早餐多给孩子这样吃，能促进生长发育，根本不用买什么营养品！

唯有美食和美景不可辜负，不容错过

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图文 ∣ 小面姨

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。胡萝卜只有会吃的人才能真正了解它的营养价值，许多食物的搭配都可以使营养价值翻倍，很多人都觉得早餐来不及吃，对付一口就得了。其实呢，早餐才应该吃得像个女王，哪怕只是简单地粥，也要营养丰富起来，元气满满的正能量早餐，就该如此啦，此粥有补肝明目，清热解毒的功效。孩子常喝，头脑聪明，个头越窜越高，这款粥也是用的家里现成的蔬菜和一点点肉丁，操作非常简单，而且清淡爽口、滋味鲜美，富含胡萝卜素、维生素A、磷、钙等成分，早餐来一碗，一上午的营养就足够啦。

胡萝卜肉丁粥

大米1小碗 / 胡萝半根

猪瘦肉1块 / 香菜1根 / 盐1勺 / 鸡粉1勺

1、大米提前一晚泡好，泡到发白，这样比较容易快点煮熟。

2、胡萝卜洗干净，切成丁。

3、猪肉也切成丁备用。

4、锅内放少许油煸炒肉馅变色。

5、然后加入胡萝卜一起煸炒。

6、加入三至四倍的水煮开，倒入泡好的米。

7、转小火慢慢煮，边煮边搅和，防止糊底，直到把米煮到黏糊，加入少许的盐和鸡精调味。

8、依个人口味出锅前加入小香葱或香菜拌匀。

9、这两天儿子胃口不好，不怎么吃东西，今天特地给他煮了这道粥粥，他喝了两碗。

10、早餐多给孩子这样吃，能促进生长发育，根本不用买什么营养品！

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