立秋后遇到这水果别错过，2元一斤，煲汤清甜润喉还去火，特好喝！

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图文 ∣ 小面姨

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“雪梨红枣汤”的做法。今日立秋，预示着我们接下来这段时间会迎来一个气候变化的季节，气温会逐渐变冷，但立秋之后的很长一段时间，温度还会有一个提高，主要是空气中闷热加大，此外，昼夜之间的温差也会逐渐拉大，如此一来，便会影响到人体的健康。尤其是一种中老年朋友，随着气候变化，身体会产生这样或者那样的不适，情况严重的会生病住院。对于女性朋友而言，皮肤也会随着气候的变化变得干燥，越是到了深秋，这种情况越是严重。所以立秋之后多喝汤成了人们餐饮方面的一个习惯，家家户户都会煮一些适合立秋时节喝的汤品，以抵御因为气候变化而带来的身体不适。

在民间，常常有很多人会在节气变化之前，早早做准备，以预防气候变化带来的影响。所以这几天来，我也开始调整家里的饮食结构，从蔬菜的购买、炒菜时的食材搭配以及汤品的及时调配等方面入手，希望通过这些细微的工作，能让家人的身体不会因为立秋节气的到来而发生大的变化。除了每天做适合立秋时节吃的菜品以外，在汤品方面我也毫不吝啬，几乎每天会给家人煮一道汤。昨天晚上，我特意去超市买了雪梨和大枣，趁着今天立秋节气，给家人煮了这道雪梨红枣汤喝。说实话，这道汤我不但春季做，夏季也会做，总之，隔三差五我会给做给家人喝一次。对于我自己而言，我也非常喜欢喝，因为常喝可以滋补身体，补血养颜，是女性朋友最喜欢的一道汤。

雪梨红枣汤顾名思义是用雪梨和大枣搭配一起煮成了一道汤，这两样食材一起做汤，对很多女性朋友来说并不陌生。女性多吃梨不仅润肺，还能清肺，立秋后喝点冰红枣梨汤，红枣有高含量的维生素，长食食用，可以补血养颜，现在梨价格2元一斤，水分大，清甜美味，我会经常一买好几斤，用来煮水喝，这甜水不仅适合孩子，也适合老人，节气交替时季的时候，会出现咽喉不适干咳，适当煮些糖水进行食补，比吃药放心又省事。立秋后遇到这水果别错过，2元一斤，煲汤清甜润喉还去火，特好喝。立秋后，该喝不只是绿豆汤，而是它，每天喝一碗，精神劲儿足！现在我把这道“雪梨红枣汤”的做法分享给大家，喜欢的朋友可以照着食谱做起来，给家人一道美味，给亲人一份关爱。

雪梨红枣汤

雪梨2个  / 红枣8颗  / 冰糖适量

1、雪梨，红枣，冰糖准备好。

2、雪梨洗净削皮，红枣洗净去核。

3、雪梨切成小块，红枣切成2半。

4、砂锅加入适量水烧开，倒入红枣烧开后，转小火慢煮10分钟。

5、再加入雪梨块，盖上盖子小火再煮10分钟，雪梨透明状。

6、最后加入冰糖，关火焖上几分钟，冰糖融化就可以了。

7、这碗甜汤立秋后喝再合适不过了，放凉后喝，口感更好。