《泰 拳》
泰拳即泰国拳术，杀伤力大。泰拳是一门传奇的格斗技艺，是一项以力量与敏捷著称的运动。主要运用人体的拳、腿、膝、肘四肢八体作为八种武器进行攻击，出拳发腿、使膝用肘发力流畅顺达，力量展现极为充沛，攻击力猛锐，素有立技最强格斗技之称。泰拳是发源于泰国，弘扬于世界的搏击技术，被称为“八条腿的运动“、“八体的科学”。
高 级 实 战 秘 技
泰拳是一种实战性强且威力巨大的徒手搏击术。数百年来，败倒在其重拳铁腿之下的格斗高手不计其数。它以无数不可争辩的事实确立了在世界拳坛的地位。那么，它的奥秘何在？其训练、搏击有何妙法秘诀？
泰拳实战的特征与指导思想
在学习了一系列基本技术动作之后，便要进入全面综合实战的境界。在这期间，一方面要多多实践，积累实战经验，另一方面则要有意识运用所学各种技法，使之“实际化”，并完成“升华”过程一一即以基本技法为基础，进一步掌握一些更为复杂而效用高的综合实战技术。这些技术一经掌握，将会毫无愧色地踏入泰拳堂室之地。
每一种武术都有其生长的土壤环境，也形成了它们各自的风格特点。泰拳起源于泰国古代战争，并在长期的搏击实战中得到改善与补充。在古战争中，泰拳被用来作为军队训练的重要内容，并发挥了积极的作用。即使在和平时期，各种泰拳比赛也开展得十分广泛，从乡村到城市，从王室成员，高级将领到平民百姓，都有大量的泰拳爱好者。泰拳师们更是倾心其中，他们始终未曾放弃过一个研究目标一如何更有效地打败敌手？在这种孜孜不倦的追求之下，终于形成了今天傲视世界拳坛的泰拳搏击术。其主要特征如下：
一、立体进攻，无所不用
立体进攻是泰拳最为鲜明的技、战特征，表现为二个方面：
a、进攻武器的多样化：拳脚交加、肘膝并用，这是所有观看过泰拳搏击的人们的最深刻的印象。泰拳的原则是：“充分调动身体可资利用的各个部位，参加攻防的行列。”泰拳师们通常自称其为“全力以赴”的格斗武器。它不仅具有西方拳击所使用的各种主要拳法(特别是现代泰拳，吸收借鉴了拳击的许多拳法一诸如直拳，钩拳，摆拳等，丰富了泰拳战斗力)，(如图3，图4)，
而对于时，膝、足的灵活运用，更是其拿手绝活(如图5、图6、图7)。
这些不同的武器具有长短结合，快慢不同的特点，根据不同的需要加以采用。如近距作战中，多用肘、膝。远距对攻则以拳、足相加。一-般来说，短程武器力量较大且快，但只可近身作战，长程武器出击距离远，范围广，易于对攻防进行控制。以长程武器控制，引诱对方，最后施以致命的短程攻击，这正是泰拳格斗的妙法之一。(如图8、图9)。
b、进攻路线多样化由于进攻武器的丰富多彩，也导致了进攻路线的多样化。在所有武器势力可及的广阔范围之内，都是泰拳进攻技法施展的舞台。对手的一切部位，高至额头，低至足踝，前至胸，后至背，均是泰拳武器进攻的目标。有时甚至同时对几个不同区域发起攻击，令对手虚实难分，防不胜防。(如图10所例示：右手以重拳攻击头部，右脚猛踢其下路，在这种立体攻击下，对方难逃劫难)。
泰拳的进攻虽说全身各部位均可，但为了提高效率，还是有重点可循。泰拳师在长期实战中，经历了无数痛苦的体验，总结出了人体重点攻击目标，泰拳称之为“进攻致命点”。这在过去被视为秘不传人的绝招，只授那些亲信弟子。共有十四处如下：
① 头顶；
② 太阳穴；
③ 双眼；
④ 鼻梁；
⑤ 下巴；
⑥ 下颚；
⑦ 喉核；
⑧ 颈背和脊椎骨顶部；
⑨ 心脏下部(与心脏相邻)；
⑩ 太阳神经(心口窝)；
⑪ 肋骨；
