忧虑 很多时候，我们每个人会像这个沙漏一样。当一天开始的时候，有许多事情需要我们尽快完成。但我们只能一件—件地做，让工作内容像沙粒一样均匀地慢慢通过下滑，否则我们的大脑和身体会深觉负累、紧张，然后损害身体健康。 如同挪威画家蒙克的名画《忧虑》一般，折射出我们内心真实幽暗的心理元素。 《忧虑》 “活着走向死亡”
在这幅画里，天空中鲜艳的血红色显示出路人心中隐喻的不安，一张张面孔透漏着空洞而混乱，像一片片黯然失色的混沌海。
《 忧虑 》
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《忧虑》是挪威油画家蒙克的一幅油画作品，这幅画是《呐喊》的延续之作，同样是以血红色天空和峡湾的曲线来表现难以言喻的不安。有一天傍晚，这位画家在镇上遇见一群默默走路、脸色苍白的人们，满脸的木然，没有任何其他的表情，在他看来这简直是在赶往目的地的送葬行列，这幅油画也是表现蒙克的人生观"活着走向死亡"的作品。
《忧虑》又名《不安》，它沿袭了《呐喊》的绘画风格，天空中依然滚动着血色的波浪，色彩更为稠暗，大地仿佛陷入怪异的黄昏，也让作品中的情绪更显得压抑。我们可以看到背后奇形怪状的那张面孔，仿佛喻示作者对人群不可名状的恐惧和陌感。画里的主角以童年的面孔显现，暗示作者对自我心理年龄的认知，或者表达儿童期的伤害，那是另外一种忧虑。想必大家对世界名画《呐喊》最为熟悉了吧，然而这幅画与《呐喊》中的惊恐挣扎相比，他的黯然眼神更能传达出那一份内心的无助、忧虑，甚至是一种绝望。
The Worries Away.
不论是在哪个时代，“忧虑”就像影子一般围绕在我们身边，每个年纪好像都有躲不掉的忧愁，因为身负责任，因为这个社会给予的压力，因为太多无法掌控和模糊不清的未来。
在很久以前，在国外有一位哲学家，流浪到一处贫瘠的乡村，那里的人们过着非常艰苦的生活。一天，一群人在山顶上聚集在他的身边。在这里，他说出了一段也许是有史以来引用最多的名言。这段话仅有30个字，却经历了几个世纪，世世代代地流传了下来：“不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑，一天的难处一天受就足够了。”
那么我想，如果我们想要避开这份焦灼不安的心情，重要的是不去思考瞻望远处的事情，就考虑现在，一件一件把手边的事情做好做完整。然后，当忙碌的一天结束之后，给自己一刻钟冥想的时间，让大脑舒展到最放松的状态。
因为忧虑给人带来的伤害绝不止是焦虑失眠，还会对脑神经造成一定的压迫，记忆受损，就会产生一大堆如达尔文所说的“胡思乱想”的东西，而这些“胡思乱想”就像传说中的妖精一样，会掏空我们的思想，摧毁我们的意志，严重的可导致为抑郁症、精神分裂等症状，种种都会致使我们感到对人生的绝望。
其实，很多时候，有些小事情并没有那么重要，而我们会把它放在心上，思前想后，最后也未得结果，也会产生这样焦躁的情绪。岂不知杞人忧天、庸人自扰是忧虑产生的根本原因。所以，不要因为明天的事情而担忧，揭开忧虑的谜底，让忧虑到此为止。
如果我们将忧虑的时间用来寻找解决问题的答案，那忧虑就会在我们智慧的光芒下消失。
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