瑜伽是现如今许多女性都会选择的一种运动方式，不需要多大的空间，只要你有时间就可以做上几个动作 。对于姑娘们来说，她不只是给自己身体带来健康，更多是一种对于生活的自信的。
练瑜伽确实能让女人更加的有气质，练的久了就是连走路都特别自信，体型也会越来越完美，更加有助于改变体质，使身心更加健康，如果哪位朋友真的找到一个练瑜伽的女朋友，那么请珍惜吧，对婚后生活会平添很多乐趣……
1. 《瑜伽经》中帕坦伽里说真正的瑜伽练习是长期的，不间断的，认真耐心的练习。所以瑜伽的女人专注，认真，有韧性，能坚持。这样的精神无论是带给爱人还是将来的孩子都会是极好的品质。
2. 练习真瑜伽的女人们懂得尊重自然回归自然。所以生活习惯好，饮食大部分时间是营养健康的，每天坚持运动瑜伽，这些都是个人及家庭健康快乐和谐的重要因素哦。一个女人的生活品质决定也反应一个家庭的生活品质，将来的孩子教育更不用说了。
20年前，她新婚不久，就选择了瑜珈，一发不可收拾，爱上了它。20年后，她带出了上千位瑜珈教练，成了远近闻名的瑜珈“教头”，各种大型活动都有她的身影，她的身材、气质都有了很大的变化。最近，她把自己20年前后的照片进行了对比，很清晰地看出她的肌肉、体型和整个人的赶脚确实不一样了……
练瑜伽的老婆大概分几种，一种是学习三五去健康房当教练，回家当公主，一种是买张几千到几万元的卡，去瑜伽馆练烧钱，一种是自己在家练习，爱家如命。如果去瑜伽馆练习三年还悟不出瑜伽的自我定义，那么这个女人不是太合格，首先是把时间浪费在路上，来去加练习，每天耗费三小时左右，如果不能每天坚持去，购买的卡利用价值不高，形成浪费，反正不是耽误时间，就是浪费钱。
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