人们通常认为把药吃进肚子，叫做服药，但殊不知，“闻”也是服药的一种重要方式，叫做“闻服法”，也叫“气味疗法”，比如身上佩个香囊、睡觉枕个药枕、在屋子里熏个艾条、焚个香等等。
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很多人质疑，这种方式能有多少效果呢？
早在上古时期，人们就已经发现闻药香也能治病，相传轩辕黄帝的妃子嫘祖，也是发明养蚕织丝的那位女性，有一次她的父亲生病了，拒绝吃药，孝顺的嫘祖便把药磨成粉，制成香，卧床的父亲闻药香之后病愈。汉代名医华佗也曾用丁香、百部等药物制成香囊，悬挂在居室内，用来预防“传尸疰病”，即肺结核病。
由于辛香类药物的香气更是明显，具有走蹿的特性，能够可从皮肤、口眼、鼻等进入人体，且善循经络而行，从而发挥作用。因此气味疗法用的最多的药物也是这一类。
随着后来香药进口量大增，历代中医的不断探寻、实践，用药香调理疾病和养生更是在生活中处处可见。唐代“药王”孙思邈所写的《千金方》收录了大量外搽的芳香药方；北宋官方修订的方剂经典《太平惠民和剂局方》和沈括、苏轼所编著的《苏沈良方》等方书中，就有大量香熏方剂，香薰的应用范围亦有所扩大，涉及熏衣、防疫、祛秽、醒神、治疾等多个方面。在明朝李时珍的《本草纲目》中还有对“芳香治疗”和“芳香养生”方面内容的详细记载。《清宫医药档案》中也记载着很多慈禧、光绪御用的香发方、香皂方、香浴方和香丸方。
我们看《红楼梦》就里很多地方都有熏香的情节，可见在清代，香药已经丝丝入扣地融入了日常生活，尤其在宝玉婚礼上揭开新娘盖头，发现竟然不是林妹妹时，旧病复发，家里人“只得满屋里点起安息香来，定住他的神魂，扶他睡下。”安息香是一种产自海外的香药，具有开窃清神，行气活血，止痛的功效，常被用于治疗中风痰厥，气郁暴厥，中恶昏迷，心腹疼痛，产后血晕，小儿惊风等病症，可见人们当时对香药的运用是非常娴熟的。
人体是一个有机的整体，体表与内脏由于经络的纵横交错而遍布全身，因此药气是能从体表进入人体的，可以说，药香不只是鼻子在闻，周身皮肤都在闻。
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那么气味疗法能发挥怎样的作用呢?
防不正之气
首先就是防不正之气。这两年在抗击疫情中，我们没少提芳香辟秽。
《神农本草经》言：“香者，气之正，正气盛则除邪辟秽也。”清代名医叶天士《临证指南医案》曰：“夫疫为秽浊之气，古人所以饮芳香，采兰草，以袭芬芳之气也，重涤秽也”。
芳香药物从口鼻、皮肤、经络穴位等部位吸收，可对人体进行整体调节，鼓舞正气，发挥防御疾病的功效。
据《中国疫病史鉴》记载，从西汉以来的2 000 多年里，中国先后发生了320 余次大型瘟疫 。在传染病肆虐的过程中，芳香类中药是驱除疫病最常用的一类中药。
从西医角度来看，中药的“药香”可刺激鼻黏膜，促进免疫球蛋白的分泌，同时灭杀各种病毒，从而发挥调节机体免疫功能、抗菌、抗病毒等多重功效。
防毒虫
端午时期，五毒出动，民间就有在门上插艾草、菖蒲来防治五毒侵扰的习俗；夏天家里如果经常熏艾，也不容易出现蚊虫……都是我们生活中常见的。我之前在一部纪录片里看到，日本的一些庭院，因为种植着很多花草树木，但蚊虫也多，为了解除这块困扰，他们就会在庭院树根周围填上用楠木的木屑，楠木的防虫的性能非常强，有了这些楠木，蚊虫就不敢靠近了。楠木当然是很贵的了，但还有很多香药也同样具有驱蚊虫的能耐。
