《乐活---美丽你的人生》内容介绍:
“乐活”,是一个由西方传来的新兴生活型态族群,由音译LOHAS而来,而LOHAS是英语Lifestyles of Health and Sustainability的缩写,意为以健康及可持续的形态生活。
健康的生活,就是让自己快乐,也让别人快乐;让这一代人快乐,也让子孙后代快乐;经营自己的内心,同时也经营周围的环境。只有如此,我们才能感到真正的快乐。
本书缘于我的一位性格开朗的好朋友向我推荐的《读者》2007年第13期上的一篇文章,“乐活——快乐生活”,才使我这个后知后觉的人知道“乐活”一词。
当时,因为工作上有太多的不如意,导致我的心情一直处于低迷状态。经历过几次失败后,仿佛做什么事情都没有了起初的激情,我每天大门不出,二门不迈,把自己闷在家中,看书,写字,不闻窗外事,与朋友们联系也越来越少,被朋友们笑称为“宅女”。
一个周末,好朋友过生日,我实在是推脱不掉,参加了生日聚会。让我感到意外的是,朋友并不像别人过生日那样,叫上一帮人,找个湘菜馆(湖南人,喜欢吃辣),点一桌美味佳肴,边吃边聊,喝得不醉不归。他和妻子把我们几个好朋友带到了郊区的一户农家,说是要自己做农家饭。当时我想,现在的人,都是变着花样地吃,馆子里的大鱼大肉吃腻了,就跑到农村去吃青菜豆腐。
编写本书的目的是希望身边的每个人,都做个爱自己,爱生活,爱他人,爱地球的快乐“乐活族”!
作者简介:
图书目录:
卷1 每天都进“健康储蓄所”
在动感中永葆青春活力
让Yoga为我们调整身心
当纯棉卷土重来
“本色”食物,味道“天然”
均衡饮食新主张
寻找久违的野菜
兼职做农民
你的饮食方法健康吗
你的肺被污染了吗
早睡早起身体好
保健品不如天然品
绝不让美丽背叛健康
阳光是最好的补品
清洁与污染
休息是为了走更远的路
小结:过天然生活
卷2 人生应以快乐为目的
做真实的自己
用热情拥抱生活
改变,从尝试开始
心态平和,一切乐活
让世界跟我们一起笑
家人与电脑,你和谁更亲
感悟漫步沉思
音乐与休闲
走向户外,享受健康生活
告诉自己,“我最棒!”
走自己的路让别人说去
烦恼是自找的,快乐也是自找的
尊重自己,爱自己
生活因不断追求而精彩
活到老,学到老
重视个人成长的意义
生命只有一次
小结:快乐其实很简单
卷3 大家好,才是真的好
众人拾柴火焰高
人与人之间爱的传递
把握属于自己的幸福
比大海更宽广的是人的心灵
我的情绪我做主
奉献爱心,收获温暖
热心支持公益活动
人人都讲社会公德
爱,转一圈会回来
快乐需要与人分享
平等待人是人生的必修课
维护正义是我们的责任
小结:帮助别人,幸福自己
卷4 同一个世界同一个梦想
我环保,我时尚
改掉随地吐痰的坏习惯
节水,不是为了省钱
购物用环保袋子
每周少开一天车
快乐的“换客”生活
回收利用,从垃圾分类开始
丢弃不如捐赠
自由的“有机旅行”
爱惜家园的一草一木
享受DIY的创意
用智慧和行动减少资源浪费
善待动物就是善待我们自己
小结:爱环境就是爱生命