秋风阵阵，走在路上已经能感觉到空气中有一种秋高气爽在，早晚温差越来越大，除了尚未完全散去的暑热，还有悄悄袭来的肃杀之气。
有些素来体质比较弱的孩子，开始在这季节转换时生病了。这段时间，已经看到好多孩子咳嗽了。
很多人一咳嗽就喜欢去雾化，觉得雾化不是吃药挂水，相对平和安全。但雾化一般用的激素和支气管扩张剂，属于调用人体的元气去治病，也会有一定的副作用。
其实很多人不知道的是，中医历史上早就有这种熏蒸吸入式的疗法。所不同的是，中医是用一些平和的植物，蒸煮，吸嗅，来达到治病的目的，更加绿色安全。
早在马王堆汉墓出土的《五十二病方》已载有熏洗方八首。《黄帝内经》记载了用椒、姜、桂和酒煮熏治疗关节肿胀、疼痛、伸展不利等痹证。
唐代孙思邈在《千金要方》中记载有许多熏蒸疗法，涉及内、外、妇、儿、眼、骨伤诸科。
名医许胤宗在医治一例中风不能言语，口噤不能服药者，采用蒸气疗法即以“黄芪、防风煮数十斛，置床下，气如雾，熏蒸之，是夕语。”当夜便恢复了说话功能，这是医学史上最早记载蒸气疗法治愈中风失语者。类似的医案还有很多，涵盖了多种疾病。
今天给大家介绍的一种适合风寒咳嗽的雾化法。只用一味药：紫菀。
紫菀别名青苑、紫倩，开紫色的花朵，特别漂亮。它味苦性温，有温肺，下气，消痰，止咳的功效。常用于治疗风寒咳嗽气喘，虚劳咳吐脓血，喉痹等呼吸道问题。
《本草正义》记载：
”
紫菀，柔润有余，虽曰苦辛而温，非爆烈可比，专能开泄肺郁，定咳降逆，宣通窒滞，兼疏肺家气血。凡风寒外束，肺气壅塞，咳呛不爽，喘促哮吼，及气火燔灼，郁为肺痈，咳吐脓血，痰臭腥秽诸证，无不治之。
紫菀辛散，可以开肺郁，味苦，可以降肺逆。所以只要是风寒咳嗽，不管有痰没痰，都可以用它来止咳降气。
症状比如有：喉咙干痒，舌苔偏白，舌质淡，咳清稀或者偏白的痰等。
今天介绍的这个中医雾化方，就只单用紫菀一味药。
“龚士澄经验：婴幼儿伤风，咳嗽阵作，呼吸气粗，喉间痰多做啸鸣音，甚至咳即呕吐者，喜用紫菀30克，陈醋20毫升，加水，罐内煮沸，待香气四溢，近儿，使由口鼻吸入药出蒸气，每日4~5次，每次熏闻约15分钟。第二日换药、醋，再熏，当见显效。”
这个方法特别适合老人、孩子，尤其是婴幼儿，感冒咳嗽的时候，咳嗽频繁，气粗，喉咙口有痰声，甚至咳嗽就呕吐的，都可以用紫菀30g，加上陈醋20ml，加适量水，放到砂锅里煮沸后，闻到药气出来，就可以吸入治疗了。
一天可以多熏几次，每次15分钟左右，第二天可以换新的药材重新煮一次，继续熏，一般都能见效。
这个看似简单的小方子，应用了醋的香气，散邪解毒，味酸又有收敛之效，不会过头。又用了紫菀的润，来润肺止咳，而润中又有开散之效，可以开门驱邪。一散一收，润物无声，风寒咳嗽也就能好转了。
但这个方法需要注意的是，熏蒸的时候，一定要注意温度和距离，不要过热烫到孩子。
除此以外，咳嗽的孩子也要注意这几点，帮助孩子尽快恢复。
1、忌口，生病期间肉蛋奶水果，肥甘厚腻生冷寒凉的东西要忌口，吃好消化的食物，可以有更多的气血去帮助身体驱邪。
2、秋燥来袭，这阶段可以多吃些生津润燥的食物，比如莲藕，银耳等，色白入肺，也缓解各种的燥症。
3、秋季相对于夏季，需要早卧早起，可以早一些入睡，睡眠是大补，早睡可以更好的帮助孩子度过季节交替。
4、不要给孩子太大压力，秋三月的节气，容易令人产生伤春悲秋的情绪，此时应该从容一些，让心神平衡，来缓解秋天的肃杀之气。
最后祝愿大人孩子都能平稳度过这节气转换。
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