⑫ 胃部；
⑬ 臀邵；
⑭ 裆部。
这十四个部位被认为是人体最薄弱的环节，因而成为泰拳日常训练与实战搏击中重点针对目标。如图11；
使用旋踢攻击下巴3如图12；
使用跃前踢击中对手面部鼻梁；如图13；
双手擒其脖颈，施膝击攻其太阳神经(心口窝)；如图14；左前踢直攻对方裆部。
二、攻防合璧，进退如一
攻与防向来是格斗技中一对最主要的矛盾，而进与退则是攻防的路线变化。能否迅速进行攻防转化是衡量一种格斗技效率高低的重要标准，泰拳的攻防指导思想是：“攻即为守，防也要攻”在这一指导思想支配下，泰拳搏击即使在不利情况下后退，也必离含着随时进攻的余地，而更多的则是在后退中依然有进攻。这一思想在泰拳格斗中随时可见。
如图15所示，右拳手受到对方一记左旋踢攻击，在躲闪与以右手格挡防守中，同时起右脚勾踢对方支撑腿，把防与守融为一体。
如图16所示，左选手在对方双拳出击下，被迫后退躲闪，在后退中，突然起脚猛踢对方胸部，有效遏止了对方的乘势追击。
泰拳手们认为“进攻是最好的防御”，单纯注重技术性防守，只能被动挨打。谁敢攻，谁先攻，就谁占据主动。如图17所示，左选手准备上前进攻，但右拳手果敢地抢先抬脚猛踢，有效制止了对方进攻，这就是泰拳所崇尚的攻防技术。
三、功为“质”，技为“用”
在早期的泰拳，号称有108种基本技术。但这已非今日的实际状况。泰拳师们在长期搏击中发现，过多的追求种种技法，如无深厚的功力相辅，则无异于空中楼阁。技法威力的发挥必须有上乘功力与之匹配。这一思想始终贯穿于泰拳训练之中，提高身体素质成为泰拳手所经历的重要训练过程，而在这一条件之一，有些花哨的技法已无立锥之地，只具有理论上的意义了，并无人在训练和实战中加以使用。
为了使拳法更具威力，泰拳手们日复一日地以重沙袋作靶，练习击打。为了练习敏捷的移动能力，泰拳手经常借助跳绳来锻炼。对于足、膝的锻炼更不放松，在过去，拳手们经常一遍又遍地踢击树干，来锻炼脚背和胫骨的坚韧程度。而一种常用的练习“脚功”的方法则是：取一条短树干，把它抛向空中，连续不断地左右快速踢击，不使其落下。逐步可加粗加长树干。这样来一步步提高脚的攻击力。但这些方法现已逐步被踢击“重沙包”所替代。
泰拳搏击思想认为，技法以功力为基础，而功力必须通过技法来发挥，因而只有把两者有机结合起来，才能成为格斗高手。正是由于有了良好的身体素质，泰拳手才不惧贴身近打，敢于近程作战，这也是泰拳技击的一大特征。而这种功力的形成必须通过艰苦的训练获得。下面是一张典型的训练表，从中可见其训练方法之一斑：
1、进行十五分钟的变速跳绳；
2、间隔一分钟后，进行假想对手的斗拳训练，做五个循环。要使用所有的攻击性技术。使用拳法、肘法、膝法和脚法。
3、间隔一分钟后，进行五个循环的沙袋练习，使用所掌握的全部进攻技术。
4、戴上护头具和厚手套与同伴对打操练，也进行五个循环。在这一项中，可以使用不太猛烈的肘击，膝击，与脚击。(如图18)一一和水平较高者或教练练习对打。
后者前臂着特殊保护塑料装备，且只使用防守动作，面对对方的进攻利用各种他认为适宜的技术作出尽可能快的反应。
5、一般性练习，诸如推举重物，起蹲练习等。步伐训练，包括至少一个半小时的慢跑以及三分钟内五圈的加速跑。在每三分钟间隔一分钟的间隔中，拳手们不得停下休息，而要继续慢慢颠跑。
以上所有训练均用停表控制，而在每一循环的最后三十秒，都会得到提醒信号，此时必须全力以赴，不遗余力地完成该循环内容。
