耀行万步 一种归于时尚的生活方式

万事开头难，这句古话说得一点没错，尤其当你决定小小的改变生活方式之后。

一年前，我是一名跑步的初学者，很难一次性完成5公里的慢跑运动，和电视广告中主角一样，5公里变成了一道鸿沟，中间必须要歇上两三次才能坚持下来。

5公里，这是一种什么概念？大约一万步左右。为了实现这个目标，却着实花了很多力气。从一个“能躺着绝不坐着”的人生，到一个可以奔跑，呼吸的正能量生活。原来，并不能一口气吃下来。

这需要一个过程，循序渐进。尽管运动在变得时尚，我们也必须从基本点做起，每天一万步是一个切实可行的起点，而运动社交化又让我们多了很多跑出去的理由。比如荣耀推出的“耀行万步”活动，这会给用户怎样的一种体验？ 

运动在变得时尚 你要从哪里开始

跑步这件事，正变成一件很流行的事。在我参加过的一些跑步活动中，分别和潘石屹、张朝阳、杨元庆等大佬一起奔跑过。在参加过的一些赛事里，也时常会遇到意想不到的明星。

在新闻报道中，我们看到登珠峰的王石、参加帆船比赛的甲骨文CEO拉里等人。我们发现越成功的人，离运动越近，这些人的示范效应，也让运动变得更加时尚。这从跑步的热潮和各地发生的马拉松热潮就可见一斑。

可是，很多人其实跟我最初一样，并没有理解循序渐进的道理。就拿所有运动中最简单易行的慢跑为例，如果没有经过阶段性的锻炼，贸然的长距离奔跑，是有可能对身体造成损伤的。

所以，首先运动要采取渐进的方式。华为荣耀在2015年在荣耀手环zero发布时，启动了一个“耀行万步”的计划。这其实就是一个很值得推崇的活动，无论是快走还是慢跑，从基础的一万步作为接触运动的起点，是非常合理的。

对于大多数人而言，除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡)，每天走一万步正好能将多余的热量消耗掉，恰到好处的有益身体健康。

英国牛津大学流行病学家就发布过这样一个数据，长期久坐的人如果每天步行达到一万步，他们因各种原因死亡的风险会下降46%。可见，“耀行万步”这不单纯是一个市场活动，更是荣耀想要表达的一种理念。

荣耀希望通过“耀行万步”影响更多的人要走向健康生活，希望更多的人能够参与进来，向全社会传递积极向上的力量。这是一个品牌要表达的正面价值和社会责任感。 

运动社交化 耀行万步的时代意义

今天，华为智能穿戴这个APP已经不仅仅支持荣耀手环zero，还可以支持华为手环B2，荣耀手环，荣耀小K，华为WATCH等多款华为的可穿戴设备。但“耀行万步”，却变成了一种时尚的生活方式保留了下来。

这是因为运动的第二个属性：社交化决定的。