肾是人体生命的根源，《内经》有“肾为先天之本”之说。
肾主藏精，一是五脏六腑之精，二是生殖之精。精气是构成人体的基本物质，也是人体生长发育及各种功能的物质基础。
肾主骨生髓，骨起着支持人体和保护内脏的作用，为人体的支架。此作用有赖于骨髓的营养，骨髓由肾精所化生。肾精充足则骨得骨髓的充分滋养，坚固有力；反之，肾精亏虚，髓不养骨，则骨骼脆弱无力，甚至发育不全。从而影响外在的形体美。
肾其华在发，肾精不足，则发不荣。肾脏虚衰是人衰老的根本。肾精亏虚很容易出现容颜憔悴、皮肤干燥、晦暗无光泽，易生黑眼圈或黄褐斑、老年斑、脱发。
脑为髓之海，肾精空虚，可出现腰膝酸软、头晕、眼花、失眠、健忘等症状。尤其长期的失眠会引起许多美容的问题。