一、高级实战技法之一一摔法
摔法属泰拳综合性实战技法，般较难掌握_些，但却威力很大。它历来倍受泰拳高手们的器重。大量实际战例表明，如能成功运用各种摔法，将会在格斗中起到举足轻重的地位，有时甚至决定场搏击的输赢，在高水平对抗中尤其如此。
泰拳摔法的作用具体表现为：
a、可有效遏止对方凶猛的攻势，使敌我双方攻守易位，变被动为主动。在实战中战局复杂多变，一旦不慎陷入被动时，如与对方抢攻则与己不利，此时，有效地使用摔法，可遏止住对方的优势发展，控制住攻防节奏。如图19、20；
左选手展开凌厉的攻势，右选手如与之对攻则落下风(图19)，
而他成功地运用了摔技将左拳手摔倒，攻守局势顿然改观，彻底瓦解了对方攻势(图20)。
b、创造进攻条件，是进攻的重要预备过程(过渡技术)。对于摔法来说。其打击对方的效果稍逊，不如以拳脚直接击打在对方身体各部产生的打击效果显著。如果以摧毁敌战斗力的角度考虑，通常还要与其它攻击技术配合使用，而此时摔法起到了很好的过渡作用。在成功施用摔法后，敌方身体失重，无暇顾及防守与进攻，而门户大开，我方则可趁机进击，一举击中。如图21；在实施摔法后，紧跟一记有力的左勾拳将对方击倒在地。
c、摧毁对方信心，消耗对方体力成功地运用摔技，打乱了对方的进攻意图，破坏了其进攻节奏，给其造成巨大的心理压力。可达到摧毁其信心与斗志的作用。再者由于泰拳摔技在使用时，往往是以击打为方法来导致对方失重，故而实施摔技的过程，也是以拳脚加于对方身体的过程，给对方以体力上的消耗。
在使用泰拳摔技时应注意，它是一种综合性实战法，必须对各种基本技术有了熟练地掌握和灵活运用的能力，才能有效使用摔法，否则，运用不当将惹祸加身。因使用摔技时均需贴身近战，-一旦摔技失败，将会受到对方肘、膝等威力巨大的近程武器的无情打击，故使用摔法时要看准时机，而不可草串从事。
泰拳具体摔技：
使用摔技的最好时机是在对方以一脚攻击落空，而尚以单足支撑重心之时：
① 上避下击法：当对方以高腿攻击我上部时，迅速俯身避过(图22)；
同时以一腿为轴，猛旋身体，另一腿随体旋迅速扬起，狠踢对方支撑腿(最好是膝弯部)，趁对方所起脚完全落地之前将其击倒(如图23)。
② 侧闪扫击法：当敌我双方距离稍远一些时，敌腿击来时，向体后(图24)或体侧(图25)稍仰身体，避过敌击，然后立即起脚扫击敌方下路，将其击倒。
③ 抱膝直推法：当对方以一腿攻来时，我迅速迎。上前去，不使其腿的力量、速度达到最大，用单前臂先将其格住(图26)，
然后迅速趁势抱住该腿膝部，立即上步猛向其身后直推，将其推倒(图27、图28)。使用此法时，抱膝要紧，部位要准，以防对方使用膝攻。
④ 擒足拳推法：如与对方距离稍远，不能抱其膝时，可擒住其脚，随即。上步出拳，猛推对方胸部，将其击倒(如图29)。
使用此法要注意，擒住脚后，上步，出拳跟进要快，胸部紧贴对方小腿，严防对方猛收腿而跃起膝攻。
⑤ 抱颈侧摔法：当我以一手勾抱住对方脖颈时，可立施侧摔法将其摔倒。使用此法时，通常以一腿相辅。以右手右腿为例：法1右手勾擒其颈，抬右腿以右膝抵住其后腰，(如图30)。
手、膝同时猛力向左下快拉、快压，迫使对方倒地。法2右臂紧紧夹住其脖颈，右大腿紧压其前胸，右足勾挂其裆部(如图31)，以左腿为轴，快速旋转，可将对方凌空摔下。
⑥ 抱膝侧摔法：另一种抱膝摔为抱膝侧摔。当对方以腿(或脚或膝)攻来时，我闪身避过其锋，并就势夹擒住其膝(图32)，
