最近诺如病毒成为热议话题,倒不是因为这个病毒有多厉害,而是因为它多见于老人和孩子身上。这对于孩子刚刚开学返校的家长来说,是一件值得重点关注的事情,这是理所当然。
但是,只是关注,不能解决问题,如何预防和应对,才是我们更应该关注的重点。
今天,我们就来聊一聊针对诺如病毒的症状,如何运用中医的外治方法进行安全有效地预防和应对。
诺如病毒,又称诺瓦克病毒,据《人民日报》刊登的官方说法是,是引起急性肠胃炎常见的病原体之一,易在学校、托幼机构等相对封闭环境引起胃肠炎暴发。
主要症状包括恶心、呕吐、发热、腹泻和腹痛,部分患者有头痛、畏寒、肌肉酸痛等症,儿童以呕吐为主,成人以腹泻居多,粪便为稀水便或水样便,通常持续2-3天。
也就是说,诺如病毒尚属轻症(但不排除个别老人或孩子症状严重或持续时间长),但也需要我们及时预防和干预,以免加重病情。而且,这个病毒引起的急性肠胃炎多发于寒冷季节,但现已春季,为什么会成为高发期呢?
从中医的角度来看,我们还需要再次重申今年的五运六气,虽然现在已经到了春季的第二个节气——雨水,气温开始回升,天气开始回暖,但客气由于太阴湿土当令,所以,今年的春天会带有较多的“湿”的特点。
“湿”,对应人体的脾胃系统,若此时,我们人体的脾胃功能较弱,阳气不足,也就无法适应天气中较多的“湿气”,易受湿邪困扰,导致浑身乏力、倦怠,甚至头痛沉重,就像裹了一层湿布似的。
如果我们同时又是痰湿体质,那就更易与天气中的“湿气”形成“内外夹击”的局面,造成我们人体的正气在抵御外邪时更易陷入被动局面。
综上所述,此次诺如病毒所引发的急性肠胃炎,正是对我们自身脾胃系统的“抗风险能力”发起了挑战。
// 中医如何看待人体与病毒
”
在此,我们要特别说明一下,中医所说的“脾胃”是一个系统概念,不是单指某个脏器,也不是单指某条经络,而是一个由多个脏腑功能共同协作的动态过程。以脾胃为例,这里面涉及足太阴脾经、足阳明胃经、手太阴肺经、手太阳小肠经和手阳明大肠经的协同工作。
从这个角度来看,我们也就不难理解,为什么诺如病毒引发的急性肠胃炎,会让人出现恶心、呕吐、腹泻、发热等症。而且,诱发条件多见于食物。
但请不要误会,不要因为我们“吃了某种食物”而出现状况,就“理所当然”地把责任推卸给它。食物是帮助我们人体补充能量的源泉,不该“背这个锅”。这也是中医看待疾病来源与其他医学的不同之处。
中医看待人体与病毒的关系,讲究“因缘”二字。
所谓“因”,是我们人体自身的能量状态。如果我们本身脾胃功能虚弱,那吃了某种食物导致无法消化,是自身正气不足,不能怪罪于食物。那食物和病毒是什么呢?是“缘”,也就是引发我们出现相应症状的条件,比如,我们选择吃哪种食物,这个就是我们可以自主选择和调整的“外部条件”。
中医防治疾病讲究“求本溯源”,显然,脾胃功能的强大、内在正气的充足才是我们抵抗外邪的根本。
因此,面对诺如病毒可能引发的急性肠胃炎,中医的防治思路是“强因绝缘”,以调理脾胃为主,温脾除湿,提升正气,在强化自身脾胃功能的同时,控制好自己的“口舌之欲”,不食寒凉生冷之物、不食寒凉生冷之物、不食寒凉生冷之物(重要的事说三遍),不要给自己本就虚弱的脾胃“雪上加霜”。
// 艾灸,温脾除湿,提振阳气
”
在温脾除湿、提振阳气方面,首推艾灸。针对此次诺如病毒引发的急性肠胃炎,更确切地说,首推脐灸。
艾灸穴位包括:中脘、神阙、关元、足三里,如果针对孩子,还可以加上身柱。
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另外,如果您学过董氏特效穴,出现呕吐腹泻症状,也可以在四花、腑肠、门金进行艾灸,可以快速缓解症状。如果成人有呕吐症状,还可以加上三顶穴(木顶穴、土顶穴、水顶穴)。
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前两天,我们家小熊因为多吃了两块饼干,晚上忽然腹痛,然后开始呕吐、腹泻,呕吐多为水样,大便稀溏,而且脸色发青,伴有虚汗,嘴唇发白,腹痛难当……典型的痰湿体质外加中焦运力不足,无力运化食物,调理思路为温中健脾,助力胃气以降。
我便用儿童灸条给他艾灸足三里,由于他腹痛难当喜欢窝着,最开始无法进行脐灸,所以,我让他抱着红豆包,我帮他艾灸足三里、丰隆、阴陵泉,并用艾条在董氏特效穴四花、腑肠、门金一线自下向上游走,温补脾胃之气。
半小时后,孩子的脸色转白,唇色转红,腹痛和腹泻症状也随之消失,于是,我开始给他脐灸,一根艾条后,症状完全消失,第二天无异常。
在此要特别说明一下,如果出现寒性腹泻现象,我们建议温中补脾,不建议用止泻药强行止泻,以免外邪聚积体内,形成更大隐患。(若无法辨证,请及时就医。)
中医对待人体与病毒的关系,讲究“正气存内,邪不可干”。除了了解病毒的特性,我们更应该熟知自己的体质,就像打仗一样,“知己知彼,百战不殆”。管住嘴,养好胃,不给自己的防线留下隐患,如有外邪侵扰,我们的正气也足以将之驱除在“城门之外”。
特别提醒
小儿推拿、艾灸、董氏特效穴扎针建议进行系统学习,切勿擅自操作。另外,任何食物都要结合自身体质并在适量的范围内享用,切勿脱离身体之所需,仅求食物之营养,以免舍本逐末、过犹不及。
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作者
小熊妈妈
与妙手莲华结缘7年,跟随牛妈学习全息小儿推拿、董氏特效穴、艾灸,热爱中国传统文化和中医,喜欢研究药食同源和食疗,现为自由译者、自由撰稿人。
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