该如何对付咽喉炎？

急性期有细菌感染可以用抗生素治疗，如果慢性期，可以多喝水，少讲话。用润喉片、润喉喷剂改善局部症状。虽然证据力度不够，多喝柠檬水、蜂蜜水，也有助于症状的改善。

养成规律的作息习惯，戒烟酒，少吃刺激性食物，均衡饮食。

如果怀疑咽喉返流，少食pH值小的食物：

• 低酸性食物（6>pH>4.6）：肉类、家禽、海产品、奶类和新鲜蔬菜

• 酸性食物（pH＜4.6）：柑橘类水果、番茄、果酱、烧烤酱汁

• 辛辣食物：咖喱、辣椒

• 碳酸饮料

• 另外，咖啡、茶、苏打水、巧克力、薄荷，它们会减弱食管括约肌的保护作用。

总之，排除了一些器质性疾病，养成生活的好习惯，开阔视野，对慢性咽炎有良好的作用。