健脾化湿
芳香药多为温性，归经以脾、胃经最多，其次为肝、肺经，正如李东垣所说“芳香之气助脾胃”，芳香之药，走蹿、透散效果突出，可用于行气，而温能通行经脉，因此能够有效地促使脾、胃、肝里滞住的气再次运转起来。芳香化湿药气味芳香，性偏温燥，能化湿燥湿、健脾和胃的作用，芳香之气还能醒脾，因此对湿阻中焦、脾失健运导致的种种问题能起到很好的调理作用。
新冠疫情属湿毒疫，大力提倡用香囊、燃香等方式预防也是这个原因，当人身体里的湿气祛除了，脾胃运转起来了，外面的疫戾之气就难以侵犯人体了。
安抚情绪
芳香之气让人愉悦。自宋朝以来，燃香与修身养性形成了紧密的联系，墨客文人将其发展为品香、听琴、赏画、插画四大雅事，当一缕幽香缓缓升起，人会顿时感到气顺、心静、神清。现代社会的女性，可能很少能有时间、精力、心思做这些雅事了，但时不时拿起香囊来闻一闻，还是很容易做到的，尤其是感到焦虑、紧张、压力、不良情绪冒头的时候，闻一闻草木的芳香，就能让情绪瞬间得到安抚。
当妈的日子越久，就越能感受到情绪的威力有多大，平时学习了不少育儿理念、方法，都只能在情绪平稳的状态下用起来，一旦陷入不良情绪中，大脑盖子打开了，什么理论啊、技巧啊，全白瞎了，说的是不该说的话，做的是不该做的事。
尤其是神兽几乎全天在家的假期，更是不知要面临多少次这种情况，所以情绪管理这事真的要提上日程，之前我写了很多有关疏导情绪的方法，但闻香这件轻而易举又马上奏效的的事可别忽视了。
此外芳香类中药还具有解表散邪、开窍醒神、理气活血、破瘀散结等功效，应用的范围相当之广。
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香药的外用方法，除了做成香囊，常见的还有做药枕、药垫、燃香，用香药洗澡、熏蒸等等。像挂个香囊，我觉得都是相当省事的，里面的香药自行散发出来，其清正之气环绕在身体四周，抵挡外界的毒邪、蚊虫，并能从口鼻肌表经络穴位，通过气血经脉的循行而遍布全身，调整机体阴阳平衡……。我们要做的可能就是等两个星期后，药味淡了的时候，打开香囊，把里面的药捣一捣，掰一掰，这样药香还会持续散发。等全部散发完后再换一包药就可以了。简直不要太省妈！
燃香也是我很推崇的一个方式，咱们不用像古人那样打香篆——当然了，打香篆这种燃香的方式非常有利于安定心神，是一种高级养生——，我们只要点一根线香就可以了，不用花一分钟，无论在家，在工作场所都可以点，点完后该忙什么忙什么，在不经意间，就把身体调理了，多妙！
另外还有药枕、药垫，睡着、坐着就能让药香进入身体，也是简便易行的好方式。
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不过，闻香也有禁忌。香药的功效虽有一致性，但也各有侧重，不是所有香药都都适用于所有人。如当归，生姜，薄荷等具有醒脑开窍功效，睡眠质量差，易醒之人则不适宜长期使用；艾叶能温经散寒，内热重的人则不宜使用。而麝香香气浓郁，气味走窜，能够活血散结，止痛消肿，催生下胎，备孕及孕期的女性不宜使用。另外各个香药的组合搭配，也让整体香方发挥的作用不同。
因此在选择用什么香药、香方上，我还是建议大家根据自身情况，看功效、看用途、看自身。我们之前已经介绍了不少香方，后面还会介绍更多用香药的知识和方法。
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