秋冬是流感等传染性疾病高发的季节,今年在海外新冠病毒疫情不断升温的背景下,形式更加严峻。
前段时间,很多学校、幼儿园都组织孩子们打了预防流感的疫苗,相信很多家庭也在严阵以待,丝毫不敢大意,这些年我们写过很多如何预防、应对流感、病毒性腹泻、手足口、疱疹性咽峡炎等传染性疾病的文章,今天做一个汇总,希望大家从中不仅能学到方法,更能领会其中“正气内存,邪不可干”的中医之道,这也是我们预防新冠病毒最强大的武器。
01
面对各种类型的传染病,思路远远比方法重要。
从西医角度来说,控制传染源、切断传播途径、保护易感人群是预防应对的三大思路。
而从中医角度来说,接触病原菌只是孩子发病的外因,人体如果正气很足,就不容易感招病邪,我们需要的是改变自身内环境,让病毒难以生存,疾病也就自然消失了。
预防流感,首先就要关注身体的内环境,当出现这些体征时,一定要引起重视!
什么是流感?如何用儿推、董氏特效穴、食疗来预防流感?
提升抵抗力的董氏特效穴:
每天早晚灵骨穴、大白穴、驷马穴、四花穴每个穴位各揉按100次左右,增强孩子的脾肺功能,提升正气。
提高抵抗力的特殊推拿手法——推肺经:
艾灸:
如果用普通艾灸,可艾灸身柱穴和命门穴,提高抵抗力。
如果用妙舒药灸或儿童灸,可在背后找瓜点来灸。瓜点是体内邪气埋伏的地方,也是薄弱点,把这里灸通了,就是祛邪扶正,是最好的预防。
熏艾:
中医认为,艾叶气香、味辛、性窜,熏烧艾草枝叶可驱蚊蝇、避秽气。
据西医药理研究表明,艾叶烟熏用于空气消毒可使菌落数减少95%-99.8%。对腺病毒、鼻病毒、疱疹病毒、流感病毒和腮腺病毒等有抑制作用。
熏香:
熏香首选降真香,降真香自古就是防瘟避秽的香中珍品,在点燃时,它的药性能够通过皮肤毛孔,直走经络,祛除脏腑及体液内寒、湿、毒,调整脾、肾、肺等脏腑功能,调节体液平衡,使五脏气血功能达到平衡,从而提升正气,达到预防并调理疾病的目的。
香囊:
香囊里的药物多是一些芳香开窍、避秽解毒、醒脾开为、清热燥湿的中药,人通过嗅吸其药气不仅可以增强正气,还可有效化除从口鼻而犯的瘟疫之气。
三白汤:
四根汤:
不要伤害免疫力:
谈到预防各类细菌病毒,自然不能忽视提高免疫力,但是在日常生活中的很多细节往往都是免疫力的杀手。
这类常见食物竟可以让免疫系统“瘫痪”5个小时,提升孩子免疫力,细节决定成败
提升正气的锻炼方法:站桩、八段锦
关于打疫苗:
在秋冬这个各种传染病高发的季节,很多单位、学校、幼儿园都组织打疫苗,那么什么情况下不适合接种疫苗?接种疫苗后出现“副作用”如何解决呢?如何减少疫苗带来的风险呢?
02
如何判断得了流感:
普通感冒初期一般只是流鼻涕咳嗽,而流感不仅会流鼻涕咳嗽,还会有以下症状:
突然发热、怕冷、咽部红、咽喉疼痛(或无咽喉疼痛)、头痛、周身酸痛乏力;
发烧快、烧得高,体温39℃ 以上,吃退烧药难退烧;
状态差、头痛、全身酸痛乏力,小宝宝表现为精神萎靡或异常烦躁;
可能会有呕吐腹泻等症状。
董氏特效穴应对流感的穴方:
灵骨穴、大白穴、重魁穴、木穴、
三叉三穴、感冒一穴、感冒二穴
儿推:
虽然得的都是一种“流感”,但病情并不是一程不变的,而且每个人的体质等情况不同同样的流感不同的人病情也会有差异。学过儿推的学员可以根据病人的具体情况,辨证推拿。
外寒内热型:
发热怕冷、甚至寒战(打哆嗦)、无汗,头痛、周身痛、咽红、咽痛(或无咽痛)口干,大便不干;舌质红、苔白或黄;
穴方:解表+积食发烧穴方
外寒兼湿热型:
发热怕冷、头昏沉、周身酸软、食欲差、容易恶心,甚至呕吐,咽红、疼痛(或无疼痛),大便不成形、粘(粘马桶)或腹泻;舌红苔黄厚腻;
穴方:解表加清利湿热穴方
内热炽盛型:
发热、怕热喜凉、咽喉红肿疼痛、头痛、身痛、咳嗽、咯黄痰,口渴、尿黄、大便干燥;舌质红赤、苔黄;
穴方:时邪感冒穴方
艾灸:
用妙舒药灸从后背风府穴往下到第七胸椎棘突骨(大约与肩胛骨下角平齐)找瓜点艾灸。也可以直接在不舒服的地方探瓜点艾灸。
吸痧、拔罐:
可在背部的督脉和左右两条膀胱经吸痧拔罐,如有咽喉红或疼痛的还要在颈部咽喉区域吸痧,这些对于退热、减轻孩子的病情会有帮助。。
其他传染性疾病的预防应对之法
轮状病毒(也称“秋季腹泻”):
水样便发烧咳嗽腹痛呕吐新一轮秋季腹泻来袭,快get这些预防和调理要点吧!
诺如病毒:
手足口病和疱疹性咽峡炎:
汇总|疱疹性咽峡炎、手足口病高发期已到 如何调理、预防,看这一篇就够了
流行性腮腺炎:
鼠疫:
03
得病期间忌口荤腥、蛋类、煎炸、甜腻、生冷食品,因为生病时人的脾胃功能下降,而这些高蛋白食物助湿生热,酿痰化浊,会进一步损害脾胃,导致人体正气下降,病情加重或反复。即便病好了,也不能立刻就补充各种营养,应该给脾胃休养的时间。
这个时期可以做些小面汤、白粥,大米油,米浆给孩子食用,这些食物容易消化吸收,不会给脾胃增加负担,且能快速补充津液。
尽量避免洗澡、洗头、晚睡、大量运动,减少消耗,养足正气。
得了流感不用怕!这些妙招可帮你减轻病情 之“得病期间如何护理”
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