进入仲夏以后，无论南方还是北方，都已经开启了上蒸下煮的桑拿天模式，一些细菌病毒在这样的环境下会变得非常活跃，这不，最近甲流汹汹来袭，看新闻，南方的一些医院已经人满为患，这两天我们的学习群里也有人咨询。那么我们今天就来讲讲，面对夏季流感的爆发，我们应该如何预防和应对呢？
甲流是甲型H1N1流感的简称，是西医根据病毒类型命名的，在中医里，所有的流感都归于疫病范畴，就是外感疫疠邪气所引起的疾病, 具有强烈传染性。这种疫疠邪气有别于风寒暑湿燥火这六淫，明朝吴又可在《温疫论》中说:“夫瘟疫之为病,非风非寒非暑非湿,乃天地间别有一种异气所感”。
这种疫疠邪气极具传染性，可通过空气传染,多从口鼻侵犯人体而致病;也可随饮食污染、蚊虫叮咬、虫兽咬伤、皮肤接触、性接触、血液传播等途径感染而发病。而且与普通感冒相比，流感对身体的危害更大，严重的甚至会造成死亡。
01
如何区分普通感冒和流感
流感跟普通感冒在症状上也有明显区别，需要我们能够甄别并认真对待：
普通感冒：
会有流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状，有些孩子会发烧，但大部分不会引起高热，整个症状持续的时间比较短。2-3天后一个星期内症状就会得到缓解。
流感：
起病急，发烧快，烧得高，体温可能马上会蹿到39℃ -40℃以上，持续的时间也长，会烧到3、4天甚至一个星期都不退热，有的吃退烧药也难退烧；
·
状态差、头痛、全身酸痛乏力，小宝宝表现为精神萎靡或异常烦躁；
·
可能会有呕吐腹泻等症状；
其他家庭成员、或幼儿园里有流感疑似患者。
无论中医还是西医，对于这种传染病都是首在预防，包括不去人多的地方、戴口罩、勤洗手、防蚊虫等等，不过中医无论在预防上还是应对上，还有自己的一套。
02
预防
“芳香避秽”也是中医的重要防疫理念，这类药物具有芳香之气，能够化湿醒脾，而且香气属于清正之气,能起到助长阳气,驱邪辟秽的功效。《神农本草经》载道:“香者,气之正,正气盛则除邪辟秽也。”
1、艾叶和苍术熏灸室内
中医认为，艾叶气香、味辛、性窜，熏烧艾草枝叶可驱蚊蝇、避秽气。苍术气味芳香熊烈，燥湿健脾，能避秽和预防疫疠邪气。
据西医药理研究表明，艾叶烟熏用于空气消毒可使菌落数减少95%-99.8%。对腺病毒、鼻病毒、疱疹病毒、流感病毒和腮腺病毒等有抑制作用。
把要消毒的房间门窗关紧，把艾条（一定要用纯艾）掰成小段，和一小把苍术放到蚊香盘里，同时点燃。等燃烧完全后（30～60分钟），开门窗通风即可。
流感流行季节，每周烟熏1～3次。
2、辟疫香囊
儿童香囊1：羌活 3 克， 柴胡 3 克， 大黄 3 克， 苍术 3克， 细辛 3 克， 吴茱萸 3 克。
儿童香囊2：丁香3g、冰片3g、桂枝5g、佩兰5g、高良姜2g。
儿童香囊3：山柰3g、丁香3g、雄黄3g、冰片2.5g、砂仁5g、蔻仁5g、薄荷脑2.5g。
儿童香囊4：艾叶3g、紫苏3g、桂枝3g、藿香3g、佩兰3g、冰片3g。
成人香囊：
藿香、丁香、木香、羌活、白芷、柴胡、菖蒲、苍术、细辛各3g。
以上香囊，可任选一款，研成细末， 装入布袋内， 挂佩在胸前， 时时以鼻闻之。
3、提升正气
除了有效防范，从根本上还是要提升人体正气。所谓“正气存内，邪不可干邪之所凑，其气必虚”。
当体内阴阳失衡的时候，人体的正气就会不足，所以我们平时要做好孩子的养护工作，让孩子做到起居有常、饮食有节，情志有度，最好还能根据孩子的情况，有积食消积食，有寒湿祛寒湿，有湿热清湿热，此外还要多给孩子推脾经，推胃肠、推肺经，总之勤观察，多调理。
据我观察，这次流感更容易侵袭体内湿热重的孩子，所以如果发现孩子口唇、舌质偏红，舌苔黄、厚、腻，有口气，大便糖稀或干燥、味道重，小便色黄味重，食欲下降、经常腹胀，手脚心温度高且潮湿，总觉得烦热，经常出红痒的湿疹、痱子……那就说明孩子体内湿热较重，需要引起我们的重视。
此外提升孩子的脾肺功能也是提升正气的重要方法。
董氏特效穴：
每天早晚灵骨穴、大白穴、驷马穴、四花穴每个穴位各揉按100次左右，增强孩子的脾肺功能，提升正气。
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艾灸：膻中、大椎、肺俞、神阙、关元，每天每个穴位灸10~15分钟。
注意：如用普通艾灸，在孩子有热相的时候是不能艾灸的，但如果用红华旋灸，则无此顾虑。
03
应对
如果发现孩子得了流感，可推全息小儿推拿的“时邪感冒”穴方。
另外还可以用以下方法。
1、董氏特效穴：
灵骨穴、大白穴、重魁穴、木穴、三叉三穴、感冒一穴、感冒二穴，按揉或贴磁珠按揉。
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2、刮痧：
主要刮后背，从上到下刮督脉及两侧的膀胱经。月龄小的婴幼儿要父母用嘴巴吸痧。
有咽喉红或疼痛的还要在颈部咽喉区域吸痧，这些对于退热、减轻孩子的病情会有帮助。
3、足浴：
生麻黄10g 羌活10g 葛根10g 黄芩10g 连翘15g 银花10g 柴胡10g 生石膏10g 蒲公英10g 贯众10g 甘草5g。
把泡脚所需的所有药材装到一次性无纺布煎药袋里，（如有现成足浴包此步可省），放到冷水里开大火煮，水沸后转小火煮，20分钟后关火，静置放凉，等温度适宜时就可泡脚了。
4、桑菊三根汤
配方：桑叶1克、菊花1朵、葛根1克、芦根1克、白茅根1克、甘草1克
用法：热水冲泡，代茶饮用。（出自妙手云聚专家团）
04
生病期间的护理
得病期间要忌口荤腥、蛋类、煎炸、甜腻、生冷食品，因为生病时人的脾胃功能下降，而这些高蛋白食物助湿生热，酿痰化浊，会进一步损害脾胃，导致人体正气下降，病情加重或反复。即便病好了，也不能立刻就补充各种营养，应该给脾胃休养的时间。
这个时期可以做些小面汤、米汤、米粥给孩子食用，这些食物容易消化吸收，不会给脾胃增加负担，且能快速补充津液。可多吃一些蒲公英、金银花、牛蒡、白菜、芹菜。
千万不要病刚好就开始大肆吃喝，会导致疾病发生反复甚至比原来的病情更重。这在中医里叫做“食复”，所以，孩子病好了，有食欲了，不要给孩子急着补、大吃大喝，还是要注意清淡素食为主的健康饮食。
尽量避免洗澡、洗头、晚睡、大量运动，减少消耗，养足正气。
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