作者:风吹梧桐(富书作者),来源:富书
内心足够强大的人,并不是没有脆弱,而是在生活的摸爬滚打中,早已练就一颗皮实耐锤的心。
你是不是也曾有过这样的烦恼:
被各种纷扰困住,好久都走不出来;
害怕做一件从未做过的事,给自己设限;
为过去无法改变的事情,后悔自责……
人生而弱小,每个人都会遇到不同的问题,修炼一颗强大的内心,才能与生活的种种不如意持续较量。
今天,和你分享《人民日报》推荐的9个强大内心的方法,希望你能从中得到启发,收获更从容的人生。
别担心
看过知乎上的一个故事。
有位职业培训师,刚入行就收到知名大学的讲课邀请,可她高兴不起来。
她担心自己经验不丰富,会把演讲搞砸,总在脑海里想象自己翻车的窘相。
结果,还没开始,她就把自己弄得焦虑难安。
可时间一天天临近,职业培训师不得不逼着自己先把担忧放到一边,投入到课程的准备中。
慢慢地,她发现自己不焦虑了,还对演讲多了几分期待。
果不其然,讲课过程非常顺利,而她之前预设的种种问题,一个也没有出现。
人们常说:“行动,是治愈焦虑最好的良药。”
内心成熟的人,都有能够快速走出焦虑的能力。
即使困难重重,他们也不会预支烦恼,浪费精力,而是专注当下,做好手头上的每一件事情。
因上努力,果上随缘,往往能收获更多意外的惊喜。
别盲从
综艺《初入职场的我们》中,孟羽童的营销方案被董明珠一次次否定,成绩倒数第一。
面对同伴的质疑,她没有被意见左右,而是霸气地说:“给我时间,我能搞定。”
面对导师的意见,她没有盲目迎合,而是适度吸纳,结合自己的想法和原则,不断修改完善。
正是她身上那份不人云亦云的独立精神,令董明珠刮目相看,也让她从众多佼佼者中脱颖而出,成功入职格力。
诚如董明珠评价孟羽童时所说:“人最可贵的品质就是要坚持,不要被外界的声音所诱惑,而失去了自我。”
内心笃定的人,往往都善于独立思考。
他们不刻意追逐,活成别人的复制品,也不一味盲从,轻易丢掉自己的主见。
遵从内心,坚持走自己的路,才能活出专属自己的精彩。
别纠结
哲学家布利丹曾讲过一个很有意思的寓言故事。
有一头驴子外出觅食,发现东边有一大堆干草料,西边有一小堆新鲜嫩草。
犯了难的驴子不知道先吃哪一堆好,就这样来来回回,踌躇不决,最后活活饿死在草堆旁。
生活中的我们,面对选择,有时也会像这头驴一样陷入纠结之中,最终换来更多的遗憾。
喜欢一个人,却感觉配不上ta,迟迟不敢表白,最后错过;
遇到重要项目,害怕自己不能完成,犹豫再三,导致失去机会……
歌德说:“犹豫不决的人,永远找不到最好的答案,因为机会会在你犹豫的片刻离去。”
难以取舍时,慎重考虑是必要的,但若是一直患得患失、优柔寡断,很容易错失良机。
任何事情,想,都是问题,做,才是答案。
活得越清醒的人,越懂得摒弃杂念,敢于做出选择。
凡事不瞻前顾后、反复纠结,先干起来,你就成功了一半。
别攀比
《庄子·秋水篇》中,有这么一则故事。
单足兽对多脚虫说:“我只有一只脚,你却有那么多只脚,太让人羡慕了。”
多脚虫却说:“这有什么,蛇没有脚,比我爬得还快呢。”
蛇红着眼说:“这算什么,风连身体都没有,想去哪就去哪。”
风懊恼地说:“我是自由自在,但是什么也看不见,不如眼睛,什么都看得到。”
眼睛嫉妒地说:“我虽然看得见,可是一点隐私也没有,还是心比较好,什么也不用看,却什么都知道。”
听了它们的对话,心叹了一口气,没有说话。
生活中有的人,又何尝不是如此呢?
