文/齐培松
约翰．米尔纳曾说过：
一个人如果能够控制自己的激情、欲望和恐惧，那他就能胜过国王。
可见控制情绪有多么地重要。
人这一生当中，婚姻相处，职场打拼、朋友相处……都需要控制情绪的能力。
弱者，易怒如虎就会沦为情绪的奴隶；强者平静如水，早就戒掉了情绪。
你的坏情绪
正在影响你的婚姻
我们都说，好的婚姻是夫妻之间互相尊重与认同，精神上相互吸引与包容。然而真正步入婚姻后，却发现，并不是所有的爱情都如王子与公主般幸福与梦幻。
看过一篇新闻，一名年轻的妈妈在与丈夫争吵后情绪失控，竟然把1岁大的孩子扔下楼，然后自己跳楼自杀。
而他们吵架的原因竟然是老公指责她没有照顾好孩子。
本来是夫妻间很正常的争吵，最后却变成了悲剧。
很多人在婚后逐渐失去了对自己情绪的控制。
婚姻是爱情的升华，它给我们带来更加亲近的关系，但同时也让我们失去了对待亲近的人的感受，因为爱而自私，因为爱而骄横。
最终，这些坏情绪只能杀死我们的婚姻。
于丹说：“人虽只有一颗心，然而却有左右两个心房，所以做事不但要为自己想，也要为别人想。”
婚姻是两个人的生活，如果不愿意互相吐诉衷肠，如何才能成为最亲近的人？如果总是暴露自己消极的一面，如何能够维持积极健康的婚姻？
陈小春和应采儿，两个人是出了名的暴脾气，然而这两个人走到一起，竟然非常恩爱。
在一起综艺节目中，陈小春想骑摩托车，但是为了他的安全，应采儿一声令下，蠢蠢欲动的陈小春立刻偃旗息鼓，温顺的像只小绵羊。
婚姻不是坏情绪的“回收站”，不需要你的发泄，它需要积极向上、稳定的情绪来支撑；同时好的婚姻也需要放低自己的姿态，收起自己的情绪，这不是委屈，而是给对方最好的爱。
你的坏情绪
让一份友情疏远
有一句话大家都听说过：友谊的小船说翻就翻。这绝对是一句至理名言，因为朋友之间，情绪掌握不好，关系就淡了。
著名演员宋丹丹在节目中讲过一段和倪萍的往事。
那时宋丹丹刚离婚，在过去的好朋友没有一个人愿意搭理她的情况下，倪萍却请她吃饭，给予她最大的支持，倪萍算得上她的知己。
为什么两个人后来又疏远了呢？
有一次大家一起吃饭，来了很多人，宋丹丹有些炫耀的说道：“倪萍是我的好朋友。”
结果倪萍听完后，来了一句：“谁是你好朋友啊，我跟你才认识几天啊！”令宋丹丹非常尴尬。
倪萍老师认为，我们是朋友，我这会心情不好需要发泄出来，你得理解我。但宋丹丹认为在那个场合来发泄自己的情绪，不给对方留面子是很过分的，伤害了她的自尊心。
有人认为真正的朋友不应该委曲求全的刻意去讨好对方。其实不然，不管什么场合，一定要给对方留面子，不要被情绪所控制。因为你的“坏情绪”对别人来说就是一种刻薄、一种伤害。
你的不良情绪始终是无法避免的，只有那些拿友情当儿戏，不成熟的人才觉得自己的所有情绪都是对的。真正有灵性的人，都懂得自我疏导，疏解自己的情绪。
你的坏情绪
得自己买单
庄子告诉我们，一个能控制自己情绪的人，能“止”得住胡思乱想，“止”得住毫无意义的心神消耗。
张飞，作为历史上的一代武将。死的实在有点憋屈。
当初，他得知关羽被杀后，情绪失控，天天买醉乱发酒疯，拿手下撒气，最后落得被部下刺杀的憋屈、有点窝囊的结局。
不可否认，张飞有很强的业务能力，但拥有如此才能，最后却死在了自己的情绪里。
不得不说，一个再有能力的人，如果连自己的情绪都控制不住，那也白搭。
因为没有控制住自己内心的怒火，张飞硬生生的逼着自己的部下杀害了自己。
控制不好自己的情绪，是要为之买单的。
所以永远不要让自己的情绪失控，不要因为生活中10％的不如意，而毁了我们90％的辉煌人生。
学会控制情绪
才能控制人生
曾国藩曾经因为轿子的问题，遭受过一场羞辱。
有一天上朝路上，曾国藩坐的四台轿子，和某官员的八抬轿子相遇在一条巷子里。
对方一看是四台轿子，以为里面坐的是比自己身份低的官员。
于是，对方轿夫二话不说，将曾国藩从轿子里拽出来，上去就是一嘴巴。
结果八抬轿子里的官员一看，是比自己官职高的曾国藩，吓得慌忙下轿，磕头谢罪。
面对对方的无礼，曾国藩没有动怒，反而将这位官员扶起，笑着说道：“是本官的轿子挡了大人的道，不怪你，不怪你。”
遇到闹心的人和事，曾国藩选择一笑了之，而不是把自己陷入坏情绪里无法自拔，一心想着出气和报复。
这样的人才能迅速调整自己，即赢得别人的好感，也能为自己节省出更多的时间、精力，去做自己该做的事情。
控制情绪，不仅仅是个人素质的体现，更是一种大智如愚的人生智慧。
一个能控制的住自己情绪的人，一定是一个心如止水的人，而心静，才能滋生一个人的智慧。
拥有智慧，才能拥有人生。
人这一生，不乱于情，不困于心，控制好了情绪，才能控制得了人生。
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