进化妈:身为父母,不管你正经历什么,学会做情绪的主人,努力提升自己的修为,为孩子做好榜样。
作者:语尘(爸妈进化论主笔)
最近,人民网官微登出一则新闻让人震惊。
11月1日夜晚,珠海市一对夫妻吵架斗气,把3个月大的女儿遗弃在荒郊野外,两人各自走开了。还好有人发现报了警,把孩子送到了福利院,否则后果不堪设想。
遇上人贩子,流浪狗,或者被人不注意踩上一脚对这个小生命都是致命的伤害。
显然这两夫妻都在利用对方对孩子的爱,把孩子当成武器攻击对方,从而把孩子置于最危险的境地。
社会学家扎克说:“父母是子女最亲近的人,也是最值得信任的人。”
可是一些父母正是利用与孩子的亲近关系,利用孩子的信任,把孩子当成坏情绪的“垃圾桶”,想倒就倒,肆无忌惮地伤害着孩子。
王小波说:“人的一切痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。”
把无辜的孩子当成坏情绪的发泄工具,这是父母的自私,是无能的宣泄,是孩子的灾难。
01
进化妈
父母的坏情绪带给孩子的伤害
都说“虎毒不食子”,“天下没有不爱孩子的父母”,可是打开百度,一条条父母伤害自己儿女的新闻触目惊心。
为了刺激丈夫回家,年轻女子一巴掌,一巴掌,搧向那个不足月的婴儿;
因为在单位受了气,那位母亲狠心地剪掉了孩子的手指;
不怀好意的人在旁边煽风点火,激起了他的愤怒,他却把脚伸向只有几岁的儿子,狠命地踢……
更有甚者,把生活的压力,工作的不顺,夫妻的不睦等,所有的坏情绪聚集成一枚“炸弹”在孩子身上引爆。
这是一个到处洋溢着欢乐和祥和气氛的新年,然而,江苏泰兴那个9岁的孩子,却在恐惧和绝望中结束了短暂的一生。
因为贪玩弄丢了妈妈的手机,寻找无果后,回到家中,遭到暴怒的妈妈毒打。
发怒的妈妈,用胶布把孩子的手脚捆绑了起来;为了防止孩子哭出声音,这个妈妈还用胶布粘住孩子的嘴。从傍晚一直打到深夜,打累了,就歇会儿,休息够了,又接着打。
当孩子再也喝不进水时,她却认为孩子装死,这让她更加愤怒,又是一顿狠打。
孩子终于经受不住这种非人折磨,永远停止了呼吸。死时留给他的妈妈一句话:“妈妈,我不想见到你。”
无比悔恨的妈妈,抱着再也不会说、不会动的孩子哭得天昏地暗,可孩子再也唤不回。
这一桩桩,一幕幕揪疼了善良人的心。现实中到底还有多少孩子在遭受着这种伤害?
联合国儿童基金会联合北大儿童青少年卫生研究所曾做过一项调查,在0到16岁的中国儿童中,74.8%被虐待过,其中大部分的施虐者是孩子的家长。
坏情绪让无辜的孩子承受,是施虐者父母的罪恶。
02
进化妈
被父母坏情绪伤害的孩子会成为什么样子
被父母虐待的孩子,除了肉体上的伤害,心理上的创伤同样是致命的。
在一期《心理访谈》节目中,做心理疏导的是一对父子。
13岁的方晓波有着严重的暴力倾向,曾拿菜刀向妹妹示威,只因为妹妹脚放得不好;一有不如意就会摔东西;在学校里老师说他像一个定时炸弹随时可能引爆。
是什么原因让一个孩子变成这个样子?
在心理专家的疏导下,孩子说出了自己小时候的遭遇。
从小跟着爷爷奶奶生活的晓波,因为父母常年不在身边,经常被人欺负,被人打,甚至群殴。来到父母身边后,父亲对他又是如此,经常不问青红皂白就是对他一顿打。
父亲简单粗暴的教育方式,让方晓波感受不到一丝家庭的温暖,他想逃离,但一次次又被“抓”了回来。内心绝望无所适从的他,多次跑到楼顶企图自杀。
外人的欺辱,父亲的殴打,这所有的一切都在向孩子暗示,解决问题的办法只有暴力。
还好在心理专家的努力下,方晓波得到了很好的疗愈,与父亲紧紧拥抱在一起,体会到了来自父亲的爱,而父亲也终于明白,孩子所有的问题都源于自己。
美国斯坦福大学心理学博士斯蒂芬·吉利根说:“大自然是很有耐心的,你所有不愿意疗愈的都会传递给你的孩子。”
在节目《看见》中,讲述了两个孩子哭泣的童年。孩子身上伤痕累累,血迹斑斑,旧伤罗新伤,这都是他们父亲的“杰作”。
这个父亲用美工刀在孩子身上连扎带割的。被志愿者发现后报了警。他说他也不想这样,可是就是控制不住自己。他说他的童年也是在父母的打骂中度过的,直到成年后父母还经常骂他没用。
许多心理学研究证实:“童年遭受过虐待的父母,虐待子女的比例为30.5%左右,相对于没有童年受虐史的施虐者来说,是其6倍。”
如何杜绝这种恶性循环?
