我的身边有一个有一个朋友安妮，上台讲方案，她总是紧张得语无伦次，觉得下面的同事一个个在盯着她，想看她出丑。
下班后手机一响她就心惊肉跳，害怕领导或者同事工作上有事找她。
她渴望得到真挚的友情，却害怕交际，害怕与别人交心之后遭到背叛，只能故作冷淡武装自己，与身边人保持距离。
怕羞，怕事，怕输，怕背叛，怕失去……做什么事她都怕自己不行，更怕被别人看低。
把自己藏在一个有限的空间里，她的焦虑和不安仿佛一个怪物，张开大口吞噬一切勇气，让她变成一个畏手畏脚的胆小鬼，人群里透明的边缘人。
安妮的恐惧，到底是从何而来呢？
恐惧有两种：真实的恐惧和情绪的恐惧。
人类的大脑中拥有恐惧机制，当面临危险时，它用最快的速度给我们预警。
比如，你站在马路上，有一辆汽车向你驶过来，就快要撞到你了，你心跳加速，直冒冷汗。这时你感觉到的害怕就是真实的恐惧。
从进化的角度来看，恐惧是一种自我保护机制，它的存在让我们本能地对一些可能受到伤害的情况提前进行规避，以保护生命。
而情绪恐惧的表现就复杂了，有的人害怕死亡，有的人害怕被拒绝、失败、遭受背叛……
电影《重返地球》时的一句话令人深思：
“人们觉得恐惧的原因不是因为某个人或是某个事令人恐惧，而是人们对做那件事时可能会发生的情况的臆想令人恐惧。”
恐惧产生的原因就是你对事情本身的预想超出了承受范围，扩大事情本身的负面影响。
比如，安妮上台演讲时就先预设自己讲不好会被嘲笑，下班接到工作信息就预想是自己出错了，交友就先预想自己会遇人不淑等等，都是事先放大了事情本身的的负面，习惯把事情想得糟糕。
类似安妮这种职场中的情绪恐惧，未去着手做就臆想出来了坏结果，会让我们在工作中步步维艰。
如果你也有这些困扰，可能你正是缺少了这一样抗攻击恐惧的铠甲--内在勇气。
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