老公煮饭时加点它，补血安神，连吃3个月，脸色越来越红润了！

唯有美食和美景不可辜负，不容错过

 ▎ 面时代优美食生活指南  ▎

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图文 ∣ 小面姨

女人每个月总有那么几天不舒服，这是每个女人都要面对的事情，当然我不也不例外，从昨天晚上开始，我就感觉身体很难受，浑身无力，昏昏欲睡。老公看着我不舒服，就让我这二三天好好休息，家里的家务活他一个人干。这也成了我们家不成文的规定，好在老公是个勤快人，做饭洗衣打扫卫生都难不住他，所以我也就放心很多了。今天中午的米饭，老公在煮饭时居然进行了一次创新，他在煮饭是加了一些紫薯进去，结果这锅米饭出奇的好吃，我也不不知道他跟谁学的，反正这锅紫薯米饭让我和儿子美美地过了一回瘾。

大米搭配紫薯也算是老公的一次尝试，白米饭经常吃难免会让人感觉单调，加一些紫薯进去，紫薯的味道和米饭的味道混合在一起，感觉更加爽口好吃，颜值也新颖好看，一看就有食欲。紫薯具有防癌抗癌的功效，促进肠胃蠕动，有利于减肥瘦身，增强人体免疫力等功效，长食紫薯有益健康。这道简单的紫薯饭，口感绵软清甜，营养丰富，美丽的紫薯饭颜色很吸引孩子的眼球，大米的清香和紫薯的甜糯，两种食材混合出了一种绝佳的口感，浓浓的紫薯香味宝宝特别喜欢吃。开学季，多给孩子做这饭，保护视力还补钙，头脑聪明身体棒！这种米饭，爱美的女性要可以常吃。老公煮饭时加点它，补血安神，我准备连吃3个月，好吃又健康，常吃脸色越来越红润！现在我把这道紫薯米饭的做法分享大家，喜欢的朋友可以照着做起来。

紫薯米饭

小紫薯2个  / 大米1小碗  / 清水适量

1、准备好主材料，紫薯，大米。

2、将紫薯去皮洗净，切成小块。

3、大米放入电饭煲内，淘洗干净。

4、然后把紫薯块，倒进电饭锅里。

5、加入适量的清水， 加入的清水比平常做饭的水，稍稍多一点。

6、放入电饭煲里启动煮饭键，直到电饭煲自动结束完成。

7、一锅香甜软糯的紫薯饭就出锅了，大人小孩吃得不亦乐乎。