来自小红圈某同学的提问:
老师,我从初中开始就有非常强烈的强迫症,主要是在学习上,一旦就是感觉学习某种事情对我很重要,我就会学不下去,以前高中上课的时候,觉得高考很重要,学习很重要,于是每一节课上课都是全身紧绷,一节课下来手心都在流汗,老师的一个字我都不会错过,可是我还是感觉自己听不懂,就一句简单的话我都感觉要在自己脑海中重复很多遍,可是我觉得自己还是很努力,最后高考成绩也还好。
报志愿当时也不太懂,报了国内某所*校,毕业三年了,从进去学校到现在,每天都不自由不开心很郁闷,也很少和人说话,想着学期满了要退出这个自己很讨厌的地方。然后就开始寻找出去谋生的办法,因为在学校除了学会服从,听话,啥也学不会。
后面就通过股票接触期货到后面遇到老师你,进了小红圈,我自己还是很努力,前期一直不觉得有啥,后面可能是感觉学习老师的东西对我很重要,以前的强迫又出现了,老师的周报,一句话很简单的话我都要读很多遍才能读下去,19到21年的文字周报我用了半年时间读了三遍,后面语音周报根本就听不进去、听不懂。我就把老师语音周报翻译成了文字,一篇至少都是2万字,然后读,不断重复的读,因为学期也快满了,我自己也比较着急,强迫症又变严重了,学习进度也比较慢。
打了这么多,我也不知道我想表达什么,平时我也不咋发言,或许能让老师认识一下我也挺好的。,也顺便表达一下对老师的感谢,无论以后成功或者失败,都真心感谢老师,给我黑暗的人生带来了一丝光亮,祝老师旅途愉快哦。真的很感谢你,爱你❤️❤️❤️
老师的回答:
关于你的这种情绪,我想告诉你我的一些经历:
我第一次练习滑雪时虽然请了教练,但却连续摔跤,特别是在教练第一次带我上陡坡时,我害怕了,我跟教练说我想放弃,不敢下去,教练非常体贴地鼓励我:“我可以确保你一次跤都不摔,但如果那样你永远学不会,一般的摔跤是你必须要感受的,所以我很多时候有意不去扶你,让你感受,然后自己想办法爬起来,你只要心里记住,我在你身边,绝对不会出大事就可以了,放轻松,摔跤就摔跤,多几次你就能掌握好平衡了”,当我练习了几次之后,我对滑雪摔跤的恐惧感消失了,虽然到今天我依然不是很专业,但我又不要当滑雪教练,我只是享受滑雪的快乐,现在的水平足够达成目的了。
我第一次学习 OW 课程时,在游泳池练的都很好,第一次下海应该是心慌害怕,在操作上忘记了标准动作,吞了一口海水,我立马觉得更慌了,马上打手势要上升,上来后我第一句也是“我不考了,我害怕”。我的教练非常温柔地鼓励我:“恐惧是阻碍练习任何一项技能最大的恶魔,只有克服恐惧你才能轻松地把动作做标准,你只要记住两点:第一你是有氧气的,哪怕发生任何问题,在水里只要有氧气你就肯定不会出事;第二,我一直在你身边,我会确保你永远有氧气,确保你在忘记动作的时候帮你把氧气塞到你嘴里。所以你不要害怕,你只有消除了恐惧感,你才能真正享受潜水的乐趣”。在随后的练习过程中全程打的手势都是“别害怕,有我在”。当我不再恐惧以后,觉得心里有底了,那些动作就自然而然地做出来了。
这两个例子都是告诉我们一个道理:只要你害怕,你就做不好动作。
交易的训练也是一样,首先你不要紧张,学习的过程中更不能紧张,像你这种情况,你要想的是:我还年轻,这是你的优势,你有时间慢慢学,其次哪怕一下子听不懂学不会,我毕业后可以先找一份工作做着再来慢慢学。
也就是你先要自己给自己打气,让自己觉得这件事用不着一蹴而就,你比那些四五十岁的人更有优势啊,你怕什么呢?有的是时间,对吧?
然后就是在学习的过程中我一直告诫你们要用模拟盘,因为对你们初学这种来说,金钱太宝贵了,不能随便浪费。
滑雪也是先要在魔毯上练习基本动作,潜水也是先下游泳池练习基本动作。
许多东西的逻辑都是一样的,交易就必须用模拟盘先练习基本动作。
这个练习的阶段要告诉自己,是可以出错的,不用怕出错,出了错就总结经验,下次不能再犯。只有循序渐进,慢慢来,从基本的动作开始才行。
比如学技术,先从看懂趋势开始,然后看懂拐点,然后练习过程中看懂自己,知道自己的性格比较适合做那种风格的交易。
学会看懂市场之后开始来尝试构建系统,这个过程不用害怕亏损,反正是模拟盘嘛,不要有害怕恐惧,你心态就会轻松。
至于模拟盘练不好心态这句话,你们不要听别人瞎说,心态绝对不是实盘就能练出来的,好心态是靠正确的动作带来的,是靠不断的正反馈结果带来的。
一个高手如果连续亏钱,心态也会一塌糊涂。
初学者用实盘反而会把心态练崩溃,百害而无一利,就好比初学潜水的人就扔到海里去,你们觉得心态能练好吗?肯定要崩溃的对吧?
你们要相信你们的老师,这些都是我经历过的。所以,就用模拟盘,就等于在游泳池练习潜水一样,等到你在游泳池练到很熟了,相对应的就是开仓平仓的动作很熟练了,就可以缓慢地下海(先在近海练习感受海浪,平衡身体,找到中性浮力),在交易中就是先小资金一手一手地下单,感受真实市场的波动带给你的心理的变化,如果依然害怕,那就继续回到游泳池(模拟盘)。
只有这样有一天你不害怕下单了,也不害怕止损了,这时你就可以扔掉模拟盘,真刀真枪地去干了。
再假以时日,你对市场拐点的逻辑分析越来越到位,你就可以从一手加到两手,逐渐加上去,有一天你会突然发现下 100 手你也不害怕了,这个时候交易对你来说就是一件很美妙的事了,你已经不仅仅是在做交易,而是在享受交易了。
所以,这就是交易训练的过程,和任何一项有风险的极限运动一样,需要在无风险的状态下练习动作的准确。
记住,要在无风险的状态下练习。
动作准确了带给你的最大能量就是心里有底了,再也不恐惧了,只要你没有了恐惧感,在真实的战场上你才能保持轻松的良好的心态。
相信自己,你还年轻,能考上大学说明你的学习能力并不差,你需要克服的就是紧张恐惧的情绪,就按照老师教你的这个步骤,放轻松,不要逼自己那么紧,你反而会得到事半功倍的效果。
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