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维生素C
在众多维生素中，维生素c绝对是大众心中百益而无一害的“补品”，在药店单品销售榜中长期独占鳌头。然而，过于优秀的它，总是容易被人强行搭配。因此，小编不得不多说一句：维生素c虽好，推荐或搭配需谨慎哦！
维生素C谨慎推荐给七类人群
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1、育龄妇女与孕妇
育龄妇女长期大量服用维生素C，每日剂量>2g时，会使生育能力降低，免疫力降低，还能降低白细胞的吞噬功能，使机体抗病能力下降。
维生素C会通过胎盘对胎儿造成影响，严重可使胎儿患上败血症。
2、胃肠道溃疡患者
维生素C属于酸性物质，与胃液混合后会对胃黏膜产生一定的刺激作用，所以有胃肠道溃疡的患者不宜服用；
每日服用1～4g维生素C，即可使小肠蠕动加速，出现腹痛、腹泻等症。
3、泌尿系统结石
维生素C进入人体后，绝大部分被肝脏代谢分解，最终产物为草酸，草酸从尿排泄成为草酸盐。草酸盐不断增加，极易形成泌尿结石。
4、巨幼红细胞性贫血患者
若长期大量服用维生素C，可减少肠道对维生素B12的吸收，致使巨幼红细胞性贫血的病情加剧恶化。
若患者先天性缺乏6-磷酸葡萄糖脱氢酶，每日使用维生素C超过5g时，会促使红细胞破裂，发生溶血现象，从而产生贫血，严重者可危及生命。
5、痛风患者
大量服用维生素C，可引起尿酸剧增，易诱发痛风。
6、化疗患者
癌症患者在化疗期间不宜大量服用维生素C，以免削弱化疗药物的有效性，使肿瘤细胞复发或转移。
7、白癜风患者
维生素C对黑色素细胞有抑制作用，白癜风患者长期过量服用维生素C可能会诱发白癜风的发作。
维生素C谨慎与十类药物搭配
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1、抗酸药
抗酸药大部分为治疗消化道溃疡药物，如奥美拉唑等多为碱性，起中和胃酸的作用。而维生素C是酸性的，二者同时服用会影响药物的吸收。
建议间隔两个小时以上。
2、胰岛素
维生素C在体内脱氧形成可逆性氧化还原系统，可使胰岛素失活。
3、抗生素
维生素C的强还原性会使抗生素内的有效成分分解，使其效价降低或失效。
4、钙盐类药物
钙盐类药物与大剂量维生素C同用会发生化学反应，在尿液中生成结晶。
5、磺胺类药物
维生素C与磺胺类药物同用会使药物活性降低甚至完全失效。
6、氨茶碱
维生素C与氨茶碱同服，可使氨茶碱离解度增大，不易被肾小管吸收，造成排泄量增加，血氨茶碱浓度下降。
7、青霉素
维生素C具有较强的还原性，可使青霉素分解破坏，且维生素C注射液中的每一种成分都能影响氨苯青霉素的稳定性，使其疗效降低。
口服青霉素类药物如阿莫西林、青霉素V钾片等在碱性条件下效果较好，与微酸性的维生素C同服，可能会使青霉素在酸性环境中降低疗效。
所以，如果服用了青霉素类药物，需要间隔1~2小时再服维生素C。
8、营养素
维生素C可影响维生素B12的吸收和利用，造成维生素B12的缺乏。
维生素C可增加维生素B1的需要量，因此至少要间隔两个小时再服用。
叶酸与维生素C同时服用易发生氧化还原反应。叶酸在酸性环境中分解更快，从而导致两种药物作用减弱。用于治疗贫血时应先服用叶酸，间隔两小时后再服维生素C。
维生素C对维生素A有破坏作用。尤其是大量服用维生素C以后，会促进体内维生素A和叶酸的排泄。所以，在大量服用维生素C的同时，一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足。
维生素K3有氧化性，与维生素C合用可产生氧化还原反应。
9、阿司匹林
阿司匹林与维生素C合用会增加维生素C的排泄，从而影响维生素C的利用，但维生素C不影响阿司匹林的药效，所以，当两种药物都要服用时，应先服维生素C，至少间隔1小时以上再服阿司匹林，或同时服用但需加大维生素C的剂量。
10、甲钴胺片
两者结合会引起大脑血液黏度增高，使人易激动、不能控制自己、动作缓慢，还会容易受惊，失眠多梦，食欲下降，降低红细胞的活力。
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