减震”的功能。
图片资料来自德国关节病症帮助协会
“受伤的软骨的碎片残留在关节腔内，容易引起炎症。关节疼痛后走动的减少，不利于排除关节腔内的废液，不仅加速炎症产生，同时不利于软骨营养的吸收，由此形成一个恶性循环”。
再见，跑步膝
关节的保健和关节炎的康复，需要科学的养护才能起到作用！我们非常清楚，首要的两点是 – 给关节更多营养和更多走动！
运动关节，需要更多的营养！在正常的需求上，强烈活动的关节和有炎症病变的关节需求更多的营养，这些营养包括关节基础营养成分如氨基葡萄糖，L-蛋氨酸，MSM，Omega-3脂肪酸和维生素、矿物质、微量元素等。然而，如何让关节吸收营养，却是关键之关键！关节滑液承担把营养输送给软骨的重任，而透明质酸（又称玻尿酸）是关节滑液中最关键的成份！
营养如何进入关节？人体的营养成份，主要是通过血液循环输送分配的，但关节软骨却是个例外。软骨组织内的血管，在每一次走动中都会受到挤压，充分充血的关节内层皮肤将营养成分从血液释放给关节滑液。每次走动时，新鲜、营养丰富的滑液会进入关节的间隙中，同时挤出间隙内的废液。所以， 运动，给软骨输送营养！关节的营养是通过关节的每一次运动，经由关节滑液将营养成份“按摩”到软骨中！
关节滑液，不可缺少！正确保护软骨除了正确的饮食和运动外，软骨内关节滑液的质量和份量，对减少软骨损伤起着很重要的作用。关节滑液除了承担给软骨输送营养的任务，同时为关节提供“润滑”和起到“减震”作用，减少了软骨直接冲击带来的伤害！
透明质酸 – 不可缺的营养要素！透明质酸是关节滑液的主要成份。它具有超强的水分连接特性， 大约2%的透明质酸可以锁住98%的水分，或者说1克的透明质酸可以锁住6升的水。
“透明质酸在关节腔内建起一层网状滑膜， 在软骨之间构造一个有如弹簧功效的 “减震层“，起到润滑软骨和保护软骨的作用！在这层保护下，走动越多，给关节的营养就越多，关节越年轻越健康！”
科学地认识透明质酸
我们的身体对透明质酸（HA）并不陌生。它是存在于人体的自然物质，是一种碳水化合物，或更准确的说是一种多糖，透明质酸分布在身体的结缔组织和关节滑液中。
透明质酸在关节中具有特别重要的作用， 是影响关节滑液粘度和润滑性能的主要因素。在软骨中，透明质酸作为聚集蛋白聚糖的骨架，与核心养素和蛋白结合，搭建起维护关节灵活和健康的基础。
透明质酸是关节滑液的主要成份
上世纪70年代，拜耳实验室就开始了对透明质酸的研究。实验数据显示，健康和年轻的身体，可以生成大约16克的透明质酸，满足身体的需要，同时，每天大约有三分之一进行新陈代谢。16克的透明质酸在人体内的分布为：
透明质酸在人体的分布，决定了她在关节、肌肤和筋膜系统的三大功能。然而，随着年龄的增长， 人体生成透明质酸的能力快速下降。人到中年，身体已经极其缺乏透明质酸， 然而，透明质酸无法直接从常规食物中获取，需要从营养补充品中补充身体缺少的透明质酸。
口服透明质酸能被身体吸收吗？
本世纪初，口服透明质酸的作用得到确认，作为膳食营养补充品，对关节炎和关节手术后的康复具有明显的作用。
自此，世界各大营养品公司就没有停止过对口服透明质酸的研发，并不停地推出各种分子量的透明质酸产品。直至德国Proceanis 公司2011年成功研发出透明质酸口服液阿尔德菲ArthroFill，填补了液态口服透明质酸的空白，并开启了德国关节膳食保健新风。
阿尔德菲联合“姿势跑法”
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口服透明质酸能被身体吸收吗？答案是肯定的，或更准确地说，只有大分子量的透明质酸才具有和人体高度相融的生物性，特别是植物发酵提取的透明质酸，具有很高的生物性能，被吸收率可以高达95%以上。