《看见》中主持人说的好:“孩子们是花朵,父母是花朵的根,只有根告别了忧愁, 摆脱了病虫害的困扰,花朵才不会凋谢,才会有快乐和美丽。”
孩子因为爱来到父母身边,愿孩子的父母们,时刻审视自己的言行,凡事先从自己身上找原因,让爱充盈内心,做一个情绪稳定的人,好好守护那个投奔你而来,对你无比信任的小生命,不要再把他们当做坏情绪的“垃圾桶”。
03
进化妈
做情绪的主人,给孩子温暖的依靠
这才是为人父母应该有的样子
教育家马卡连柯说:“家庭是社会的一个基层细胞,人类美好的生活在这里实现,人类胜利的力量在这里滋长,儿童在这里生活着、成长着——这是人生的主要快乐。”
然而,生活的磨难,婚姻的不幸,工作的不顺,遇人不淑等,这一切很容易成为父母们坏情绪的感染源。
那么做为父母,我们应该如何控制好自己的情绪,做情绪的主人,不让坏情绪影响孩子的成长呢?
1、坏情绪出现时,不要接触孩子
研究表明,暴怒出现时,持续时间往往不超过12秒。此时你需要做的是找一个合适的地方,排解掉坏情绪,待到风平浪静,再去与孩子交流。
或许此时孩子正好找到你,你应该告诉孩子你现在心情不好,需要自己单独呆一会儿,但要让孩子明白这一切都跟孩子无关。
2、孩子犯了原则性的错误时,一定要阻止。
但不是关注你自己的感受,带着你的情绪,而要没有任何心结的面对孩子,关注孩子的内心,关注孩子的感受。
然后平心静气地告诉孩子,什么是对的,什么是错的,什么事情是坚决不能够做的。
3、孩子犯错时,要就事论事,不要贴什么“坏孩子”“笨蛋”等让人反感的标签,更不要拿别人和孩子做比较。每一个孩子都有他自身的优点和长处,没有可比性。
4、父母要以身作则,做好孩子的榜样,做一个情绪稳定的大人。
知名心理学家莉莎·费德曼·巴瑞特博士说:
要想控制你自己的情绪,你需要做的最根本的一件事就是,让你的身体预算处于良好的状态。 而要想保证身体预算平衡,就要保证饮食健康,经常锻炼,有充足的睡眠。
这是控制好情绪的前提。
除此之外,巴瑞特博士总结了三种掌控情绪的方法:
第一:站在第三者的角度审视自己所受的委屈,客观中立的看待问题。
第二:转移注意力,不要反复思考不愉快的事情。
第三:把令自己烦恼的人和事换一种合理的,令自己愉悦的感觉。
巴瑞特博士说:“反复思考不愉快的事是一个恶性循环:每次你沉浸在一段破裂的关系中,你都会想用不同的实例来预测,这样你会沉浸在不愉快的事情中无法自拔。”
一个人的精力是有限的,不要把有限的精力投入到有价值的事情中去。
转移一下注意力,做一些愉悦身心的事情。比如读一本喜欢的小说,或看一场感兴趣的电影等。
比如遇人不淑,你应该庆幸是他让你明白了人心险恶,从而更好地保护自己。
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进化妈
罗玲说:
父母的教养方式,无论是消极的,还是积极的,所影响的不仅是孩子,还可能是孩子的下一代。 当他未来长大,也成为父母时,他会有意无意间按照我们的做法,去对待自己的孩子。
所以身为父母,不管你正经历什么,学会做情绪的主人,努力提升自己的修为,为孩子做好榜样。
做孩子坚强的后盾,真正成为孩子信任和依赖的安全岛。
让孩子幸福快乐地长大,成为一个身心健康的、善良有爱的好人!
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作者简介:语尘,富书专栏作者,心理学爱好者,关注世间冷暖,传递正能量;行走于红尘中,在写作中修行;本文首发爸妈精读;爸妈精读系头条号签约作者,文章来源:爸妈进化论(ID:bmjhlc),本文版权归富书所有,未经授权,不得转载,侵权必究,富书2018重磅推出新书《好好生活》
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