想必大家都知道喝燕窝有很多好处，但是呢喝燕窝也是有讲究的哦！
秋天悄悄来临了，很多人都想知道秋天喝燕窝好吗？
燕窝性平，主要成分是蛋白质和氨基酸，补而不燥，秋天吃燕窝也不必担心上火。可以养胃润肺，益气补脾，经常食用燕窝，能够缓解疲劳，减轻压力，使人精神饱满。吃燕窝可以促进表皮细胞的分裂和再生长，促进血液循环，不仅能够补益身体，能够美容养颜，延缓衰老。
但是吃燕窝的时候要避免这些东西
一、吃燕窝的时候要避免食用辛辣油腻食物
二、也要避免同时吃酸性食物，以免影响蛋白质的吸收。
三、吃燕窝时要避免同时喝茶。茶叶里有茶酸，会破坏燕窝的营养，最好避开一个小时后再喝。
四、吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟！
秋天天气干燥，大家也可以试试这样煮燕窝
一、燕窝粥（健脾润肺润肤养颜）
二、冰糖燕窝（秋季滋阴润燥的佳品）
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