月初寒尚小
小寒
戊戌年十一月 三十
2019年1月5日
星期六
17:48:41
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再过两天就是“小寒”了
“小寒大寒，冷成一团”
大寒、小寒是二十四节气中
最后的两个节气
是一年中最冷的阶段
也是感冒、发烧、咳嗽、鼻炎等疾病
最为高发的时期
想让孩子平安度过
推拿保健是很有必要的
在冬至前我们曾给大家介绍了
三种非常适合冬天的按摩手法
横搓命门、搓涌泉、正捏脊
今天再给大家介绍两种
很简单、也很适合这个时期的按摩手法
可以减少孩子患病几率
对孩子的体质提高也大有益处
另外，系统学过妙手儿推的学员
还可用后面的节气穴方
给孩子进行推拿保健
1
搓鼻翼
用食指沿着孩子的两侧鼻翼上下搓动鼻翼
肺主皮毛，邪气入侵人体最先攻击的地方就是肺，肺开窍于鼻，常搓鼻翼可通鼻窍，宣肺气，不仅可以预防感冒和鼻炎，还可以缓解感冒、鼻炎引起的鼻塞、流鼻涕等症状。
具体做法
1、将双手掌搓热；
2、食指沿着鼻翼搓擦，力度轻些，速度快些，直到鼻子和鼻腔内部发热。
2
按摩耳朵
冬天是补肾固本的最佳季节，肾开窍于耳，冬季经常按摩双耳，能补益肾气，固精护肾，健脑明目。
具体做法
拉耳垂：
两手分别轻捏双耳耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天二三次，每次20下。
提拉耳尖：
用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部发热发红。
摩耳轮：
双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。
这个动作按摩时间2~5分钟，但手法一定要轻柔。
TIP:如果耳朵上受伤或刚从户外进入到室内不建议进行耳部按摩。
儿推学员节气穴方
系统学过妙手儿推的学员还可以用以下穴方给孩子做节气小儿推保健：
补脾50，补肾阳50，清脾胃50，补脾30，平肝30，清肺50，上三关30，下六腑30，温阳三穴30，顺内八30，清大肠30，推胸降气20，顺摩腹30，足三里20，肾俞30，捏脊7，从涌泉推到各个脚缝适量。
TIPS
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保健穴方需要在孩子身体阴阳相对平衡状态下操作，不平衡可先用调理穴方，可根据体质、年龄差异做加减，保健穴方建议节气前后三天每天做，手法看似简易，实则要求严格，仅供妙手莲华小儿推拿学员所用。
撰写|妙手莲华专家团
编辑排版| 晏如 审校/莲华妈妈
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