春三月本是孩子蹿个儿的黄金时期,但总有一些不利因素来干扰,比如最近肆虐的甲流、诺如病毒,还有昼夜温差大、乍暖还寒的天气也增加了孩子患病的可能性。
孩子一生病,自然就会影响生长发育。
今天给大家介绍的这个小妙招,既能提高孩子的抵抗力,又能促进长高,操作起来还特别简单,正适合这个春天来做,那就是艾灸身柱穴。
1
身柱穴,顾名思义,就像身体的支柱一样,支撑一身形体与气血。
督脉是主一身之阳的,上焦又是人体阳气最旺的,而身柱穴不仅位于上焦,也是在督脉之上,更重要的是,它还是督脉上的阳气大本营。
因为这个穴位的能量,来自于下面的至阳穴和神道穴,和上面的大椎穴和陶道穴,上下两股阳气汇聚在身柱穴,让这个穴位冲胀饱满得像一个气球,并且这股阳气循督脉传送,使督脉的经脉通道变得坚实饱满,可承受重负,“身柱”一名就由此而来。
可见身柱穴是主阳的,而且阳气十分充实。阳气是万物生长的根本,是人体物质代谢和生理功能的原动力,而艾灸又是中医所有方法里最擅生阳的,所以在阳气生发的春天,艾灸阳气充实的身柱穴,对促进生长发育很有帮助。
人体阳气提升自然也能有效抵御外来邪气。更何况身柱穴正对着肺部,处于左右两个肺俞穴的中间,灸身柱的同时也能提升肺气,这也是能够提升人体抵抗力的一大关键。
2
说起来身柱穴的这些保健作用,虽是老祖宗给我们留下了的宝贝,却是在日本发扬光大的。
1938 年,日本医生代田文治曾在长野县小学为身体素质虚弱容易感冒,患有贫血、遗尿、消化不良的小学生集体施灸身柱穴,连灸了一个月后,被灸学生的食欲、体重都明显增加,学习成绩也普遍提高。
续灸半年后,一些营养不良、体弱多病的学生大都病况痊愈。这件事曾在日本引起轰动,其它许多地方的中小学校都效法施行,四十多所学校,三万多孩子接受了保健灸,效果显著。代田文志先生说“灸过身柱穴之后,不伤风了,食欲增加了,发育也好了”,
对于身柱穴促进身高这一点,日本在埼玉县也做过专门的实验,他们把孩子分为两组,一组灸身柱穴,一组不灸,用统计学的方法进行比较,发现灸身柱穴那组孩子增高的幅度普遍比另外一组大。
所以身柱穴在日本医学界被誉为“小儿百病之灸点”、“强壮穴”、“长高穴”。
上个世纪,日本政府在代田文志博士倡导下,展开了全日本国民健康艾灸法运动,其中就提倡:为促进成长发育和预防各种疾患,对幼儿身柱穴进行艾灸。
《吉林中医药》杂志曾刊载过一篇《艾灸身柱穴治疗小儿反复呼吸道感染临床研究》的论文,笔者对选取30例复感儿作为本次研究对象,以身柱穴为主,用艾条温和灸治疗。结果 总有效率达到93.3%。
3
施灸的时候,孩子最好采取坐位(3岁以下小儿可以由一人抱着)。艾灸时,对准身柱穴,在距离皮肤3~4厘米处进行艾灸,以局部有温热感而无灼痛为宜。一般每穴灸10~15分钟为宜,至皮肤红晕为度。频率为隔日一灸,一周以后可改为每周灸2次,或一周灸1次。
如果用的是普通艾灸直接灸,很容易造成上热下寒的情况,所以我们在艾灸前15分钟到艾灸结束时,最好能在脚底的涌泉穴上同时艾灸,这样可以最大程度上避免上火。如果用的是“红华旋灸”系列的灸条则不用担心上火的问题,可省去这一步。
有积食、内热的情况下,也不宜艾灸,但用“红华旋灸”系列的灸条则无妨。
近期导读:
联系客服