常按这3个穴位，能防呼吸道疾病！

常按3穴位能防呼吸道疾病

浙江省丽水市中医院 占桂平

早春季节气候早晚温差大、天气干燥，是各种呼吸道疾病的高发时节，常按以下几个穴位能预防这类疾病的发生。

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按摩太渊穴

太渊穴位于手腕横纹桡侧尽头，可以用手来按压，点揉，也可以用两只手的两个穴位重叠在一起摩擦，或是两只手交叉起来用大拇指由上往下推，一路推下去同时能刺激到鱼际穴，每次推50次，左手推完之后可以推右手。太渊穴是手太阴肺经的一个穴位，按摩手太阴肺经能够起到补肺气的作用。

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擦鼻

可以用两手中指的指腹在鼻子两侧上下摩擦，也可以用大拇指指间关节的背侧做摩擦，通过手法操作能够提高鼻子对空气的过滤功能。

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点揉风池穴

风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋凹陷处。按压风池穴时会有酸胀感，可以用两手大拇指往上往里按压，也可以采用点揉的方法。风池穴是预防感冒的穴位，按揉该穴对颈椎病的治疗也有较好的效果。

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编辑 || 燕声 李娜

值班主任 || 范宏博

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