同时，大量的实验数据揭示，膳食补充剂中使用的三种主要透明质酸材料之间存在重大差异。这些差异可能导致明显不同的生物效应。 在文献“ Oral Absorption of Hyaluronan，J. Agric. Food Chem., Vol. 56, No. 22, 2008 10593”中的数据说明：服用后4个小时后 - 在关节，骨骼，椎骨，和肌肉结缔组织均能检测到透明质酸 。
德国ArthroFill阿尔德菲，全球领先研发成功适用于关节康复的口服透明质酸，纯植物发酵提炼，分子链普分配高度接近人体的透明质酸，吸收高达95%以上！作为纯植物有机营养品，迎合健康潮流，迅速成为德国市场奢华营养品，进入高端品牌市场！
2017年11月，Proceanis 在德国和全球成功申请了 ArthorFill 阿尔德菲透明质酸分子量配比的专利保护！
我们承诺，所有成分的用量和组成都基于最新的营养学研究成果，产品生产按照德国最高质量标准进行，确保产品安全与合格！
让关节重新年轻起来！
受伤关节的康复和养护从来就不是一件容易的事情！
2011年，德国阿尔德菲关节康的成功出品，为全球运动爱好者和骨关节炎患者带来全新的康复理念和希望，欧洲帆船冲浪冠军Mario就是其中一位！
膳食养护关节，内在的健康才能拥有持久的活力！阿尔德菲关节康吸收了中华民族千年的食疗文化，加之德国先进的生物科学和营养学，让膳食养护康复关节成为可能。
阿尔德菲关节康的独特之处，在于其食疗过程的科学性和系统性，基于现代营养学知识、高品质的原材料和严谨的生产出品。
好原料是好产品的基础，精准的配方和含量是效果和安全服用的保障。阿尔德菲关节康参考日常的营养摄入需求和能在食品中获得的比例，并为身体提供缺乏的营养。
珍贵的有机口服透明质酸，加之新西兰绿唇贝粉，适量含量的氨糖等软骨素，再配之微量元素和维生素，成就阿尔德菲关节康口服片全面滋养关节的功能。
在德国亚马逊上，ArthroFill 阿尔德菲关节康深受用户喜爱，好评不断！
阿尔德菲自2018年进入中国市场以来，逐渐为用户认识和喜爱，京东海囤旗舰店获得58%的复购率，用户好评接近100%。
养护康复，需要科学保健护航出发！
最高程度的尊重科学，是一切食疗产品的基础。2018年圣诞节前，阿尔德菲独家采访了德国汉堡抗衰老医学中心院长，德国德高望重的内科医学博士- Bamberger教授，他指出：
●透明质酸是最重要的天然“水粘合剂”之一，它在人体内的浓度根据年龄而强烈下降。
●口服透明质酸有两个主要用途：给关节软骨提供营养和改善皮肤质量。
●数据显示了服用透明质酸具有积极的效果。实验数据表明，透明质酸具有关节保护作用，能缓轻关节炎的疼痛。
●在关节软骨保健方面，有相当多的研究和数据证实了它在关节炎初期减少关节疼痛的效果。
●透明质酸适合每个人服用。因为它是天然的生物物质，所以没有相关的副作用。
●长期服用，具有改善身体机能，抗衰老和延缓生物年龄方面的作用。
（阿尔德菲公众号提供院长采访稿原文和中文翻译，供有需要者参考）
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关节康液片组合，双重养护！
-小小的一杯关节康口服液，为身体补充150mg的易吸收透明质酸，快速地补充关节滑液，滋养软骨，保护软骨。
-适用于长期保健的关节康口服片，1天1粒或2粒。不经意中，我们的关节得到了长期的呵护。
德国选购渠道：公司网站直购，德国亚马逊，德国药店，高端营养品店和专业品牌店。
我们力求以真实的认知，为阅读者提供帮助。关节保健需要膳食营养和科学运动结合，关节炎和关节受伤后的康复更是一个复杂和缓慢的过程。我们唯有以科学的态度，精选产品，持之以恒，才有可能护得关节长久的康健！
您还可以通过德国公司网站 www.arthroFill.de/ 和中国“阿尔德菲'公众号阅读更多有关ArthroFill阿尔德菲和关节健康的资讯。
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