阿尔伯特·艾利斯说过：
“指责型人格的人，会让你压抑得看不到自己的价值，最终活成一个低价值感的人。”
如果遇到不停指责你的人，不要犹豫，请你远离他。
那些无妄的指责，会让我们身心俱疲，遍体鳞伤。
在电视剧《幸福到万家》中，王庆来就是从一个“老实能干”的好男人到“人人喊打”的角色：
王庆来进城后，刚开始是在车站拉人挣钱，因为不懂规则，别人给多少钱自己都拉，因为价格低，得罪了同行，之后同行设局，害王庆来被抓了起来，还丢了摩托车。
在去救人的时候，王庆来很生气，开始埋怨了起来何幸福。
他说：你倒是心挺大的，要不是因为你，我们用得着跑这来看人脸色吗？
完全忘了，如果不是因为幸福，自己也不会得到补偿款的事，认为自己之所以在城里混得这么惨，都归咎于幸福一个人身上。
之后，何幸福通过自己的勤劳肯干，去关涛的律所当保洁员，当听到一个月工资才1500的时候，王庆来又说：
“你不是能吗，和他们说说啊。”
自己一直找不到工作，可是王庆来对此却从来不上心，反而一直让庆志托他未来老丈人找工作。
开始弟弟有难处不愿意，就开始黑脸，之后找了一份保安的工作，又开始嫌弃。
生活中，大家都会认为自己是最好的，而不愿意承认自己犯的错。
可，当一个人，把所有的错，都推给另一个人，而不是试着让自己冷静，向内审视，才是人际交往中最大的攻击。
看过一位网友分享：
自己原本的家庭很幸福，夫妻和睦，孩子听话懂事。
可最后，却走到了离婚。
老公的公司效益突然不好，员工都人心惶惶，害怕裁员。
所以，老公开始早出晚归，因为工作没有什么成效，开始变得急躁不安，渐渐地把情绪也带回了家。
有一次，老公被公司约谈，提出他可能不太适合当前的职位，劝他辞职。
越想越生气，回到家，看到孩子乱扔的玩具，突然爆发了，把孩子说了一顿，孩子哇哇大哭，不经意间擦破了手皮。
她生气老公把怨气带回家，害得孩子受了伤，丈夫突然大声地冲着她说：
“一天天连孩子都带不好，家里这么乱，真没用。”
她听完，生气又委屈地流出泪，自己刚刚收拾好家，孩子还小被弄乱，自己能怎么办，这么累了还要做饭，不仅没有体谅，还莫名其妙地被指责。
当一个人将工作中的怨气，带到生活中必然不会幸福，日积月累的矛盾激化，婚姻也就走到了尽头。
听过一句话：“人不贵于无错，而贵于能改错，错一下不算错，一直错才算错。”
当一个人无法自我消耗或者正确途径对抗他们受到的挫折，就通过“转移攻击目标”的方式，作为发泄点，让本来无辜的身边人，受到牵连。
看谁都不顺眼，把自己的不幸福全部推到外界身上。
在这样的影响下，会把身边人压得喘不过来气。
在不断指责中，身心俱疲
作家周冲说过：
“受害者心态的人，就是苦毒的化身，让身边的人，压抑得透不过来气。”
和这样的人，相处久了，只会让自己变得小心翼翼，身心俱疲。
在综艺《再见爱人》中，张婉婷和宋宁峰的婚姻引起观众的气愤：
节目中，张婉婷当着大家的面，嫌弃从前的宋宁峰没钱没人气还没有本事。
在谈到工作时，她批评宋宁峰当演员很失败。
“你都是一个演员，你洞察不到我的情绪，你怎么演戏，你怎么去拿捏好一个人物呢？”
在问到婚姻有什么问题时，她说：“是冷暴力。”
而宋宁峰，完全没有反驳的余地，因为他被禁止发言。
在给对方写封信的环节，宋宁峰希望张婉婷可以不要总用经纪人的态度来要求他，希望可以让自己把话说完，而不是总打断他。
可张婉婷表示：“经纪人是我的工作，你必须要接受。”
可是白天的时候，她刚刚吐槽了宋宁峰，因为拍戏需要，在家没有及时地应答妻子的话。
而张婉婷说：“我没有理由一定要理解，因为你是演员，我就要接纳你所有的情绪。”
和一味指责的人相处久了，快乐也会被剥夺。
没有丝毫的反省，毫不客气地指向对方，便是毁掉一段关系的最大杀手。
张爱玲后来回忆母亲时，脑海浮现的总是母亲那张愤怒的脸。
有一次家里来客人，年幼的张爱玲费力地搬来一张椅子，母亲却当着客人的面对她大喊：
“你这是做什么？猪！”
张爱玲得了伤寒，母亲负责照顾她的饮食起居，烦闷的时候便会抱怨起来：
“你就是个害人精！只会拖累别人，真不该管你。”
母亲的刀子嘴，成了张爱玲一生的梦魇。
很认同一句话：“你并没有错，你不用过这样的生活。”
永远都在指责别人，永远都拿着放大镜看别人，永远得不到认可。
这些个永远，就像压在骆驼身上的稻草，别等到撑不住的时候再说分开。
和这样的人相处，只会让你无比窒息。
远离这样的人，别再内耗自己。
远离指责你的人，靠近鼓励你的人
我们究竟该如何面对总是把指责挂在嘴边的人呢？
《非暴力沟通》给了我们一个答案：
挖掘感受的来源：某种需要和期待。
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