股骨头坏死需要吃钙片吗？一天吃几片好？

有患者问“补钙与股骨头坏死修复有没有关系？股骨头坏死患者又是否需要补钙呢？一天吃几片好？”

这些疑问，相信大多数患者都会有，下面小编就根大家详细说说。

股骨头坏死需要吃钙片补钙吗？

股骨头坏死可以吃钙片，尽管缺钙和股骨头缺血坏死它是两个病，但我们吃钙片主要是为了，预防或治疗骨质疏松的。

股骨头坏死的人，往往患肢是不敢踩地的，患肢的运动量达不到，这个腿的髋关节周围，骨量会丢失，所以需要补钙这是第一点。

第二点股骨头坏死了以后，这个坏死区，骨量会减少，而且它的承重力差了，如果吃上一些钙片，相对股骨头骨密度会强一些，它塌陷地会慢一点。

一天吃几片？钙片怎么选比较好呢？

现在市面上钙片大概分为无机钙和有机钙，无机钙以碳酸钙为主，碳酸钙的钙含量高为40%，但是它的吸收需要胃酸参与，碳酸钙与胃酸反应后还会释放出 CO2气体，引起胀气，因此像缺乏胃酸、或是胃部消化不良的建议不要长期服用碳酸钙。

有机酸钙尤其是柠檬酸钙，钙含量相对较低为21%，但它吸收性能好，不依赖胃酸，对消化不良的人群更适合。

股骨头坏死患者每天吃几片钙片为好？这个要咨询专业的医生，根据自己的骨质情况给予专业的指导。

但在钙片剂量的选择上，我们的身体很难一次吸收500mg以上的钙。所以，在挑选钙片时选择100-300mg的小量钙片为好，分次吃。一次摄入量过多，利用率反而有可能降低。

重要提示

①吃钙片并不能完全替代合理的饮食

因为我们吃的钙要想被消化吸收、并且沉积在骨骼中，还需要维生素D、维生素K、镁、钾、蛋白质等营养物质的参与，这些都是钙片无法比拟的。

②运动是无法替代的健骨方法

人体是“用进废退”的，久坐不运动，身体对骨骼建设的投入就会减少。所以仅仅注意饮食，却不做运动，很难让补的钙发挥作用。

总之，股骨头坏死的患者平常可以吃钙片来补钙，但是吃多少还是咨询专业的医生根据自身骨质而定。

同时患者要注意，要想身体对钙的吸收好，饮食营养要均衡，日常锻炼也要坚持做。