神奇药酒来袭，告别老年便秘痛苦

医案

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大便不畅，排便费时或者感觉排便难，我们通常称之为便秘。这种情况往往是因为大肠功能有点乱，导致粪便在肠子里待得太久，水分都被吸走了，粪便就变得又干又硬。像平时膳食纤维、新鲜蔬果吃得少，水喝得不够，脂肪摄入不足，或者肠道堵塞等，都可能是便秘的诱因。这里给大家介绍一个用药酒来缓解中老年人便秘的小妙招。

1.嫩竹泡白酒

配料：

你要准备120克的嫩竹和1000毫升的白酒。

制作方法：

把嫩竹切成片或者碎屑，和白酒一起放到一个密封容器里，封好放12天，记得期间要搅拌两次。还有另一种方法，就是取一小段嫩竹，保留两个竹节，在其中一个竹节上钻个小孔，注入白酒，然后用塞子塞紧，别让酒漏出来，放在室温下15天就好了。

功效：

这个酒能清热、通利，对便秘、高血压和痔疮都有帮助。

怎么喝：

每天早晚各喝一次，每次20毫升就好。

小知识：

其实，竹子在中药里一直都有应用。比如淡竹的叶子，我们叫它竹叶，能镇静、解热、镇咳、止血。还有，把2-3年生的竹子切片烤制后滴下的液体，我们称之为竹沥，对治疗喉咙哑、感冒、气喘、高热、失眠等病症都很有效。人们还发现，嫩竹里含有的水分和能溶于酒精的成分，对治疗痔疮、高血压、便秘等问题效果显著。

2.桃仁米酒

配料：你需要60克的桃仁和100毫升的米酒。

制作方法：挺简单的，就是把桃仁捣烂，然后放在米酒里泡上10天就行了。

功效：桃仁的好处可不少，它能帮助活血、消除瘀血，还能润肠通便。如果你不小心跌打损伤、身体哪个部位因为瘀血而疼痛、或者血虚导致的便秘，甚至是肺痈，喝点这个酒可能会有些帮助。

用法：每天喝两次，每次30毫升就好了。

3.火麻子酒

配料：这次要200克的火麻仁和1000毫升的米酒。

制作方法：先把火麻仁磨成粉，然后放在米酒里泡7天就可以喝了。

功效：这个酒主要是用来润肠通便的。特别是老年人和产后的妈妈们，如果因为身体津液不足、血虚导致大便干结，喝这个酒可能会有所改善。

用法：每天喝两次，但每次只需要15毫升。

小提示：火麻仁是个好东西，不仅能润肠通便，还有一些滋补效果。研究显示，火麻仁里面有脂肪油、蛋白质、无机盐和很多种维生素。这个脂肪油能让肠道更润滑，所以中医经常用它来治疗大便干燥。特别是老年人，如果因为血虚导致肠道干燥、排便困难，火麻仁是个很好的选择。但要注意的是，虽然它很有效，也不能多吃，每次60到120克就可能是中毒的剂量了。所以，喝的时候一定要控制好量哦！

4.蜂蜜红曲酒

配料：需要500克蜂蜜和50克红曲。

制作方法：先取1000毫升水与蜂蜜混合，再加入红曲粉末并混合均匀。之后把这些装进一个干净的瓶子里，用牛皮纸把瓶口封好。放置一个半月让它发酵，然后过滤一下就可以喝了。

好处：这款酒能帮助排便、滋润肺部、补强身体，还能解毒。特别适合大便干燥、长时间咳嗽的人，尤其是对老年人特别有益。长期喝对身体很有好处。

饮用方法：想喝多少就喝多少，没有固定量。

再来说说蜂蜜这个好东西。蜂蜜是一种纯天然的食物，吃起来甜甜的。它里面的单糖可以被人体直接吸收，对妇女、儿童、老人都特别好，大家都称它为“老人的牛奶”。另外，蜂蜜的性质平和，味道甜，可以润肺、解毒、帮助排便。李时珍都说蜂蜜有五大好处：能清热、能补强身体、能解毒、能滋润、能止痛。

5.地黄羊脂酒

配料：需要70毫升地黄汁、50毫升生姜汁、150克羊脂、75克白蜜和1000毫升糯米酒。

制作方法：先把糯米酒放到锅里用小火慢慢煮，然后一边煮一边慢慢加入羊脂，等羊脂完全融化后，再加入地黄汁和生姜汁，搅匀后煮开，然后关火放凉。接着，把白蜜加热后倒入酒里搅匀，封好瓶盖，放在阴凉干燥的地方。三天后打开，等酒变得清澈就可以喝了。

好处：这款酒能补强脾胃、开胃、滋阴、润燥、通便，还能延年益寿。特别适合身体虚弱、脾胃不好、食欲不振、口干舌燥、干咳和大便干燥的人。但是，肚子胀、大便稀或者怕冷的人不适合喝。

饮用方法：每天喝三次，每次20～30毫升。

6.松子仁酒

配料：要制作这款酒，我们需要60克的松子仁和500毫升的黄酒。

制作方法：

先把松子仁炒香，然后捣成泥状备用。

把黄酒倒入一个小坛子里，再加入之前捣好的松子仁泥。

把小坛子放到小火上慢慢加热，直到酒开始像鱼眼那样微微冒泡。

取下小坛子，放凉后用盖子封好，放在阴凉的地方。

过三天后打开坛子，用细纱布把渣过滤掉，然后把酒倒进一个干净的瓶子里备用。

这款酒的好处有：能够补充气血，滋润五脏，解渴，还有助于排便。如果你感觉身体虚弱，口渴，便秘，瘦弱，气短，头晕，痰少，皮肤干燥，心慌或者夜间出汗，喝这款酒可能会有所帮助。但是，如果你大便很稀，或者有遗精、湿痰的情况，那就不适合喝这款酒了。

建议的喝法是：每天喝三次，每次用20到30毫升的酒，可以用开水一起送服。

说到松子，它还有其他的名字，比如海松子、新罗松子，是红松的种子。松子仁其实就是松子的种仁，是很多人喜欢的小零食，甚至被誉为“果中的仙品”。松子仁的味道甜，性质温和，含有很多脂肪。每100克松子仁里大约有63克是脂肪，主要是不饱和脂肪酸，比如油酸和亚油酸。而且，每100克松子仁还含有234毫克的磷，这对于骨骼和牙齿发育不全的孩子，或者患有佝偻病的孩子来说，是有辅助治疗作用的。中医也认为，松子仁可以养血，滋润，止咳，还能帮助排便，对于因为肺部干燥导致的咳嗽或者老年人因为身体干燥导致的便秘都有治疗效果。