然后以臂抱住其膝先踢后腿，如遇到对方有力的阻抗时(如图33)，
突然改变用力方向，改为以腰为轴，迅速侧旋，并同时辅之以腿前插(如图34)。
将对方摔倒(如图35)。
注：在身体侧旋时，要紧抱其膝不可放松，在侧旋、上步时，不仅有旋劝，同时还有前推劲，=劲合在一处，使对手无法适应。
⑦ 格摔法：这是泰拳中最常用、速度最快的一种摔法技术，其最大特点在于攻守同时完成，因而效摔较高，深为广大泰拳手所喜爱。格摔技的水平如何是衡量一名拳手综合实战能力的重要标志之一。
a、前臂格摔法：当对方起脚向我踢来，以双前臂严密的遮护来格挡住对方，同时以低踢反击，来击倒对方(如图36)。手向外与脚向内力合-处，上下动作一气呵成。
b、大臂格摔法：技术要领基本同a，但主要用于更近距离的贴身近战。又因大臂较为有力，故防守效果更好。同时由于前臂有了自由的活动能力，故可在敌摔倒过程中施以拳击。(如图37、图38)。
c、以腿格摔法：对于敌方踢来的低脚，可用脚格挡住，然后向体侧推、拉对方身体(如图39)
或以重拳向一侧猛击(如图40)来击倒对方。
有时还直接快速起脚截击对方大腿部位，直接踢倒对方(如图41)。
三、高级实战技法之二一一防守与防守反击
成功的搏击术，不仅要有威力巨大的进攻武器，同时也应有坚固的防御工程。这样才能进退自若，立于不败之地。泰拳向以凌厉无匹的攻击力著称于世，然并不疏于防守。多样化的进攻武器也提供了多样化的防御工具。泰拳手们牢记着一个信条“防守是进攻的基础”，有了稳固防守，才可毫无顾忌地放胆进攻。因此，在泰拳技术体系中，防守法是其中重娶内容。而防守并非目的，故防守反击是泰拳防守技术的精髓。
1、对拳法的防守：泰拳对敌方击来拳击的防守主要采用二种方法——截挡与闪避。
a、截挡：① 全面遮护法；当敌方以拳正面向我击来时，可用拳套和前臂挡住对方的拳头，这是最基本防守法。(如图42)
② 中途截挡法：对方拳击来时，我迎上前去，以截拳套的单臂向体侧格开(如图43)。
b、闪避：对于敌方击来的一记长拳可迅速俯身躲开(如图44)。
也可用身体后仰或斜倾躲闪出对方拳释之外(如图45)。
c、连闪带格综合以上两种技术，最为有效的方法是连闪带格(如图46)这种方法防守较为保险，但对己方反攻有一定限制。
2、对于肘法的防守：由于肘攻部位较高而其力量又大，用拳或身体去接触都是危险的。又因其距离短而速度快，故通常闪避都来不及。故而对于肘攻防守最常用的是用前臂紧紧护住对方进攻部位(如图47)
或用前臂中途阻截(如图48)。有时还可用扭抱对方的方法来使其不得施展。用前臂阻截肘攻，其防守效果稍逊于双臂全面遮护，但可腾出一手，实施反攻，如图48中，左拳手右手即可猛攻对方头部。
3、对于膝攻的防守：膝攻在泰拳进攻武器中力量最大，用拳臂去防守均无济于事。最常用的防守方法有：
① 贴进，扭抱对方，前后拉拽，推搡或向一侧扔摔之。使用摔法来瓦解膝攻是有效方法之一；
②用小腿阻格(如图49)；
③以肘下砸对方大腿(如图50)用这种方法必须出肘快，抓住时机。
4、对于脚攻的防守：对付脚踢，可用后撤、俯身及躲闪的方法防御。还可用前臂和腿进行格挡。而用双臂同时格挡更为常见。如图51所示，以双臂封住对手的高旋踢。
a、小腿阻截法：这种技术难度较大，非高手难以启用(如图52)和(图53)。
b、膝挡中路旋踢：(如图54)这是对付中路踢击最有效的方法。
