最近群里讨论最多的恐怕就是艾灸了,自小儿推拿、董氏特效穴以后,艾灸成为了很多妈妈调理自己及家人身体的又一大法宝。不过也有很多人发出疑问:艾灸究竟能调理什么病呢?艾灸适合不适合我呢?小孩子本来就纯阳之体,适不适合艾灸呢?
艾灸最大的功效就是补阳。阳气是人生命的根本,一个人从出生到死去,就是阳气逐渐消耗殆尽的过程,人会生病也是因为体内阳气受到杀伐,阴阳不平衡所致,所以想要调理好疾病、保持健康、活得更久些,就要在在生命的各个阶段都要好好保护我们的阳气。
中医里有各种各样的方法,比如动则生养、热能生阳、善能生阳,而最快的补阳方法,就是艾灸。而且人体内部,五脏属阴,六腑属阳,五脏出现的疾病,尤其是虚症,用艾灸调理是非常对症的。
具体来讲,艾灸非常适合以下人群:
体内有风、寒、湿的人
艾能驱除体内的风、寒、湿,所以艾灸特别适合身体着风的、有寒的、有湿的人。我们分别来说说这三种情况:
风症
着风有什么感觉呢?这个风有的是从外面侵袭到身体里的外风,有的是因体内五脏不和谐,造成的肝风内动。肝过热可生风,肝阴虚可生风,脾虚造成土虚木摇可生风,肝肾同源,肾虚也可生风。
无论是外风还是内风,风症会让人出现两个极端的表现:
一个是不该动的地方动了,或者是动得过多过激烈,如帕金森、老年性震颤、孩子的多动症、抽动症……,这些都是不该动的动了,包括惊厥、荨麻疹,没有风是不会这样动的;
另外一个极端是僵直、僵硬,是一种不动,就是本来可以动的地方却不动了。比如眼皮本可以眨,却耷拉下来了,肩颈本可自由活动,却觉得僵硬,不会动了,还有一些关节炎早晨也会有僵直的现象,都属于风症。
湿症
湿气重的表现包括:舌苔特别厚腻;大便有粘的、前干后稀的、不成型;出汗多,整天汗津津;脸面、头发出油特别多;痰特别多;头像被很重的东西裹住了一样,整天不精神等等。
寒症
有时我们很难想象,很多病会和体寒有关。寒生百病,很多病最开始都是因为寒气侵入。寒症分轻度的体寒、中度体寒和重度体寒
轻度寒症的表现:
怕冷、手脚冰凉、特别容易感冒、一感冒很长时间都不好,生理期有严重的痛经、腹部有坠胀感,还有面色特别暗淡,容易疲劳,关节部位容易酸痛,睡眠清浅、质量差。
中度体寒的表现:
口腔内特别容易发炎,经常得溃疡。很多人会认为得口腔溃疡是因为上火了,其实是因为体内特别虚寒,运化已经特别不好了,体内的循环就跟闭住了一样,就会导致虚火上炎,而且体内湿气也重,就容易产生溃烂。所以很多这样的人会去吃消炎药,很多消炎药都是寒的,你会发现它根本没有作用,就是因为吃错药了。
爱吃水果、冰激凌。和上面的道理一样,虚火上炎,身体上边就容易觉得烦躁,特别想吃凉东西,吃完后会觉得嘴巴很好受,但肚子里却很难受。还有一些女生,生理期时总觉得要吃寒的东西,吃进去以后,就会觉得肚子难受,但不吃还不行,为什么呢?因为月经之前,肝要疏泄血,肝气一疏泄,肝经就有热,有热后就特别想吃凉东西。
所以很多看似上火、有热的人,反而是因为身体太寒了。
容易便秘,而且觉得肚子整天是胀胀的,放屁特别多。
生理期紊乱,天冷以后容易延长或量很少。
皮肤干燥,容易开裂。手脚的血液循环差,脚后跟、手部容易开裂。
重度体寒的表现:
下半身水肿,有的人虽然年轻,但会发现自己无缘无故腿肿了,不一定是肾病,有可能是寒症;
尿频,老想去尿,但每回尿得还不多,尿液不易排出。
睡一夜,手脚依然是冰冷的,起床时手脚发麻
经常感到疲倦,四肢发酸,没有精神;
胃胀气,肠胀气,肚子都是胀的;
月经总是延迟,有血块,容易痛经。
风寒湿常常会结合,比如风寒之症,风湿之症、寒湿之症,当风寒湿同时都有,就是一种痹症,比如肩颈腰腿痛、肩周炎,风湿、类风湿关节炎、强直性脊柱炎,都是大寒大湿进入到脊柱里,还有骨性关节炎,中风、系统性红斑狼疮、硬皮病,这些都是痹症。
极需要补阳的人
气血亏虚的人也是需要去温阳的,只有温阳以后,五脏的能量上来了,对于外界吃进来的东西才能转化成气血。
精气神不旺盛的人,天天蔫蔫的,全身乏力,虽然检查不出什么大病,但总觉得不舒服。
生活习惯不好的人:如平常不锻炼,老坐着、躺着,熬夜多,爱穿露肚脐、腰、脚踝、后背的衣服、有喝酒抽烟的习惯,爱吃肥甘厚味、晚上运动……在生活中没有严格约束自己,肯定会有阳气亏虚的地方。
过度消耗的人,老年人、 每天996、007的人、经常感到压力山大的人,运动量特别大的人。
情绪低落,有精神或心理层面疾病的人。自闭症、抑郁症、焦虑症、交往障碍等,这些都是西医或西方心理学起的名字,如果用中医的角度看,有这些精神类疾病的人,体内一定是寒的,阳气亏虚,一个体内充满阳气的人是不可能抑郁的,所以凡是有这些心理疾病的人,都是可以用艾灸来调理的。
慢病、久病的人,如鼻炎、哮喘、反复咳嗽、老慢支……,慢病、久病一定会有虚,虚就表示阳气不足,所以一定要坚持艾灸。
有重大疾病的人,如肝炎、肾炎、尿毒症、肺结核、肠炎、甲状腺炎、食道炎、白血病等重病、大病, 都是需要艾灸,而且是重灸。尤其是恶性肿瘤,最合适艾灸。不管是什么属性,寒湿、湿热、还是淤,都是需要重灸的。
很多人都有这样的误区,认为小孩子、年轻力壮的年轻人,是不需要艾灸的,尤其是小孩子,就怕上火,可以寒着一点,但千万别热着他们。其实不是这样的,我们一定要看孩子的状态。
虽然小孩子本来应该是纯阳之体,但我们从临床上观察,现在很多孩子都是阳气受损而引发疾病。阳气受损,就不能运化食物,身体的气血就不足,时间一长,很多慢性病就开始出现,如过敏、久咳、鼻炎、哮喘、抽动症、虚性的便秘、荨麻疹,刚才我们说了,慢病、久病就会导致阳虚,更需要的是有阳气,阳气补上来后才能把病邪驱除出去, 体质才能提升上去。
还有很多年轻人、中年人,因为长期在饮食、起居、穿衣上有很多不好的习惯,让阳气过度地消耗掉,年纪并不大,可体内的阳气却和老年人一样,本来40岁左右正是年富力强的时候,但现在在这个年龄段反而会有很多人出现高血压、糖尿病,甚至心脑血管疾病、恶性肿瘤。
所以需不需要用艾灸调理,看的不是年龄,而是身体的状态如何。
而且即便身体非常健康,体质很平和,如果想要保持健康,让自己的阳气尽量少地消耗,也可以经常艾灸。
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