国术（传统武术）修习门径

国术（传统武术）真正的习武健身、技击实战，是从站桩换劲开始的。普通人的力气，大都可以从生活中干重活、健身房举哑铃等物理训练中得来，是一种死力、蛮力。非真正的武功之力，即内力。