文|墨上婲
“懒”对一个人的毁灭性有多大,早起的重要性就多大。
在网上看到一个问题:为什么早上看不到乞丐讨饭?
答案是:如果他能早起,就不至于沦为乞丐了。
答案很扎心,却一针见血地道破了真相。许多人过得不好,最根本的原因就是懒。
早起,是戒懒的起点
曾国藩说,“人的一生都在治懒”,“要想去掉'惰’字,以早起床为第一要义”。
曾国藩在家背书,一直背到大半夜也背不下来,气得蹲在梁上的小偷跳下来,骂他“笨蛋”,并且把书流畅地背了出来。
论天资,曾国藩连小偷都不如,但是他后来却成为著名的政治家、文学家。
据传,曾国藩为了早起自制闹铃:“在床边放个铜盆,盆上用绳拴个秤砣,再把香系绳上。香尽绳断,秤砣砸盆就会发出声响。”
听到声响,曾国藩立刻起床读书。
曾国藩一生坚持“黎明即起”,他带兵打仗的时候,无论环境和天气多么恶劣,也不曾改变。
勤能补拙,早起能治懒病。
沙拉斯特说,每个人都是自己的命运建筑师。
而早起的人,早就用勤奋打下坚牢的地基。
很多人都知道科比是湖人队史上的得分王,但很少有人知道,有一年他打了一个夏天的比赛,却一分未得。
是什么让他从一个默默无闻的毛头小子,成为赫赫有名的球星?
他接受记者采访时说的一段话,给出了完美的答案:
“每天洛杉矶早上四点仍然在黑暗中,我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。
一天过去了,洛杉矶的黑暗没有丝毫改变;两天过去了,黑暗依然没有半点改变......
十多年过去了,洛杉矶街道早上四点的黑暗仍然没有改变,但我却已变成了肌肉强健,有体能、有力量,有着很高投篮命中率的运动员。”
很多人都以为别人的成功是因为天赋过人,殊不知:勤奋才是最好的天赋。
所有成功的花儿,都需要辛勤的汗水来浇灌。
曾国藩说:古今庸者皆败给一个“惰”字。
“懒”对一个人的毁灭性有多大,早起的重要性就多大。
一个人有多勤奋,就有多早起;一个人变优秀,从早起开始。
一个人的逆袭,从早起开始
作家李菁在书里分享过自己的一段经历。
她26岁的时候,由于长期不健康的生活方式,体重飙升到142斤,抵抗力很差,经常生病;再加上背负着一大笔助学贷款,每个月零存款。
当时的李菁身心都处于低谷,感到很沮丧。
三年后,李菁的体重保持在106斤,抵抗力也随着增强了,很少生病,整个人焕发着光彩。
三年来,李菁陆续出版了3本书,给超过10万名学员上过线上摄影课,还开了一家特色民宿,还清了所有助学贷款,实现了财富自由。
是什么让她在短短的3年时间里,发生如此巨大的蜕变?
原来这3年来,她每天5点40分就起来看书、写作。
偶尔早起也许不难,但是对于一个没有早起习惯的人来说,坚持每天早起需要很强的意志力。
一个人的意志力,对于一个人能否成事,起着决定性的因素。
你有多努力,就有多早起;一个人的逆袭,从早起开始。
国外有份针对177位白手起家的成功人士的调研结果显示:99%的成功人士,都有早起的习惯。
万达董事长王健林,每天早上4点起床;
著名作家村上春树,每天4点半起床写作;
香港首富李嘉诚,每天早上六点半起床;
百度创始人李彦宏,每天早上5点多就被梦想“叫醒”……
如果说成功有什么秘笈,那么早起必定是其中的一个。
早起的人,掌握命运的主动权
南怀瑾说:“能控制早晨,方能控制人生。”
曾经我对此不以为然,觉得熬夜努力效率更高。
去年有一段时间,我赋闲在家,便决定学习新媒体写作。
我总觉得晚上才有灵感,常常熬夜写作到凌晨三四点,有时甚至通宵不睡,第二天睡到中午,甚至下午才起床。
一个月下来也不过写了四五篇文章,而且腰酸背痛,整天头昏脑涨,我甚至怀疑自己得了抑郁症,于是及时停止了那种生活方式。
近段时间,我再次重启写作,但是我戒掉了熬夜,每天早上6点30起床,去运动一个小时,一整天神清气爽,头痛的老毛病也很少再犯,写文章思路也清晰了许多。
事实证明,熬夜努力事倍功半,早起努力事半功倍,而且长期熬夜严重损害身心健康。
倘若健康岌岌可危,又谈何掌握命运。
亚里士多德曾说:“在天亮之前起床是个好习惯,这将有助于你的健康,财富和智慧。”
早起的人,收获的不止是健康的体质,也不只是每天比别人的时间多一些,最重要的是拥有对时间的主动掌控权。
你有没有过这样的经历,因为赖床晚起错过了一趟公车,当你狼狈不堪地赶到办公室,为被扣掉的全勤心痛不已的时候,那些早起的同事,已经妆容精致地在办公室里,优雅从容地开始一天的工作。
晚起的人,被时间推搡着走;早起的人,驾驭着时间从容前进。
时间就是金钱,时间就是生命。
驾驭得了早晨,方能驾驭得了时间;驾驭得了时间,方能驾驭得了命运。
富兰克林有句名言:“我从未见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好。”
如果你觉得自己命运不好,感到人生迷茫,想要努力却不知从何做起,不妨从早起开始。
我知道对于习惯晚睡晚起的人来说,早起并不是一件容易的事,我也是做了很多尝试,才养成早睡早起的习惯。
首先白天要保持一个小时以上的运动量,以大汗淋漓为标准,晚上睡前两小时关掉手机,尽量11点前睡,第二天自然醒后立刻起床,记住越赖床越起不来。
起来后去做一个小时的运动,刚开始早起那段时间,尽量不要在家里运动,很容易回到床上睡回笼觉。
狄更斯说:“人应该早起的,早起看辉煌极了的太阳,因为太阳的光明很难持续一整天。一天的早晨和一生的早晨真是太相像了。”
点个在看,愿我们养成早起的习惯,迎接清晨的第一缕阳光,满怀希望地开始新的一天。
联系客服