总是怀揣一颗攀比的心,仰望别人的生活,积攒自己的烦恼,无视自己的幸福。
特别认同一句话:“专注于自己的成长,比赢了任何人都重要。”
与其在攀比的世界里“求而不得”,不如学着放下虚荣心,一步一个脚印去提高自己。
真正厉害的人,都戒掉了攀比欲。
他们时刻保持清醒,找准节奏,在属于自己的赛道上稳步前行。
别害怕
有“扫地王”之称的新东方优秀讲师张少云,因为穷上不起大学,只能从事保洁工作。
可他并没有满足本职工作,而是一边扫地,一边为“成为新东方的老师”暗暗努力。
身边的人都笑他异想天开,但他无畏别人眼光,勇敢争取自己想要的。
他花钱去听新东方最棒的老师讲课,学习他们授课的风格和技巧。
就这样坚持一年多,他通过了招聘试讲,终于获得教师聘用。
俞敏洪说:“当你恐惧的时候,这个世界上所有的门都为你关上了。”
内心脆弱的人,常常害怕失败,对自己信心不足,一直只在原地踏步。
而内心强大的人,敢于迎难而上,凡事舍得对自己下狠手,逼自己一把。
人生,除了你自己,没人能给你设限。
当你带着困难和恐惧上路,勇敢做自己时,灰色的命运也会长出彩色的翅膀。
别后悔
著名作家史铁生,身患残疾后脾气非常暴躁,经常拿母亲撒气。
直到母亲猝然离世,他才幡然醒悟,为自己的任性后悔不已。
从此,他陷入无尽的悔恨和自责中。
直至听到朋友说,写作就是为了“让母亲骄傲”时,史铁生的心像被什么东西击中一样。
他把对母亲的怀念和愧疚,转化成写出更多作品的动力,那些过往的错误、生命的抱怨,都在文字的世界里得到和解。
听过这样一句话:“人生最大的遗憾,就是一直在遗憾过去的遗憾。”
人的一生,难免会经历无法挽回的错误和追悔莫及的痛苦。
如若一味沉湎于过去的悔事中无法自拔,只会继续消耗自己,徒添更多遗憾。
学会翻篇,大步向前,才是告别后悔的最好方式,也是余生最通透的活法。
别逃避
鸵鸟是一种生活在沙漠里的动物,它们的奔跑速度非常快。
可有趣的是,当它们遇到危险时,并不会用自己的大长腿奔跑起来躲避危险,而是将头埋到沙子里,以为自己眼睛看不见就是安全的。
后来,心理学家将这种不敢面对问题的逃避行为,称为“鸵鸟定律”。
这像极了大多数普通人生活中的样子:
不敢面对生活的困境,就用忙碌的工作麻痹自己;
遇到感情矛盾害怕受伤,就把话都埋在心底不愿沟通;
无法适应高难度的学习,就一再拖延,直到最后的期限才开始行动。
作家亦舒说过:“把任何一种生活方式视作逃避手段,必然失望。”
逃避,不是缓和生活的办法,明知问题存在,仍采取回避态度,结果只会使问题更复杂、更难处理。
一个成年人对自己最负责的态度,就是“今天不想做,所以才去做,今天不想跑,所以才去跑”。
直面困难,不逃避不推诿,才会在一次次的历练中,找到属于自己的光。
别自卑
电影《国王的演讲》里,主人公乔治六世在没有登上王位之前,是个自卑的“口吃症”患者。
他拒绝做演讲,因为每次都说不出话。
他为治疗口吃,试遍各种方法,然而越是努力克服,越是情况严重。
直到后来,在语言治疗师的帮助下,乔治六世开始与缺陷和解,接纳不完美的自己,从自卑中慢慢走出来。
在二战最危急的时刻,他带着自信发表了一次“超级演说”,鼓舞了万千民众。
阿德勒在《自卑与超越》一书中说:“人人生而自卑。”
我们每个人内心深处,都或多或少地隐藏着一些自卑。
弱者,把自卑活成生命底色,用一辈子的时间来填补自己的缺点。
强者,懂得战胜自卑,发现并接受“真正的自己”,活出自信的模样。
如果“自卑”是生命的裂痕,那么“接纳不完美的自己”就是光照进来的地方。
别放弃
北京冬奥会上,滑雪运动员徐梦桃从高台一跃落地,以完美的姿态圆了16年的奥运冠军梦。
其实徐梦桃在参赛前,曾想过放弃。
因为她的膝部做过4次手术,半月板也已切除70%,腿部基本丧失了缓冲功能,不再适合高台跳跃。
但内心深处的热爱和血液里流淌着的“不放弃”,让她想再拼一次:
“一定不要放弃努力,你的努力可能不会马上帮到你,但一定会在最关键的时候帮你。”
最终徐梦桃用伤痕累累的一双膝盖,跳出了职业生涯的大满贯。
有句话说得好:“热爱造就奇迹,坚持会有收获。”
很多时候,成功不过是自己在紧要处多了一份坚持而已。
真正内心强大的人,都不轻言放弃。
无论迎风而上,还是逆风而行,他们都不放弃追逐热爱,坚定地朝着目标前行。
当你足够努力,所有的幸运都会与你不期而遇。
有一句话是这样说的:“真正的强大,不是去征服什么,而是能够承受什么。”
人这一生,其实活的就是一种态度。
不管生活如何刁难,别担心、别害怕、别逃避,受过挫折必能收获成长;
无论人生如何安排,别盲从、别攀比、别自卑,一如既往地做真实的自己;
尽管命运不遂人意,别纠结、别后悔、别放弃,相信一切都是最好的安排。
内心足够强大的人,并不是没有脆弱,而是在生活的摸爬滚打中,早已练就一颗皮实耐锤的心。
点个在看,人生路上,愿你我都有一颗强大的心,成就更好的自己。
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