和一个九岁女孩的妈妈聊天，她说女儿小学三年级班上的不少女生都开始发育了。她便在洗澡的时候暗中观察女儿的身体，发现她的胸部有隆起的迹象，赶紧采取行动，一个月见效，成功遏止了一次性早熟的趋势。
她用的方法简单得令人难以置信：停了女儿的零食。
零食不就是给孩子吃的吗，怎么会导致性早熟呢？如果有人问这样的问题，那真是太傻太天真。我们在市面上买到的绝大多数零食，里面都含有花样繁多的添加剂，有的添加剂不仅可能导致性早熟，还会对孩子的身体健康产生很坏的影响。
制造商为了让零食口味香甜、颜色漂亮、不易变质，同时还要价格便宜，必须使用多种添加剂，比如甜味剂、香精、增稠剂、人工色素、防腐剂等等。在超市里随便拿一个零食，看看包装上的配料表，都能看到数种添加剂。添加剂用量在国家标准之内，理论上不会危害健康，但孩子大都爱吃零食，身体也较成人敏感，长期食用含有多种添加剂的零食，就会对身体产生影响。更不用说有的不良商家使用违法添加剂，对身体的危害肉眼可见。为什么现在多动症、性早熟、肥胖的孩子越来越多？添加剂功不可没。
前不久，诸暨有个14岁的女孩便秘肚子疼，医院CT检查发现她胃肠道里挤满未能消化的“珍珠”，对，就是珍珠奶茶里的“珍珠”。奶茶里的“珍珠”是木薯粉制成，本来就不太容易消化，不良商家为了更加有弹性和嚼头的口感，还在其中加入不应食用的胶类物质，孩子贪嘴吃多了，排不出来。医生说，这种质量低劣的“珍珠”重金属超标的可能性非常大，需要进一步检测。
39健康网报道，一个11岁的男孩被查出肾癌晚期，罪魁祸首来自他日常吃的面包。父母没时间给孩子做早饭，7年来每天早上妈妈都给他书包里塞一瓶牛奶一包面包，他们不知道，有的面包里存在一种违法添加剂——溴酸钾。溴酸钾进入人体后很难分解，积少成多会产生毒性，长期摄入直接导致肾脏癌。
我曾经做过面包试验，把超市里的包装面包、面包房里的面包和自家做的面包分别掰下一小块，一起放在常温室内空气中。第二天，自家做的面包变得又干又硬，另外两种面包依然松软。第三天，面包房买的面包有点发干了，包装面包新鲜如昔，完全违反自然规律。自己用面包机烤的面包成分很简单，只有面粉、黄油、糖和酵母。外面买的面包里究竟放了什么？
以前看过一个健康专家的讲座，老专家讲得动情，流着泪呼吁家长不要再给孩子吃“洋快餐”，不要喝包装饮料。许多汉堡、薯条、炸鸡里含有大量反式脂肪酸，让我们的孩子变成小胖墩、记忆力下降、小小年纪就患上“三高”类疾病。反式脂肪酸不止在洋快餐里存在，也被广泛应用于零食中，比如许多点心配料表中的氢化油，奶油蛋糕上的植物奶油，奶茶或者饮料中使用的奶精、植脂末。
快餐中常有的炸鸡，都使用催熟的鸡作为肉源，鸡的身体中含有许多激素，这些激素也是孩子性早熟的原因之一。一个同事的孩子，小学二年级就有了发育的征兆，到医院检查，体内激素过量，性早熟。去了很多次医院，还从家乡到北京的大医院去了几次。因为孩子上小学以来一直在家吃饭，医生分析原因是孩子在之前上的幼儿园吃了大量鸡肉。那个幼儿园为了降低成本，用便宜的鸡肉替代猪肉，连鱼香肉丝里的肉都用鸡肉。每天吃激素鸡肉的害处，几年之后，显现在孩子身上。
市面上常见并且许多孩子爱喝的瓶装饮料，常用甜蜜素作为甜味剂。甜蜜素是非常常见的食品添加剂，甜度是蔗糖的30到40倍。如果经常食用甜蜜素含量较高的饮料或食品，会对人的肝脏和神经系统造成危害，对代谢排毒能力较弱的老人、孕妇、小孩危害明显。有的大人宠爱孩子，由着孩子拿饮料当水喝，真是令人捉急。
还有更可怕的。三亚警方破获过一起毒品案，毒贩将一种新型毒品混在饮料中，试图在市面上出售。这不是孤案，毒品还被掺在奶茶、跳跳糖、可乐、饼干、巧克力中，这些包装简陋、产地不明的零食，可能被一些小店铺出售给孩子，孩子一旦食用，后果不堪设想。
美国儿科学会提醒家长，为了孩子的健康，要特别注意六种添加剂，包括：双酚类物质、邻苯二甲酸盐、全氟烷基化合物、高氯酸盐、硝酸盐或亚硝酸盐、人工食用色素。其中后三种都是我们日常购买的食物中常常使用的。高氯酸盐会扰乱甲状腺功能，影响婴幼儿大脑发育。人工色素会加重儿童多动症症状。硝酸盐、亚硝酸盐也会影响甲状腺健康，并且致癌。
粗略地搜集一下，就有这么多零食害人的例子，绝不是危言耸听，它们就发生在我们身边，我们稍不留神也会被伤害。我们以为给孩子吃的是富含维生素的水果糖，谁知道那甜味是甜蜜素，水果味是人工香精。我们以为儿童酸奶有营养，谁知那里面可能没什么奶，都是人造的奶精。我们以为孩子吃的橡皮糖可以磨牙，可那硬硬QQ的口感也许来自真正的塑料……
如果有条件在家里做，尽量让孩子吃自家做的东西。如果要在外面买成品，请留心看看配料表，买配料简单、添加剂少的产品。在这个纷繁复杂的环境中，家长必须为孩子撑开一把保护伞，就像开头写道的那个妈妈，关注孩子的身体，在必要的时候停掉孩子的零食，为了健康。
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