上了年纪后喝酒，行家建议牢记“3不要”，轻松喝出好精神

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图文 ∣ 小面姨

上了年纪后喝酒，行家建议牢记“3不要”，轻松喝出好精神

人一旦上了年纪，最大的感受应当是力不从心，无论是做什么事都被“老了”一个词给羁绊住。

就连每天想和好友出去喝个酒，也会遭到周围人群的不理解，殊不知上了年纪后生活、家庭和事业的压力如山堆，并不像年少时所想领着退休金过着养老的生活。

若是上了年纪后仍要喝酒，行家建议牢记“3不要”，轻松喝出好精神。

【一不要】不要喝快酒

上了年纪的人最忌讳的就是狼吞虎咽，因为身体的各项机能已经开始逐渐退化，狼吞虎咽到头来最伤的还是自己身体。

然而在喝酒时最常见的便是“干杯”，殊不知这一形容对身体造成的伤害是极大的，干杯的过程使得酒精快速摄入体内，酒精含量增加过快后内在的吸收转化跟不上，刺激性增加，因此喝酒时忌喝快酒。

【二不要】不要空腹喝酒

酒桌饮酒忌讳的是空腹，酒友们都知道喝酒先吃菜，但有些场合却会有“自罚三杯”的说法，殊不知空腹自罚饮酒对身体的刺激性远超于喝快酒，相当于直接摄入酒精，体内没有其他成分可供给消化，造成的伤害成倍乃至更甚。

【三不要】不要多喝酒

这一点可以说是不喝酒的人群也知道的，经常醉酒毫无疑问是一种陋习，身体长期超额负荷最后只会喝垮自己身体，多喝酒哪怕是年轻人也遭不住的，更别说上了年纪的人群，切记不要拿自己的身子开玩笑。

有科学证明人的体内有一种特殊物质——解酒酶，顾名思义它是为了分解酒精而生，但是解酒酶的含量确实因人而异的，但普遍日均解酒量大概在2两，所以上了年纪想要喝酒也不是不行，控制好摄入量是重中之重。

牢记“3不要”还需有一个前提——喝纯粮酒，市面上酒精酒泛滥已是公知的事实，那么上了年纪的人不可再拿自己的身子开玩笑，选酒时应当以纯粮为最低标准。市面上适合上了年纪人群自饮的酒不一定非得是名贵酒，比如以下2款高性价比白酒均值得一试。

王绍彬酒

这款酒若是对酱香酒有了解的酒友，想必并不会太过陌生。王绍彬酒如其名为王绍彬而诞生，王绍彬曾经在白酒复兴年代参与了王茅和茅台的酿造，并且酿造过程中提出的“以酒养糟”更是让整个12987更加完美，现如今茅台酒在全国白酒行业的地位离不开王绍彬对其的贡献，因此为纪念他便有了一款经典大曲坤沙酱香酒——王绍彬酒的诞生。

汉董大师酒

这款酒便是王茅、茅台的“后生”，它诞生时并不是如茅台酒一样有支持，不是如王绍彬酒一样有情怀，反而是平平无奇的低调高品质酒。它的酿造工艺和精髓师承了茅台酒厂，所用的原料亦是取自茅台镇本地的优质小红粱，皮厚粒小非常抗造，搭配上1年时间的“12987”工艺虽然出酒率低，但却是佳酿级别的存在。较可观的是汉董大师酒大雅定位中低端市场，但是在包装上它也动了一些“小心思”，略显精致的包装无论是自饮还是走访亲友都适合。

上了年纪喝酒不如对自己好点，选一些高品质的好酒，再搭配上“3不要”，轻松喝出好精神。以上便是今天全部的分享，收藏不迷路。