c、臂格法：对于直接攻来的前踹，则可侧身以单臂拨开(如图55)对高位旋踢也可用单臂格开(如图56)。
d、足截法：如果反应灵敏，及早发现对方起脚意图时，可抢先出脚，踹击对方大腿来阻止对方脚攻(如图57)。
e、立体防御法：分别启用手、臂及一只腿封住上、中、下三路，瓦解对方脚攻。如图58左选手即以拳、臂和抬起的右膝构成了一道坚固防线。
防守反击：防守的目的是为了保护自己，从而更有利地进攻。泰拳实战中，始终是把防守与进攻作为一体来执行，而从不分裂。这体现在二个方面：
1、每一种防守动作，同时必伴有反击动作执行。这是因为，对方进攻受挫之时，乃是其防御薄弱之时，即为我进攻有利之时。
a、转守为攻：如图59，左拳手以前臂成功防住了对方左旋踢，同时作为防守的拾起的左腿立即变为进攻武器，猛踹对方单立的右膝。这一击将会收到奇效。
b、以牙还牙：如图60，左拳手旋踢进攻被右拳手双手擒住，右染手立即以同样的右旋踢回敬对方(如图61)。
在使用这种反击法时，要特别注意，自己的脚不要被对方抓住。
c、关门揖盗：当我以单手擒住其进攻腿(脚)时(如图62)紧紧锁扣住该腿，不使之脱开，同时以另一拳孟击对方头部(如图63)。
如果拳手的手击距离较长，则使用这种方法较为有利(如图64)。
d、趁虚而入：用前臂挡住对方进攻，当其收回进攻脚时，趁机进一步，突然起脚猛攻对方。(图65、图66)
2、以进攻来防守，防守动作本身就是进攻动作。一些功力较高的拳手更喜欢用这种动作，虽然它难度较大，但一旦成功，收效很大。如图67所示，
二人对阵，左拳手准备使用右旋踢进攻，此时右拳手发现了对方企图，并准备实行反击(如图68)，
右拳手在对方右脚抬起之时，抢先出脚踢击对方中路，瓦解了对方脚攻，并占据主动(如图69)，
在搏击中，如对方进攻的威力(某一次)不大时，可以不顾这种进攻，而直接施重击反攻，如图70所示，
尽管左拳手的左直拳较快到达目标，但由于力道较小而攻击点又不太重要，故右拳手弃之不顾，而施左旋踢猛攻对方。如图71所示，
左拳手以旋踢攻击右拳手臀部，胁威不大，右拳手不加理睬，而以一记有力左勾拳击出。从上面例子可以看出，这种防守反击法是较为积极的，易掌握主动权，但对拳手的身体素质和反应灵敏度有较高要求。
四、高级实战技法之三——跃击法
跃击法是泰拳的提高技术，是最难也是最具威力的进攻方法。跃击法的成功使用，往往使它成为一次搏斗的最后一击一一因为它可彻底摧毁敌方战斗力，一个拳手良好的爆发力加之跃起的冲力，这一合打击力是任何拳手都不敢掉以轻心的。使用跃击法，可运用各种进攻技术(即各种进攻技术都可用跃击法来进行)，因而其适用面很广。使用跃击法应注意，一要看准时机，出手必中，二要起动突然，不给对手以喘息之机。跃击法是泰拳格斗中最精彩的技术，要掌握泰拳格斗技，必须很好地练习这种技术。下面介绍几种跃击法技术：
① 腾身膝击：当对方正面门户大开时，是使用这种击法的最好时机。方法是单足猛踏地面，身体猛向_上拔起，身体拔起同时，另一膝向，上急提，同时配合摆臂、旋胯，以膝击攻目标。(如图72)。
注：在腾身而起的过程中，上述动作同时完成，且劲力合在一起，全部凝于膝部。这种击法的攻击目标一般为下巴。如果先以双手勾住对方脖颈，则使用这种跃击就更具威力(如图73)，在腾身同时，双手向下急拉其颈。
②腾身侧踢：这种跃击法最为常见，因脚攻距离长，故这种击法解除了敌方贴近的后顾之忧，可放胆大力进攻。由于腿的活动范围大，故这种跃击法攻击目标可上、可下，高至头部，脖子、喉结(如图74)，
