中华行医方 大医精诚心
(一)健康定义
何谓健康?公认的要具备“四快”:
①吃得快。说明一个人食欲好,体内新陈代谢正常。
②睡得快。说明一个人之神经系统正常,进入休眠状态快,精力恢复快。
③便得快。说明一个人之消化系统与泌尿系统处于良好状态,体内废物能及时排出体外,避免中毒性疾病。
④说得快。说明一个人的思维敏捷,能迅速准确地理解并回答别人提出的问题,或有逻辑而流利的讲话。
以上四条足可鉴定人之身心状态和社会交往方面的健康状况。
(二)身体健康的标志
世界卫生组织规定了衡量一个人身体健康的标志:
①有足够的充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活工作的压力,而不感到过分紧张。
②处事乐观,态度积极,乐于承担责任,不挑剔事务的巨细。
③善于休息,睡眠良好。
①应变力强,能较快适应外界环境的各种变化。
⑤身体各部位功能良好,能够抵抗一般性感冒和传染病。
⑥体重适当,身体均匀,站立时头、肩、臂位置协调。
⑦眼睛明亮、反应敏锐,眼脸不发炎。
⑧牙齿浩白,无空洞,无痛感,齿龈颜色正常,无出血现象。
⑨头发有光泽,无头皮脱屑。
⑩肌肉丰满,皮肤富有弹性,走路感到轻松。
一、阴虚
阴虚乃人体之真阴虚损。真阴为阴质中之精华;故又称阴精。此禀受于先天父母,又受后天饮食所充养,是阳气的物质基础。阴质为构成人体之物质,包括脏腑形质,皮肉筋脉骨、精液,营血,精髓等。
临床特征:形体消瘦,面容憔粹,两颧红赤,手足心热,骨蒸潮热,肌肤干涩,毛发枯黄.口干咽燥,齿龈萎缩,牙齿松动,心烦盗汗、多梦失眠、头目眩晕,舌红苔少、脉象虚细,或虚细而数。
防治原则:滋补阴精。
常用成药:六味地黄,大补阴丸、河车大造丸、二至九,桑椹膏,首乌片,玉泉丸等。
二、阳虚
阳虚乃人体真阳虚损。真阳为阳气中之精华,故称元气。此禀受于先天父母,又受后天饮食所充养,是阴精所化生。阳气是人体的机能活动,包括五脏六脏、口、舌、耳、鼻等功能活动。
临床特征:面色就白,面目虚浮,唇色淡白,神疲懒言,倦怠乏力,精神萎靡、语言低沉,蜷卧嗜睡,不思饮食,肢冷畏寒。自汗气短,心悸不安、舌淡苔白,脉象微弱。
防治原则:温阳益气。
常用中药:黄芪,人参,鹿茸,哈蚧,冬虫夏草,仙茅,核桃仁、补骨脂,巴戟天,益智仁、肉苁蓉,菟丝子,海狗肾,锁阳等。
常用成药:金匮肾气丸,人参鹿茸丸,参茸片,龟龄集等。
三、阴阳俱虚
先天禀赋不足,后天饮食失养,故致阴阳俱虚。或阴损及阳,阴不化阳,或阳损及阴,阴失阳生。皆致阴阳俱虚。
临床校征:面白颧红,自汗盗汗,倦怠乏力,潮热。畏寒,心悸,气短,少气,神疲,肢冷,心烦口千,少寐,浮肿,手足心热,舌红苔白,脉象微细。
防治原则:滋阴补阳,益气养血。
常用中药:黄芪,人参,鹿角胶.白术,当归,熟地,五味子,肉桂,茯苓,麦冬,枸杞子、山药,紫河车,仙灵脾,菟丝子等。
常用成药:龟鹿二仙膏。
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