唯有美食和美景不可辜负,不容错过
▎ 面时代优美食生活指南 ▎
小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯
评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花
图文 ∣ 小面姨
莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。西葫芦中含有丰富的纤维素,可以促进肠胃蠕动,很适合在这秋天食用。新鲜的西葫芦呈淡绿色的,味道跟它的颜色一样清香鲜美,看着并不苗条,但是它却又瘦身的功效呢,除此之外,西葫芦含有一种丰富的维生素,对面色暗黄的人群有很好的功效,能改善皮肤的颜色,补充肌肤的养分,让脸上暗沉得到回复活力,西葫芦不仅适合用来炒菜,凉拌也是相当好吃的哦。
西葫芦2根 / 红椒2根 / 蒜3粒 / 盐1勺
生抽2勺 / 醋2勺 / 鸡粉1勺 / 自制辣椒油1勺
1、食材备好。
2、西葫芦洗净切成薄片。
3、西葫芦片放入碗中,加入1勺盐拌匀腌制半个小时。
4、红椒切小段,蒜粒切片备用。
5、腌制好的西葫芦片, 挤去水分,将红椒和蒜片加入里面,加生抽,醋,鸡粉。
6、最后再放1勺辣椒油拌匀,不喜欢吃辣的这一步省略。
7、 好吃的凉拌西葫芦就做好了。
8、小贴士:西葫芦建议用嫩一点的西葫芦,脆脆的口感,食材调料如不喜欢可根据自己口味进行调整。
联系客服