最近发烧的孩子特别多，之前我们写过很多如何应对发烧的文章（见文末“相关阅读”），但是当孩子发烧的时候，我们除了用儿推等绿色方法给孩子调理之外，做好护理也是非常重要的。
关注手脚的温度
我们一定要注意观察孩子手脚的温度，发烧的时候，我们要随时用手背去感知孩子手心和脚心的温度。
如果发现手脚开始变凉，甚至变化非常的快，迅速变凉，那说明热量传导开始受阻了，热量达不到末梢，用中医的话就叫“厥症”，阴阳不能够顺接了，这种情况如果不去处理会使病情趋于恶化。
这时我们就需要给孩子用热水来泡热手脚，或者用搓的方式、温敷的方式让手脚变热，这样才能够让阴阳得以顺接，让热量能够到达四肢末梢并散发出来。
我们不能够采用退烧贴、冰敷等寒凉的物品降温，我们曾在 《没有任何一家权威医学机构把物理降温当做退烧的首选方式，这是为什么呢？》这篇文章中具体讲过，无论中医西医，都不推荐使用温水擦浴退热，更不推荐冰水或乙醇擦浴退热。
从中医角度来讲，不管冷水还是热水，都会干涉毛孔司开合的作用，导致更加闭塞，不利于散热，同时也会引起局部阳气的损失，降低阳气的战斗力，甚至还会增加受寒的风险。所以物理降温不光不能从根本缓解病情，反而会帮倒忙，加重发烧，或让发烧反复。
饮食清淡
在孩子发烧期间，饮食一定要清淡、易消化。
生病的时候，脾胃其实是非常虚弱的，因为我们身上的气，大部分都要用于与邪气抗争，而且这个时候也往往有病邪存留在体内，所以此时最重要的不是如何去补，而是要让脾胃得到充分的休养生息。
因此饮食上要保证口味清淡、易于消化，同时也不能吃太多，七分饱就可以了，有利于康复。
最重要的要忌口肉、蛋、奶、水果、糖类。这些都会增加脾胃的负担，酿生湿热。当然也不能吃一些寒湿的食物。
如果是风寒发烧，我们应该注意避风寒，适当穿衣服，多喝热水，不能喝凉水，不吃水果、凉拌菜、绿茶等生、冷、寒、凉的食物。
如果是热性的病症，如风热感冒、积食发烧、内热外感、时邪感冒等，孩子还要忌口像韭黄、韭菜、大蒜、蒜黄、花椒、大料、葱、姜等热性的食物。
发烧时最提倡的食物就是大米粥，因为大米粥易消化，还最容易补充津液，而且大米色白，容易入肺经，也有补肺、润肺的功效。
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特别提醒的是，如果孩子还在吃母乳的阶段，母乳喂养的妈妈，也要按照上面所说的饮食进行忌口。
衣服、被褥随时加减
孩子发烧时，怕冷怕热的表现往往十分明显，我们可以细心观察孩子，根据孩子自身的感受来增减。
当孩子出现明显恶寒（怕冷）情况的时候，比如外感风寒的孩子会恶寒，还有当体温明显升高时也会恶寒，这时孩子的身体往往会蜷成一团、哆嗦，我们就要给他适量增加衣物或被褥。
像风寒感冒，我们可以用厚一些的被褥给他裹紧，或者背后敷上红豆包，让他略微出一些汗，通过汗液把体表寒邪排出，但是切忌不要让孩子出大汗，津液流失过多，反而不利于病情好转。
像积食发烧、时邪发烧、风热感冒，孩子往往会感到燥热，踹被子，那么我们可以在保证不会让他着凉的情况下减少被褥，或解开衣物，以助散热。
当孩子病情好转以后，精神状态也会好转，往往就会下床玩，这时也要根据情况适当加减衣物。活动时适当少穿，不动的时候要适当的多穿。
要注意，穿得再多也不要捂出汗。我们判断衣服穿得是否合适时，不是摸手心，而要用一根中指感知他后背大椎穴附近。如果有汗，或者衣服发潮、湿了，说明毛孔都张开了，这时孩子很容易着凉，那么就要用干布把皮肤擦干，等汗都落了，再减少衣物。
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