低至腰部，裆部(如图75)均可。在使用这种跃击时，注意出脚与旋身同时进行。
③跃前踹：这种跃击法的特点是力量大，目标准，一旦攻中，可彻底破坏对方重心平衡，打破其防线。在施用时，往往借助前跑来完成(如图76)，
上跃时，双手高举，跃起前踹时，双手猛力下砸，以助前踹力。其攻击目标一般为上路，如胸、脸部等(如图77)(图77同图12)。
跃击法的使用多种多样，只要熟练掌握各种基本技术，并在实践中逐步摸索，就能达到灵活运用。而在实际搏击中并非按固定程式来执行，在使跃击法时，也应根据具体情况，作出种种灵活运用(如图78)。
如对方使用跃击法向我攻击，除了迅速避开之外，还可根据谁确的判断，及时出脚，或迅速贴近，在对方腾起之前将其压制住(如图79)。
五、其它综合实战法
泰拳的综合实战技法多得不可胜数，它们都是在有限的基本技法基础上，每个人结合自己不同的体能、索质，在实战中完善起来的，每个人所使用的综合技法都具有鲜明的个性，从这个意义上来说，这些综合实战技法是无限的，而且是从教科书上学不到的。但它们并非不可捉摸，而是据一些实用技法衍变而生。这些实用技法除了，上面介绍的一些以外，在这里再作一些补充：
① 泰拳进攻与防守格局(或称机制)。早期的综合实战技术都是由创始者以短小的韵句(拳谚)形式保留下来，且只传授给得意弟子。其中较为流行的格局有：“蓄一一闪一一遮一--发”其基本意义为：“蓄”准备接招或进攻3“闪”；闪避对方凌厉的攻击；“遮”；遮封，格挡致命点的威胁，“发”——出击进攻敌方。这些意图的贯彻执行，是靠纯熟的技术和浑享的功力来完成的。
② 适当选择战术和武器。这需要对每种作战武器要有深入地了解----它的快慢力量等。例如：拳手们经常抢先使用脚前踹攻击对手太阳神经来遏止对方的旋踢进攻。这是因为脚前踹所起动的距离较短，而快于旋踢，故被称为“快招”。对于连环进攻，如旋踢加拳击，通常则以严密的遮护来封引，再以脚踢反击。合适的战术、武器选择，对成败有直接的关系。下面再举数例以说明，这些密诀应谨记在心：
如果和一个已知其脚下功夫较为欠缺的拳手对阵就可消除对方脚踢的顾忌，而直接使用拳击欺进。
手臂具有较长伸展距离的拳手们所喜爱的一个招法是：以手抵其前额或卡其咽喉向后推，不使对方靠近进攻(如图80)。
如对方不后退且奋力向前，则以手滑至其脖颈上，并顺势下拉，同时抬膝撞之(图81、图82)。
抓取对方脖子常常是发动膝攻的前奏。(图83)
一旦抓住脖子，指向大腿、胃部、太阳神经、肋骨或脸部的膝击就会随之而来(图84)，
防守者如没有机会使用脚扫或推开对方，则用向側面扔摔对方的办法也可解脱危险(图85)。
在双方扭抱混战中，膝是偷袭的极好武器，如图86，在扭抱中以右膝顶撞对方大腿。
对于对方的长肘击比较容易躲避。可用前臂向侧推开或格挡住。反击时抓住对方脖子，向下拉之，并从侧面用膝击袭击其肋骨或头部(见图87)。
《大国武者》分上下两部，上部为小武者，为术篇，从战术层面系统阐述作为个体的人，如何与时代结合，融会贯通，修炼至高武学，敌百人。包含各门派优秀功法与实战鉴赏......
下部为大武者，为道篇，从战略层面构建大国武者应该具备的时代素养与担当，敌万人。包含历代兵道和武道精粹......
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