所以,这是控制错觉之一。
下面说其二:
“臣服于当下”的意思,不是躺平不是屈辱,而是接纳和尊重、立足在当下。
2015年奥斯卡影帝丹泽尔·华盛顿在迪拉德大学毕业典礼上的一场演讲,被很多人认为是足以改变人一生的励志演讲,我在去年小年夜年度对话的推文提到过(戳这里可以读)
丹泽尔说:“今晚你可以尝试把拖鞋放到床底下。当你在早晨醒来,很自然会屈膝跪下,去找到那双拖鞋。”
这句话的意思是什么呢?我举个在心理咨询中常常遇到的例子,比如一些孩子,原来是“学霸”次次考第一,去了重点学校后,就考不到第一了,那这个时候是不是应该像丹泽尔说的,“弯下腰来去找拖鞋”,尊重当下和事实,很自然地动作,这并不代表着你丢人了,你没面子了,可是事实上呢?很多“学霸”无法接受这个事实,固执地活在依然是第一的想象之中,而不愿意活在现实中去努力,去脚踏实地,所以就会“生病”。
在个体心理学中,阿德勒也打了一个形象地比喻,就是一个房间没有门,因为你想象就是从门出去,只有一个洞,你会怎么办?当然是从洞出去,可是很多人是没法从洞出去,因为他们无法接受这个出口和自己的想象不吻合。
牛妈心语
我是牛妈彭小蹦,公众号:牛妈彭小蹦(ID:pengxiaobeng),两个孩子的妈妈,画漫画的心理咨询师,中国家庭教育学会专委会理事,出版书籍《成长,不慌张》,8年专注家庭关系成长路,2年心理咨询,1000多篇文章,和几十万妈妈的成长故事,一起活出从容与自在。
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